mii先生に坐骨神経痛のことを伺い、大変参考になりました。教えていただいた部位のストレッチを毎日やりたいと思います。

内容も初心者にもわかりやすく、気持ちよく身体をほぐすことが出来ました。

また、参加させていただきます。

ありがとうございました。

腰痛がありましたが、リラックスして楽しく出来ました。床ヨガと空中ヨガの組み合わせもよかったです。ご指導もわかりやすく、大変参考になりました。

また、是非参加させていただきたいです。

初めての参加でした。清潔感のあるスタジオで他の参加者さんといった感のあるヨガを楽しむことが出来ました。

インストラクターの方がとても明るく、楽しく盛り上げてくださり緊張せずに過ごせました。

初心者なので分からないことが多かったですが、適宜アドバイスを頂きレッスンを進めることが出来、想像以上の運動量で、大量の汗をかいてスッキリすることが出来ました。

インストラクターの方の声掛けで周囲の方とハイタッチをして一体感を感じるなど、ヨガのレッスンを超えたコミュニケーションが取れたことが印象深かったです。

レッスン終盤にシャバアーサナの時間があり、忙しい日常の中のオアシスを見つけた気分。

次回も楽しみにして通いたいと思います。

一緒に楽しんでくれた皆様ありがとうございました。