クービックユーザー
ちょっとしたストレスでも体が硬くなり、特に肩凝りが酷くなってしまいます。そんな日のストレッチのレッスンがスタートした時はガチガチな体の状態に驚いてしまいますが、終わる頃には大分緩んで楽になります。ストレッチのレッスンの無い日でも動画を使わせて頂いて出来るので助かります。
楽しんで続けたいと思います!
クービックユーザー
レッスン前にあった首の違和感が、レッスン後、家でうがいをしたところ、アレっ軽い、と感じました! 身体だけでなく自分では気づかないメンタルの不調もアドバイスいただき、少し生活を見直したことで良い方に向かいました。またお願いします♡
クービックユーザー
家でスッキリ。寒さで凝っていた身体がほぐれました〜!よく眠れそうです
クービックユーザー
今月は対面教室の日程に合わず、zoomでと考えていましたが、自宅教室を設けてくださったお陰で対面で受けられました。最後に鈴で整えていただき、スッキリしました。やっぱり行けてよかった! ありがとうございました。
クービックユーザー
今日はレッスン終わってから、何度トイレにいったことか(笑)。 リンパが流れてたくさんデトックス出来たみたいです! またよろしくお願いします♡
クービックユーザー
朝からストレッチ!
シャッキリと頭も身体も目覚めて、午前中からサクサク有意義に動けました〜!
クービックユーザー
今日も気持ちよくスッキリ。鈴がとても身体に入ってきた感じがしました。
ウォーキングや階段の上がり降りのコツや、骨盤のセルフケアの注意点など、個々人向けのアドバイスを皆さんで共有できて良いですね。
クービックユーザー
次回のストレッチレッスン迄に日にちが有るのに、何となくスッキリしない時、動画でのストレッチが出来るのはとても助かります。個人でやるのは、なかなか難しいので・・・
動画は、自分のタイミングで出来るし、うまく活用させてもらってます!
いつもご利用頂きありがとうございます。
続けることでお身体の変化を楽しんでくださいね。
2022年09月08日クービックユーザー
デスクワークで固まった身体がほぐれました♪
自分では動かさないところもストレッチ出来て良かったです!
いつもご利用頂きありがとうございます。
一日中デスクワークだと固まりますよね。。。
少しずつでもいいのでちょこちょこ動かすことが大事ですね。
またお待ちしております!
2022年09月08日クービックユーザー
対面レッスンだとその日の体の状態に合わせてメニューを考えてもらえるのが嬉しいです。
いつもご利用頂きありがとうございます。
ご自分のお身体の変化やその日の状態に敏感になると
より楽しくなりますよね。
またお待ちしております!
2022年09月08日クービックユーザー
ここでおしゃべりするのも私の大事なリラクゼーションです。今日も心も体もほぐれました!
いつもご利用頂きありがとうございます。
おしゃべりでお身体も心の状態もほぐれて緩みますよね。
またお待ちしております。
2022年09月08日クービックユーザー
ダンスは全然うまくないけど、いつも楽しいです!汗かいてスッキリ!
上手い下手は関係なく、楽しむことが一番です!
また楽しく動いていきましょう♫
2022年09月08日クービックユーザー
最近寝つきが悪いと相談したら、寝る前にストレッチをしてみては、とアドバイスをいただきました。なるほど~!早速試してみます!
クービックユーザー
ゆっくり、しっかり ストレッチで、固まっていた筋肉がほぐれましたー!
よく眠れそうです♪
クービックユーザー
GWの疲れがほぐれて肩まわりがとても軽くなりました。今日は体験の方がいらしたので、ポーズを丁寧に、再確認できて、いつもより伸びた気かしてよかったです♡
クービックユーザー
じんわり汗をかきながら、じっくりストレッチ出来ました!体を動かしてみたら凝っていたことに気づきました。
クービックユーザー
スッキリ!!
身体の調整できました٩( ᐛ )و★.*
クービックユーザー
今日も気持ちよく伸びたーって感じです。
身体だけじゃなく気持ちも元気になりますネ!
クービックユーザー
体も気持ちもストレッチ出来ました!!
クービックユーザー
寒暖の差が激しいからなのか、何となく体調が優れない日に、朝のストレッチ教室に参加したら、気分も体調もスッキリして、その日は元気に過ごせました!
月〜金 10:00 - 19:00
土・日 10:00 - 19:00