ピラティス core sense

★日曜日少人数ピラティスマットグループレッスンの、体験レッスン（ご新規さま）の受付は中止しております。

再開の場合は、こちらの予約サイトでご案内いたします。

★少人数ピラティスチケット　10回券の有効期限が長くなり3か月になりました。

★ANNEXスタジオ　水曜日10:00~マットグループレッスンは７月よりMaiインストラクターで行います。

★ANNEXスタジオにて、夜のレッスンが始まりました。

　水曜日　19:00～20:00 マットピラティスグループレッスン　　（隔週）

　水曜日・木曜日　パーソナルトレーニング　（隔週）

　詳しい日程と時間は、予約サイトのカレンダーをご覧ください。

★「市民センターレッスン」は体験レッスンを受け付けております。

　予約サイトより、ご予約ください。　レッスン１０分前に会場にお越しください。

★日曜日ANNEX小人数マットグループレッスン（8:00~.9:30~）定期受講（毎週通いたいというご希望）は、満席のため、ウェイティングリストでお待ちの方に順番にご案内しております。

日曜日レッスンを毎週受講ご希望の方は、インストラクターまでお問合せください。

ご連絡いただいていた方に個別に連絡しております。

（状況をお知りになりたい場合はいつでもご連絡ください）

info@coresense.co.jpまで

ご新規さまの受付は行っておりません。

★予約開始日時の変更。

　全てのレッスンの予約を前月15日より開始いたします。

★各レッスンのキャンセルポリシーを更新しました。

　キャンセル料発生する時間が各レッスン異なりますので、ご確認ください。

1日前とは24時間前です。ご注意ください。

　キャンセル期日を超えるとキャンセルボタンは表示されず、自動的にチケットが消化されます。

★千里丘駅前店（馬場担当）「パーソナルトレーニング」レッスンは継続されている方のみ予約、受講可能です。

　受講されていた方のチケット有効期間が終了し、その後ご連絡なく2ヶ月以上空いている方は、継続されないと判断させていただき、次にお待ちの方にご連絡いたします。

以前受講されていた方も、2か月以上空いた後に受講再開される場合は、必ずご一報ください。

現在、ご新規さまの受付はしておりません。

★千里丘駅前店（馬場担当）の「少人数グループレッスン」は満席のため、体験レッスン・ご新規さまの受付は一時中止しております

　※空きが出ましたら、体験レッスン予約受付のお知らせをいたします。

・当スタジオでは、パーソナルトレーニングと少人数グループレッスンにて、丁寧に指導いたします。

・市民センターでのレッスンは、定期的にお手軽にピラティスを続けたい方におすすめです。

ピラティスコアセンスでは、小学生から80代の方までの幅広い生徒さんを指導しています。

個々の目標に合わせて、無理せずにピラティスを続けていただき、楽しく快適に毎日を過ごしてほしいと思っています。

ピラティスは、身体だけでなく、心の安定ものぞめます。ぜひ、実感してみてください。

運動不足だと感じる方、肩こりがひどくてつらい方、腰痛でお悩みの方など、ピラティスで体幹の安定と柔軟性を手に入れると、とても過ごしやすくなりますよ。

現在、脊柱管狭窄症やすべり症、膝関節変形等の診断を受けられた方、人工股関節置換術を受けられた方（主治医からの許可必要です）がレッスンを受けられています。

実母が大腿骨骨折をしたあと、人工股関節の手術も受けました。私がリハビリ後のトレーニングを指導し始めました。痛みを抱える方へのサポートにも重点を置いています。

その方にあった、無理のないメニューを一緒に考えていきますので、一度ご相談ください。

ガン回復のためのピラティスも行っております。

また、各種スポーツを行っている方、身体を使うお仕事をされている方のパフォーマンスも向上していきます。

体験レッスンのご予約も、予約サイトから可能です。

ご質問等あれば、メールにてご連絡ください。

＜レッスンの違い＞

①　パーソナルトレーニング　（60分レッスン）

・マンツーマンレッスンで身体の動きを正確に知りたい方。

・仕事の合間に、子どもを預けられる時間に、集中的にトレーニングしたい方。

・運動に自信がなく、自分のペースで運動したい方。

・運動不足、運動苦手な方。優しい動きからやってみたい方。

・怪我後や身体に痛みがあり、ピラティスをリハビリのようにやってみたい方。

②少人数ピラティスレッスン

・定期的に身体を動かしたい方。

・大人数レッスンだと何をやればよいか分からない方。

・動きをきちんとみてもらいたい方。

③エンコンパスセミプライベートレッスン

・マシンピラティスを受けたい方。

・マンツーマンより、他の人と一緒に受けたい方。

・マットピラティスより動きやすく、負荷も調整できるレッスンです。

④市民センターレッスン

・定期的に身体を動かしたい方。

・リーズナブルにレッスンを受けたい方。

・大人数でレッスンを受けたい方。

◆入会金無料

◆千里丘駅前スタジオ・ANNEXスタジオ共通料金

パーソナルトレーニング　60分 (体験レッスン：5500円)

1回券　8500円　※お得な回数券ございます。

6人までの少人数グループレッスン

体験レッスン　2200円 1回体験できます

1回券　3300円

回数券あります（最安値2500円）

マシンピラティスセミプライベートレッスン　（3名まで）

体験レッスン　4400円

１回券　6600円

回数券は「少人数レッスンチケット」2枚で受講できます。（最安値5000円）

◆千里丘市民センター料金

体験レッスン　1100円（1回のみ）

月謝5500円（月4回時）、チケット制あります。

◆オンラインレッスン料金

グループレッスン　１レッスン　60分　1650円

マンツーマンレッスン　１レッスン　60分 8500円

HPはコチラ↓

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※私自身はクラッシックバレエを趣味で続けています。

ピラティスで自分の身体を調整すると、身体をコントロールしやすくなりました！！