ピラティス core sense

★12月より新店舗ANNEXスタジオをグランドオープンいたします。（詳細はHPより）

★年末年始　休み

千里丘駅前スタジオ　12月28日〜1月4日

アネックススタジオ　12月28日〜1月5日

★「市民センターレッスン」は体験レッスンを一時停止しております。

再開の際はこちらで告知いたします。

★日曜日「少人数グループレッスンは」11月12日よりANNEXに移転し、少し枠が増える予定です。

現在、日曜日レッスンは、「満席」のため、お待ちのお客様に順番にご案内しております。

個別のご連絡をお待ちください。

（状況をお知りになりたい場合はいつでもご連絡ください）

info@coresense.co.jpまで

★予約開始日時の変更。

　12月分より全てのレッスンの予約を前月15日より開始いたします。

★各レッスンのキャンセルポリシーを更新しました。

　キャンセル料発生する時間が各レッスン異なりますので、ご確認ください。

1日前とは24時間前です。ご注意ください。

　キャンセル期日を超えるとキャンセルできなくなります。

★千里丘駅前店（馬場担当）レッスンは継続されている方のみ予約、受講可能です。

　ご新規さま及び、チケット有効期間が終了し、その後2ヶ月以上空いている方は、継続されないと判断させていただきます。

ご希望の方はウェイティングリストにてお待ちいただいております。期間が空き、再度受講を希望される方は、別途お問合せください。

★千里丘駅前店（馬場担当）の「少人数グループレッスン」は満席のため

　　体験レッスンの受付は一時中止しております

　※空きが出ましたら、体験レッスン予約受付のお知らせをいたします。

★「子ども体幹教室」は終了いたしました。

・当スタジオでは、パーソナルトレーニングと少人数グループレッスンにて、丁寧に指導いたします。

・市民センターでのレッスンは、定期的にお手軽にピラティスを続けたい方におすすめです。

ピラティスコアセンスでは、小学生から80代の方までの幅広い生徒さんを指導しています。

個々の目標に合わせて、無理せずにピラティスを続けていただき、楽しく快適に毎日を過ごしてほしいと思っています。

ピラティスは、身体だけでなく、心の安定ものぞめます。ぜひ、実感してみてください。

運動不足だと感じる方、肩こりがひどくてつらい方、腰痛でお悩みの方など、ピラティスで体幹の安定と柔軟性を手に入れると、とても過ごしやすくなりますよ。

現在、脊柱管狭窄症やすべり症、膝関節変形等の診断を受けられた方、人工股関節置換術を受けられた方（主治医からの許可必要です）がレッスンを受けられています。

実母が大腿骨骨折をしたあと、人工股関節の手術も受けました。私がリハビリ後のトレーニングを指導し始めました。痛みを抱える方へのサポートにも重点を置いています。

その方にあった、無理のないメニューを一緒に考えていきますので、一度ご相談ください。

ガン回復のためのピラティスも行っております。

また、各種スポーツを行っている方、身体を使うお仕事をされている方のパフォーマンスも向上していきます。

体験レッスンのご予約も、予約サイトから可能です。

ご質問等あれば、メールにてご連絡ください。

＜レッスンの違い＞

①　パーソナルトレーニング　

　⇒　（60分レッスン）（30分レッスン）あります。メールにてご連絡ください。

・マンツーマンレッスンで身体の動きを正確に知りたい方。

・仕事の合間に、子どもを預けられる時間に、集中的にトレーニングしたい方。

・運動に自信がなく、自分のペースで運動したい方。

・運動不足、運動苦手な方。優しい動きからやってみたい方。

・怪我後や身体に痛みがあり、ピラティスをリハビリのようにやってみたい方。

②少人数制グループレッスン

・定期的に身体を動かしたい方。

・大人数レッスンだと何をやればよいか分からない方。

・動きをきちんとみてもらいたい方。

③市民センターレッスン

・定期的に身体を動かしたい方。

・リーズナブルにレッスンを受けたい方。

・大人数でレッスンを受けたい方。

★12月より価格変更いたします

※入会金無料

◆千里丘駅前スタジオ・ANNEXスタジオ共通料金

パーソナルトレーニング　60分 (体験レッスン：5500円)

1回券　8500円　※お得な回数券ございます。

6人までの少人数グループレッスン

体験レッスン　2200円 1回体験できます

1回券　3300円

回数券あります

マシンピラティスセミプライベートレッスン　（3名まで）

体験レッスン　4400円

回数券は「少人数レッスンチケット」2枚で受講できます。

◆千里丘市民センター料金

体験レッスン　1100円（1回分）

月謝5500円（月4回）、チケット制あります。

◆オンラインレッスン料金

グループレッスン　１レッスン　60分　1650円

マンツーマンレッスン　１レッスン　60分 8500円

HPはコチラ↓

https://coresense.co.jp/

インスタアカウント名↓

pilates_core_sense

※私自身はクラッシックバレエを趣味で続けています。

ピラティスで自分の身体を調整すると、身体をコントロールしやすくなりました！！