（担当：Mai 山村舞） 　６０分　　

※土曜日、祝日　レッスンあります。
※バレエピラティスレッスン可能です。



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限はレッスン開始24時間前までです。

予約をされたことを忘れた場合も、レッスン100%いただきますので、予約確認を必ずなさってください。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクやアプリからお手続きが可能です。

◆予約締め切りは24時間前です。



★どんなレッスン？

マットピラティス&マシンピラティス(エンコンパス)両方でのトレーニングが可能です。
トレーニングの目的や、やってみたいことなどをお伺いしながら６０分のレッスンを組み立てていきます。

マシンピラティス（エンコンパス）は、関西進出2店舗目のトレーニングマシーン。200種類のトレーニングが可能で、負荷の調整も自由自在です。

ピラティストレーニングでインナーマッスルを鍛えることも、アウターマッスルを鍛えることも可能です。



◆こんな方にオススメ

・グループレッスンでは身体の動かし方が分かりづらいので、マンツーマンレッスンから始めたい。
　→ピラティスの呼吸法や、インナーマッスルの意識の仕方をマンツーマンでお伝えするので、
　　すぐに感覚がつかめるようになると思います。
　　慣れてきたらグループレッスンとの併用も可能です。

・グループレッスンには参加しづらいので、パーソナルレッスンを受けたい
　→ご希望の曜日や時間帯をお知らせください。日程を調整してレッスン時間を決めていきます。

・足や腰が痛いので、自分のペースでトレーニングをやってみたい。

・スポーツに特化したトレーニングメニューを行いたい。
　→水泳、野球、陸上、ラグビー、クラッシックバレエ、新体操、フラダンス、テニス、バドミントン、バスケットボール、サッカーのスキル向上のためにプライベートレッスンを受講されている方がいらっしゃいます。
　　その他のスポーツでも、お客さまと相談しながら、ご希望のトレーニングの確立をしていきます。



◆料金

60分体験レッスン　5500円

60分パーソナルトレーニング　1回券8500円
お得な回数券あります。

少人数レッスン回数券【3枚】でパーソナルトレーニング１レッスン受けられます。
「お支払い」画面で選択できます。

ホームページをご覧いただくか、体験の日にお伝えいたします。
https://coresense.co.jp/flow/

当日、スタジオにて、現金やクレジットカードでもお支払い可能です。

また、WEB上で「回数券」⇒「パーソナルトレーニングチケット」をお買い求めいただいて、「予約時」に「回数券」を選択してご予約いただけます。


◆持ち物
・動きやすい服装。（簡易的な更衣室あります）
・飲み物、タオル。

◆体験ご希望の方へ
体験レッスンご希望の方は、こちらのページより、ご参加希望の日時を選択してご予約ください。「現地払い」を選択していただければ結構です。

当日、レッスン開始１０分前にはスタジオにお越しください。

質問等あれば、info@coresense.co.jpまでお問合せください。



◆開場時間
・10分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、レッスンの時間が短くなりますことをご了承ください。
★レッスン開始前24時間以内でのキャンセルにつきましては全額レッスン代をいただきますことをご了承ください。
　チケットご購入の方は一回消化したものとさせていただきます。



◆注意事項
・体調がすぐれない場合は、レッスン受講をお控えください。
　安全にレッスンを受けていただくために、ご自身の身体的限界を超えない範囲で運動を行い、痛みを感じる場合は、我慢せずにすぐにインストラクターにお知らせください。
　レッスン中の病気や怪我については、当方は一切の責任を負いませんことをご了承ください。

・盗難などについても、当方は一切の責任を負いません。貴重品の管理をお客様自身でお願いいたします。

（担当：Tomoyo 平岩朋代） 　６０分　　

※平日のみのレッスンです。

バレエピラティスご希望の方は、「山村インストラクター」のパーソナルトレーニングをご利用ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限はレッスン開始24時間前までです。

予約をされたことを忘れた場合も、レッスン100%いただきますので、予約確認を必ずなさってください。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。



◆予約締め切りは24時間前です。



★どんなレッスン？

マットピラティス&マシンピラティス(エンコンパス)両方でのトレーニングが可能です。
トレーニングの目的や、やってみたいことなどをお伺いしながら６０分のレッスンを組み立てていきます。

