【ビジター様】スタジオ 1回チケット

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【ビジター様】スタジオ 1回チケット

メンバーでなく2回目以降のご利用の方にご購入いただけます。 初めてのかたは、初回トライアルチケットをご購入ください。

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レベル 1 / チズコ(メンバー ¥3,300)
基本的なバーエクササイズを丁寧にこなす60分のクラスです
説明をしっかりと加える事で 今動かしている部位にきちんと意識を向ける事が出来ます
初心者から経験者の方まで幅広く受けて頂けるクラスです
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レベル 2 / チズコ(メンバー ¥3,300)
レベル1にアレンジを加えた60分のクラスです
リズムに合わせてテンポよくエクササイズが展開していく為
チャレンジ性が増し 達成感が得られます
レベル1の動きを習得した方にオススメのクラスです
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レベル 2 / アカネ(メンバー ¥3,300)
レベル1にアレンジを加えた60分のクラスです
リズムに合わせてテンポよくエクササイズが展開していく為
チャレンジ性が増し 達成感が得られます
レベル1の動きを習得した方にオススメのクラスです
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ピラティス / アカネ(メンバー ¥3,300)
インストラクターアカネのピラティス60分クラスです
ピラティスは適切な動きのパターンを脳とカラダに記憶させるトレーニングです
・正しい動きのパターン → ・それを脳へインプット → ・カラダの神経系や筋肉系が習慣化する
バーレッスンの結果を効率よく効果的に発揮する為に
ピラティスは必要不可欠と考えます
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ピラティス / チズコ(メンバー ¥3,300)
インストラクターチズコのピラティス60分クラスです
ピラティスは適切な動きのパターンを脳とカラダに記憶させるトレーニングです
・正しい動きのパターン → ・それを脳へインプット → ・カラダの神経系や筋肉系が習慣化する
バーレッスンの結果を効率よく効果的に発揮する為に
ピラティスは必要不可欠と考えます
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キャラネティクス(メンバー ¥3,300)
「動く瞑想」とも言われるクラシックなエクササイズ。バーワークアウト にルーツをもち、小さなパルス(揺れ)で身体の引き締めと骨盤底筋の強化につなげていきます。
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