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匿名のユーザー
マットで呼吸とともに脇腹を伸ばし、マシンを使って肩甲骨、腰部の伸縮を行いました。
体全体の固さが取れたように思います。
匿名のユーザー
体の不調を丁寧に聞いて下さり、一つ一つ分かり易くご指導くださるので、地道に体と向き合おうという気持ちになります。
スタジオの空間も明るく心地良いです。
匿名のユーザー
胸式呼吸を行いながらマシン等で上半身(肩甲骨や胸周り)から下半身(太ももから足首)までストレッチする事ができました。
月 09:30 - 21:00
火 09:30 - 21:30
水 10:00 - 21:00
木 09:30 - 21:30
金 10:00 - 21:00
土・日 10:00 - 21:30