【マタニティビクス】
運動したいけれど、どのくらい動いていいのかな？どんどん体重が増えて・・・でも食べたいなあ・・・そんな妊婦さんが多いと思います。妊婦さん同士が集まって、音楽に合わせて身体を動かし、一緒に汗をかきませんか。助産師であるインストラクターと妊娠中の安全で効果的な運動をしていきましょう♪

【アフタービクス】
体型・体重を元に戻したいな、授乳や抱っこで肩こりがひどいよ、尿漏れが気になるの・・・。産後のお母さんに特有の症状に対して、効果的な運動を行います。終わった後は爽快な汗がかけます！また、簡単なベビーマッサージ＆乳児体操を歌や音楽に合わせて楽しく行っていきます♬お母さん、お子さん同士の交流の場にもなり、和気あいあいのクラスです。子育ての悩みもみんなで共有していきましょう。助産師であるインストラクターに授乳や育児の相談を気兼ねなくしてくださいね。

いつも聖路加マタニティビクス・アフタービクスをご利用いただきありがとうございます。
インストラクターの東原と申します。 大変残念なお知らせですが、2/25の厚労省新型コロナウイルス感染拡大防止方針が発表され、それを受けまして
聖路加助産院での2/29と3/7マタニティビクス・アフタービクスのクラスを休講とさせていただきます。

10名以内の小規模なクラスではございますが、公共交通機関を利用していらっしゃる方もおりますし、またスポーツクラブ内での感染例もあり、皆様におかれましては参加を不安に感じている方、ご家族の方もいるかと思い、決断いたしました。
ご理解の程何卒よろしくお願いいたします。

なお、現在のところ3月28日のクラスからは再開予定としておりますので、また皆様と楽しくレッスンできますことを楽しみにしております。感染拡大状況により変更する場合もございますので、その際は追ってご連絡申し上げます。

どうぞよろしくお願いいたします。

聖路加マタニティビクス・アフタービクス担当

いつも聖路加マタニティビクス・アフタービクスをご利用いただきありがとうございます。
インストラクターの東原と申します。 大変残念なお知らせですが、2/25の厚労省新型コロナウイルス感染拡大防止方針が発表され、それを受けまして
聖路加助産院での2/29と3/7マタニティビクス・アフタービクスのクラスを休講とさせていただきます。

10名以内の小規模なクラスではございますが、公共交通機関を利用していらっしゃる方もおりますし、またスポーツクラブ内での感染例もあり、皆様におかれましては参加を不安に感じている方、ご家族の方もいるかと思い、決断いたしました。
ご理解の程何卒よろしくお願いいたします。
なお、現在のところ3月28日のクラスからは再開予定としておりますので、また皆様と楽しくレッスンできますことを楽しみにしております。感染拡大状況により変更する場合もございますので、その際は追ってご連絡申し上げます。
どうぞよろしくお願いいたします。
聖路加マタニティビクス・アフタービクス担当
東原亜希子

St. Luke's bics

2020.2/29と3/7 マタニティビクス・アフタービクス休講のお知らせ（新型コロナウイルス感染拡大防止）

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