マシンピラティス（エンコンパス）は、関西進出2店舗目のトレーニングマシーン。200種類のトレーニングが可能で、負荷の調整も自由自在です。

ピラティストレーニングでインナーマッスルを鍛えることも、アウターマッスルを鍛えることも可能です。



◆こんな方にオススメ

・グループレッスンでは身体の動かし方が分かりづらいので、マンツーマンレッスンから始めたい。
　→ピラティスの呼吸法や、インナーマッスルの意識の仕方をマンツーマンでお伝えするので、
　　すぐに感覚がつかめるようになると思います。
　　慣れてきたらグループレッスンとの併用も可能です。

・グループレッスンには参加しづらいので、パーソナルレッスンを受けたい
　→ご希望の曜日や時間帯をお知らせください。日程を調整してレッスン時間を決めていきます。

・足や腰が痛いので、自分のペースでトレーニングをやってみたい。



◆料金

60分体験レッスン　5500円

60分パーソナルトレーニング　1回券8500円

お得な回数券あります。ホームページをご覧いただくか、体験の日にお伝えいたします。
https://coresense.co.jp/flow

当日、スタジオにて、現金やクレジットカードでもお支払い可能です。


◆持ち物
・動きやすい服装。（簡易的な更衣室あります）
・飲み物、タオル。


◆開場時間
・10分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、レッスンの時間が短くなりますことをご了承ください。
★レッスン開始前24時間以内でのキャンセルにつきましては全額レッスン代をいただきますことをご了承ください。
　チケットご購入の方は一回消化したものとさせていただきます。



◆注意事項
・体調がすぐれない場合は、レッスン受講をお控えください。
　安全にレッスンを受けていただくために、ご自身の身体的限界を超えない範囲で運動を行い、痛みを感じる場合は、我慢せずにすぐにインストラクターにお知らせください。
　レッスン中の病気や怪我については、当方は一切の責任を負いませんことをご了承ください。

・盗難などについても、当方は一切の責任を負いません。貴重品の管理をお客様自身でお願いいたします。

（担当：Noriko 河原木展子） 　６０分　　

※月２回　水曜日・木曜日のみのレッスンです。

バレエピラティスご希望の方は、「Maiインストラクター」のパーソナルトレーニングをご利用ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限はレッスン開始24時間前までです。

予約をされたことを忘れた場合も、レッスン100%いただきますので、予約確認を必ずなさってください。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。



◆予約締め切りは24時間前です。



★どんなレッスン？

マットピラティス&マシンピラティス(エンコンパス)両方でのトレーニングが可能です。
トレーニングの目的や、やってみたいことなどをお伺いしながら６０分のレッスンを組み立てていきます。

マシンピラティス（エンコンパス）は、関西進出2店舗目のトレーニングマシーン。200種類のトレーニングが可能で、負荷の調整も自由自在です。

ピラティストレーニングでインナーマッスルを鍛えることも、アウターマッスルを鍛えることも可能です。



◆こんな方にオススメ

・グループレッスンでは身体の動かし方が分かりづらいので、マンツーマンレッスンから始めたい。
　→ピラティスの呼吸法や、インナーマッスルの意識の仕方をマンツーマンでお伝えするので、
　　すぐに感覚がつかめるようになると思います。
　　慣れてきたらグループレッスンとの併用も可能です。

・グループレッスンには参加しづらいので、パーソナルレッスンを受けたい
　→ご希望の曜日や時間帯をお知らせください。日程を調整してレッスン時間を決めていきます。

・足や腰が痛いので、自分のペースでトレーニングをやってみたい。



◆料金

60分体験レッスン　5500円

60分パーソナルトレーニング　1回券8500円

お得な回数券あります。ホームページをご覧いただくか、体験の日にお伝えいたします。
https://coresense.co.jp/flow

当日、スタジオにて、現金やクレジットカードでもお支払い可能です。


◆持ち物
・動きやすい服装。（簡易的な更衣室あります）
・飲み物、タオル。


◆開場時間
・10分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、レッスンの時間が短くなりますことをご了承ください。
★レッスン開始前24時間以内でのキャンセルにつきましては全額レッスン代をいただきますことをご了承ください。
　チケットご購入の方は一回消化したものとさせていただきます。



◆注意事項
・体調がすぐれない場合は、レッスン受講をお控えください。
　安全にレッスンを受けていただくために、ご自身の身体的限界を超えない範囲で運動を行い、痛みを感じる場合は、我慢せずにすぐにインストラクターにお知らせください。
　レッスン中の病気や怪我については、当方は一切の責任を負いませんことをご了承ください。

