ZOOMヨガでいつも参加しております。ヨガは場所を取らずに体を動かすことができ、呼吸に合わせて体を動かすので、終わった時には気持ちも体もとてもスッキリとなっています。年を取ってくると体を動かす機会が少なくなるので、ヨガの時間は私にとって貴重です。また家で自分でもヨガができるようにYouTubeでも配信して下さっているので一人で気軽にヨガをすることができ、体調管理に役立っています。ヨガは年齢を問わずに何歳になっても体全体をを動かせる体操と思っております。先生いつもありがとうございます。　　　　　　　　喜泉

古市先生の丁寧な動きの説明が気持ちを落ち着かせくれます。夜のレッスンがもう少しあればとても嬉しいです。

山火事のお話、とても興味深く、大事なことだと思いました。昔はとにかく結果に気を取られ、気持ちが一喜一憂することが多く、不安定でした。最近は年の功もあり、結果よりは、チャレンジの過程を楽しんだり、自分の意思でやれているかどうかを重視できるようになってきました。人生の充実感にかかわることだと思いました。