★緊急事態宣言発令により、市民センターでのレッスンはありません。

予約枠の「市民センターピラティス」は、場所を隠れ家スタジオに変更。定員を5名にして行っています。ご注意ください。


★緊急事態宣言中は、市民センター・隠れ家スタジオどちらのお客様でも、有効期限内チケット・当月の月謝お支払いのお客様は【オンラインレッスン無料受け放題】にしております。詳しくは、メールか公式LINEにてお問合せください。


【少人数グループレッスン 月曜日14時半~クラスが増設されました】

月曜日17時半~ → 14時半~ に変更されています。


【パーソナルトレーニングのチケット8回券がお特になりました】

8回券のチケットを52,000円→50,000円に変更しました。

おつり要らずです(笑)


【パーソナルトレーニングのチケットの有効期間を1か月延長しました】


人気のパーソナルトレーニングチケットに、忙しくても通えるように有効期間を長く設定しました。


4回券 28,000円 の有効期間が


2か月⇒3か月に延長!!


『チケットで通いたいけど、なかなか時間の都合が合わなくて、、、』というお声にお応えし、3週間に1回通うペースのチケットになりました。


1回券 7,700円

8回券 50,000円(有効期間4か月)

の有効期限はそのままです。


パーソナルトレーニングのチケットの有効期間中は、少人数グループレッスンを1回2,000円で受講できる特典付きです。

とってもリーズナブルに身体の変化を感じていただけると思います。

新年度のバタバタが落ち着いたら、是非一度体験レッスンにいらしてください。


オンラインパーソナルトレーニング(マンツーマンレッスン4,000円/回)は個別に日時を設定することが可能です。お気軽にお問合せください♬


大阪を中心に活動するピラティスインストラクターが 「摂津市隠れ家スタジオ」「吹田市 千里丘市民センター」にて、定期的にレッスンを行っています。

お気軽に、体験レッスンを受けに来てください。

※体験レッスンは、cubicよりご予約いただいた上、スタジオにて「体験です」とお伝えください。


・隠れ家スタジオでは、パーソナルトレーニングと少人数グループレッスンにて、丁寧に指導いたします。


・市民センターでのレッスンは、定期的にお手軽にピラティスを続けたい方におすすめです。


ピラティスコアセンスでは、小学生から80代の方までの幅広い生徒さんを指導しています。

個々の目標に合わせて、無理せずにピラティスを続けていただき、楽しく快適に毎日を過ごしてほしいと思っています。

ピラティスは、身体だけでなく、心の安定ものぞめます。ぜひ、実感してみてください。


運動不足だと感じる方、肩こりがひどくてつらい方、腰痛でお悩みの方など、ピラティスで体幹の安定と柔軟性を手に入れると、とても過ごしやすくなりますよ。


現在、脊柱管狭窄症やすべり症、膝関節変形等の診断を受けられた方(主治医からの許可必要です)もレッスンを受けられています。

実母が大腿骨骨折をしたあと、私自らリハビリ後のトレーニングを指導し始め、痛みを抱える方へのサポートにも重点を置いています。

その方にあった、無理のないメニューを一緒に考えていきますので、一度ご相談ください。


また、各種スポーツを行っている方、身体を使うお仕事をされている方のパフォーマンスも向上していきます。


体験レッスンのご予約も、予約サイトから可能です。

ご質問等あれば、メールにてご連絡ください。


<目的別おすすめレッスン>

・マンツーマンレッスンで身体の動きを正確に知りたい方。

・仕事の合間に、子どもを預けられる時間に、集中的にトレーニングしたい方。

・子ども連れで他の人に気兼ねなくトレーニングしたい方。

・運動に自信がなく、自分のペースで運動したい方。

 ⇒パーソナルトレーニング 60分 30分あります。

  メールにてご連絡ください。


・子連れで身体を動かせるグループレッスンしたい方。

 ⇒月曜日9時半からの「子連れdeピラティス」


・運動不足、運動苦手な方。優しい動きからやってみたい方。

・60代以上の方で、ピラティスをリハビリのようにやってみたい方。

 ⇒お問い合わせください。マンツーマンレッスンかグループレッスンもご希望にそえれば始めます。


・骨盤矯正、身体のゆがみを整えたい方。

・生理痛や持病を軽くしたい方。

・定期的に身体を動かしたい方。

 ⇒月曜日10時45分から、木曜日10時40分からの「ベーシックピラティス」

  木曜日9時10分からの「チャレンジピラティス(中級者向け)」


※入会金無料


◆隠れ家スタジオ料金

パーソナルトレーニング 60分 (体験レッスン:5000円)

1回券 7700円 ※お得な回数券ございます。

パーソナルトレーニング 30分 (体験レッスン:3000円)

1回券 3800円 ※お得な回数券ございます。


4人限定グループレッスン

月謝 8000円 (月4回)チケット制あります。

体験レッスン 1000円(1回分)2回体験できます


子ども体幹教室

月謝 5000円  (体験レッスン無料)


◆千里丘市民センタースタジオ料金

体験レッスン 1000円(2回分)

※レッスン初回に1000円をいただいております。

月謝5000円(月4回)、チケット制あります。



◆オンラインレッスン料金

グループレッスン 1レッスン 60分 1500円

マンツーマンレッスン 1レッスン 60分 4000円



HPはコチラ↓

https://coresense.co.jp/

インスタアカウント名↓

pilates_core_sense


北摂エリアでしたら、訪問レッスンも可能です。ご相談ください。

レッスン料+訪問料金をいただいております。


※私自身はクラッシックバレエを趣味で続けています。

ピラティスで自分の身体を調整すると、身体をコントロールしやすくなりました!!


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ピラティス core sense's Information

Address
大阪府摂津市千里丘1丁目12-32
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Business Hours

月 09:30 - 17:00

火 12:00 - 20:30

水 09:00 - 12:00

木 09:00 - 19:30

金 12:00 - 18:00

土・日 09:00 - 17:00

Reviews (9)

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  • クービックユーザー

    いつも1週間毎に受講してたのに今回忙しくて10日ぶりに受講しました。やっぱり股関節の動きが全然違います🤗絶対1週間に一度は受けないと身体がウズウズ。ピラティス最高ですね🙆‍♀️今日の悩みの肩こりも解消😃

  • クービックユーザー

    今回で4回目です。Tomoe先生の的確でわかりやすいアドバイス👌何故この部位にお肉がつくのかそれをとるにはどうしたらいいかなど教えていただきながらの1時間🙆‍♀️なんだかお肉が薄くなった感触です。早く次回予約しなくては🥰

  • クービックユーザー

    今日で3回目です。回を重ねるごとに少しずつ効いているところがわかるようになりました。Tomoe先生とってもわかりやすく教えてくれて楽しいです。終わった後1番感じるのはヒール履いて歩きやすくなることです。骨盤閉まるんですね🤗1週間に一回続いて行きたいです😍

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