・盗難などについても、当方は一切の責任を負いません。貴重品の管理をお客様自身でお願いいたします。

（担当：Tomoe.B　馬場ともえ） 　６０分　　

★現在インストラクターTomoe.bのパーソナルトレーニングのご新規さまのご予約は、現在受付しておりません。
千里丘駅前スタジオのパーソナルトレーニングを現在継続されているお客さまのみご予約ください。

　チケットの有効期間から2ヶ月過ぎた場合はウェイティングリストの一番最後に載せていただき、また改めてお待ちいただきます。再開したい方は、別途お問合せください。
（ご新規さまの受付開始する場合は、こちらの予約サイトおよびHPにて告知いたします）

予約受付開始は前月15日です。

◆予約受付締め切りは、24時間前です。



◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限はレッスン開始24時間前までです。
※ご予約されたレッスン日時から起算して24時間以内のキャンセルにつきましてはいかなる理由にかかわらず料金の100％をキャンセル料としてご請求させていただきます
予約をされたことを忘れた場合も、レッスン100%いただきますので、予約確認を必ずなさってください。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。


★どんなレッスン？

マットピラティス&マシンピラティス(エンコンパス)両方でのトレーニングが可能です。
トレーニングの目的や、やってみたいことなどをお伺いしながら６０分のレッスンを組み立てていきます。

マシンピラティス（エンコンパス）は、関西進出2店舗目のトレーニングマシーン。200種類のトレーニングが可能で、負荷の調整も自由自在です。

ピラティストレーニングでインナーマッスルを鍛えることも、アウターマッスルを鍛えることも可能です。



◆こんな方にオススメ

・グループレッスンでは身体の動かし方が分かりづらいので、マンツーマンレッスンから始めたい。
　→ピラティスの呼吸法や、インナーマッスルの意識の仕方をマンツーマンでお伝えするので、
　　すぐに感覚がつかめるようになると思います。
　　慣れてきたらグループレッスンとの併用も可能です。

・グループレッスンには参加しづらいので、パーソナルレッスンを受けたい
　→ご希望の曜日や時間帯をお知らせください。日程を調整してレッスン時間を決めていきます。

・足や腰が痛いので、自分のペースでトレーニングをやってみたい。
　→現在、当インストラクターは、大腿骨骨折後の方、足首複雑骨折後の方のリハビリを兼ねた
　　トレーニングも行っています。
　　また、脊椎間狭窄症やすべり症、変形性膝関節症のお客様のトレーニングも継続的に行っております。
　　主治医に運動の許可をとられてから、ご参加ください。
　　ピラティスで完治することはありませんが、身体の負担を最小限にして少しでも快適に過ごせるように
　　サポートさせていただきます。

・スポーツに特化したトレーニングメニューを行いたい。
　→現在、水泳、野球、陸上、クラッシックバレエのスキル向上のためにプライベートレッスンを受講されている方が
　　数名いらっしゃいます。
　　その他のスポーツでも、お客さまと相談しながら、ご希望のトレーニングの確立をしていきます。

◆料金

60分体験レッスン　5500円

60分パーソナルトレーニング　1回券8500円
お得な回数券あります。

少人数レッスン回数券【3枚】でパーソナルトレーニング１レッスン受けられます。
「お支払い」画面で選択できます。

2023.12より料金改定予定しました。

当日、スタジオにて、現金やクレジットカードでもお支払い可能です。
また、WEB上で「回数券」⇒「パーソナルトレーニングチケット」をお買い求めいただいて、「予約時」に「回数券」を選択してご予約いただけます。


◆持ち物
・動きやすい服装。（更衣室あります）
・飲み物、タオル。



◆体験ご希望の方へ
体験レッスンご希望の方は、こちらのページより、ご参加希望の日時を選択してご予約ください。
「現地払い」を選択していただければ結構です。
当日、レッスン開始１０分前にはスタジオにお越しください。

質問等あれば、info@coresense.co.jpまでお問合せください。


◆開場時間
・10分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、レッスンの時間が短くなりますことをご了承ください。
★レッスン開始前24時間以内でのキャンセルにつきましては全額レッスン代をいただきますことをご了承ください。
　チケットご購入の方は一回消化したものとさせていただきます。



◆注意事項
・体調がすぐれない場合は、レッスン受講をお控えください。
　安全にレッスンを受けていただくために、ご自身の身体的限界を超えない範囲で運動を行い、痛みを感じる場合は、我慢せずにすぐにインストラクターにお知らせください。
　レッスン中の病気や怪我については、当方は一切の責任を負いませんことをご了承ください。

・盗難などについても、当方は一切の責任を負いません。貴重品の管理をお客様自身でお願いいたします。