毎週火・木、土(不定期)渋谷でのスタジオレッスン
内容：キック、避け、カポエイラの動きの基礎、ゲームなど
開催場所：スタジオ
レッスン形式：グループレッスン
カポエイラ東京渋谷教室の詳細
https://cdotokyo.com/capoeira-class/shibuya/
【火曜①】
日時：毎週火曜夜19:15～20:00(45分)
内容：体力・筋力作り
汗かき度：★★★
簡単さ：★★★
対象者：未経験者◎｜初心者◎｜経験者△
【火曜②】
日時：毎週火曜夜20:00～20:45(45分)
内容：カポエイラの基礎
汗かき度：★★☆
簡単さ：★★☆
対象者：未経験者○｜初心者◎｜経験者○
【木曜①】
日時：毎週木曜夜19:15～20:00(45分)
内容：体力・筋力作り・カポエイラ基礎
汗かき度：★★★
簡単さ：★★★
対象者：未経験者◎｜初心者◎｜経験者△
【木曜②】
日時：毎週木曜夜20:00～20:45(45分)
内容：カポエイラの基礎
汗かき度：★★☆
簡単さ：★★☆
対象者：未経験者○｜初心者◎｜経験者○
【土曜】
日時：土曜夜(不定期)18:15～19:45(90分)
内容：体力・筋力作り・カポエイラ基礎
汗かき度：★★★
簡単さ：★★★
対象者：未経験者◎｜初心者◎｜経験者△
■クラスの説明
どのクラスも、初心者を対象としたカポエイラの基礎クラスです。
カポエイラの動きを使い、2人組の練習やミット打ちなどスタジオならではのエクササイズをします。
■期待できる効果
有酸素運動で脂肪燃焼
筋トレで痩せ体質ゲット
ストレッチで柔軟性UP
反射神経＆運動神経の発達
■トレーニング内容
準備運動
体幹トレーニング
キックトレーニング
バランストレーニング
筋トレ
■場所
住所：〒150-0002 東京都渋谷区渋谷２丁目２２−８ 名取ビル 1F
スタジオ名：BUZZ レンタルスタジオ 渋谷東口SQUARE店
Bスタジオ
■最寄り駅：渋谷駅
渋谷駅ヒカリエ前より徒歩2分
■路線：
東急東横線
東京メトロ半蔵門線
東急田園都市線
京王井の頭線
ＪＲ山手線
ＪＲ湘南新宿ライン
ＪＲ埼京線
東京メトロ副都心線
■地図
https://goo.gl/maps/meQyuD29RB76s52r6
■用意するもの
水、タオルなど
■服装
Tシャツ
長ズボン
室内履き ※床に手をつく動きがあるため必ずご用意ください
■スタジオの設備
トイレ有り
更衣室あり
■その他
※遅刻しても大丈夫です（お仕事の関係などで30分以上遅刻される方もいますが、遠慮なく参加ください）
