body work studio gyoen

「自分の身体を感じる」をテーマに3人の先生方のレッスンが流れるように行われ、2時間があっという間でした。

身体を解し、伸ばし、捻り、バランス、筋トレ等…

解りやすい説明と先生方のアシストで、ひとつひとつのポーズを丁寧に行うことが出来たように思います。

身体と意識を繋げる大切さも感じました。

先生方のお人柄が本当に素敵で、笑いを交えながらリラックスした雰囲気を作って下さり、いつもながら温かさと心地よさ、癒しを頂きました。

オンラインレッスンも楽しいですが、参加者がそれぞれのヨガを楽しみ、その空間で生まれる意識のエネルギーを共有出来る機会は貴重だと感じました。

また参加したいです。

有難うございました。アットホームな雰囲気とそれぞれ3人個性のレッスンで日頃のレッスンでは得る事の出来ない内容で良かったです。次回も楽しみにしています。

緊急事態ということもあり少人数で開催され、細かく見ていただいたお陰で苦手なポーズも苦手なポイントが良く分かりました。凄く汗をかいてビックリ！とっても良かったです。

初めて参加しました！2時間通しは長いのかな？とも思ったのですが3人の先生が交代で指導してくださり、飽きずに楽しく過ごせました。

とてもゆっくり、丁寧に説明してくださり、気づいたらひとつのアーサナが出来てるというような、体の使い方からの説明がとても分かりやすかったです。

ただ腕を伸ばす！だけだとやる人によって様々ですが、肩甲骨からどのように伸ばす、や、股関節を意識するなど部位の説明が入ると、どこに気をつけてやればいいのかどこに効かせるべきなのか分かりやすかったです。

ヨガ歴は長いですが、丁寧にやるのは大切だと実感しました。そして、翌日の今。股関節がじんわり筋肉痛です笑笑

次回はもう少し汗もかけるとうれしいです！

3人の先生方、それぞれのテーマとスタイルでゆったりとヨガが出来ました。（身体が目覚め、エネルギーが湧き、最後はゆったりと呼吸してリラックス）

先生方の誘導が心地よく、空間全体的が優しいエネルギーに満ち、ポジティブなエネルギーを頂きました。

また参加したいです😊ありがとうございました❗️

三人三様のヨガのスタイルを楽しめました。インストラクターの皆様ありがとうございました😊また、是非参加したいです。

有難うございました。11時から13時と2時間イケイケイントラさん３人で体力的に大丈夫か案じて居ましたが

レッスン内容の流れが良く最初ほぐし、整えて動きに入り最後は伸ばして終わり気持ち良くゆったり終わりました。三人三様良かったです。機会があれば又参加したいです。人数の関係でダメだった友達も誘って。

久々のスタジオでのイベント参加でした。

オンラインでの良さもありますが、やはり先生やみなさんと一緒に空間を共有できるのはいいですね。

準備等、おつかれさまでした。次回の開催を楽しみにしています。

3人の先生方のリレー形式のレッスンでした。じっくり丁寧に説明下さり、焦らず自分の身体と心を見つめながらヨガを楽しむことが出来ました。また参加したいです。