★少人数ピラティスチケット 10回券の有効期限が長くなり3か月になりました。


★ANNEXスタジオにて、夜のレッスンが始まりました。

 水曜日 19:00~20:00 マットピラティスグループレッスン  (隔週)

 水曜日・木曜日 パーソナルトレーニング (隔週)

 詳しい日程と時間は、予約サイトのカレンダーをご覧ください。


★「市民センターレッスン」は体験レッスンを受け付けております。

 予約サイトより、ご予約ください。 レッスン10分前に会場にお越しください。



★日曜日ANNEX小人数マットグループレッスン(8:00~.9:30~)定期受講(毎週通いたいというご希望)は、満席のため、ウェイティングリストでお待ちの方に順番にご案内しております。

日曜日レッスンを毎週受講ご希望の方は、インストラクターまでお問合せください。

ご連絡いただいていた方に個別に連絡しております。

(状況をお知りになりたい場合はいつでもご連絡ください)

info@coresense.co.jpまで

予約空きがあれば、どなたでもレッスン受講いただいて結構です。


★予約開始日時の変更。

 全てのレッスンの予約を前月15日より開始いたします。


★各レッスンのキャンセルポリシーを更新しました。

 キャンセル料発生する時間が各レッスン異なりますので、ご確認ください。

1日前とは24時間前です。ご注意ください。

 キャンセル期日を超えるとキャンセルボタンは表示されず、自動的にチケットが消化されます。


★千里丘駅前店(馬場担当)「パーソナルトレーニング」レッスンは継続されている方のみ予約、受講可能です。

 受講されていた方のチケット有効期間が終了し、その後ご連絡なく2ヶ月以上空いている方は、継続されないと判断させていただき、次お待ちの方にご連絡いたします。

レッスン受講をご希望の方はウェイティングリストにてお待ちいただいております。

以前受講されていた方も、2か月以上空いた後に受講再開される場合は、ウェイティングリストの最後尾でおまちいただくことになります。ご事情がある場合は、必ずご一報ください。


★千里丘駅前店(馬場担当)の「少人数グループレッスン」は満席のため、体験レッスン・ご新規さまの受付は一時中止しております

 ※空きが出ましたら、体験レッスン予約受付のお知らせをいたします。


★「子ども体幹教室」は終了いたしました。



・当スタジオでは、パーソナルトレーニングと少人数グループレッスンにて、丁寧に指導いたします。


・市民センターでのレッスンは、定期的にお手軽にピラティスを続けたい方におすすめです。


ピラティスコアセンスでは、小学生から80代の方までの幅広い生徒さんを指導しています。

個々の目標に合わせて、無理せずにピラティスを続けていただき、楽しく快適に毎日を過ごしてほしいと思っています。

ピラティスは、身体だけでなく、心の安定ものぞめます。ぜひ、実感してみてください。


運動不足だと感じる方、肩こりがひどくてつらい方、腰痛でお悩みの方など、ピラティスで体幹の安定と柔軟性を手に入れると、とても過ごしやすくなりますよ。


現在、脊柱管狭窄症やすべり症、膝関節変形等の診断を受けられた方、人工股関節置換術を受けられた方(主治医からの許可必要です)がレッスンを受けられています。


実母が大腿骨骨折をしたあと、人工股関節の手術も受けました。私がリハビリ後のトレーニングを指導し始めました。痛みを抱える方へのサポートにも重点を置いています。

その方にあった、無理のないメニューを一緒に考えていきますので、一度ご相談ください。

ガン回復のためのピラティスも行っております。


また、各種スポーツを行っている方、身体を使うお仕事をされている方のパフォーマンスも向上していきます。


体験レッスンのご予約も、予約サイトから可能です。

ご質問等あれば、メールにてご連絡ください。


<レッスンの違い>


① パーソナルトレーニング (60分レッスン)

・マンツーマンレッスンで身体の動きを正確に知りたい方。

・仕事の合間に、子どもを預けられる時間に、集中的にトレーニングしたい方。

・運動に自信がなく、自分のペースで運動したい方。

・運動不足、運動苦手な方。優しい動きからやってみたい方。

・怪我後や身体に痛みがあり、ピラティスをリハビリのようにやってみたい方。


②少人数ピラティスレッスン

・定期的に身体を動かしたい方。

・大人数レッスンだと何をやればよいか分からない方。

・動きをきちんとみてもらいたい方。


③エンコンパスセミプライベートレッスン

・マシンピラティスを受けたい方。

・マンツーマンより、他の人と一緒に受けたい方。

・マットピラティスより動きやすく、負荷も調整できるレッスンです。


④市民センターレッスン

・定期的に身体を動かしたい方。

・リーズナブルにレッスンを受けたい方。

・大人数でレッスンを受けたい方。



◆入会金無料

◆千里丘駅前スタジオ・ANNEXスタジオ共通料金

パーソナルトレーニング 60分 (体験レッスン:5500円)

1回券 8500円 ※お得な回数券ございます。


6人までの少人数グループレッスン

体験レッスン 2200円 1回体験できます

1回券 3300円

回数券あります(最安値2500円)


マシンピラティスセミプライベートレッスン (3名まで)

体験レッスン 4400円

1回券 6600円

回数券は「少人数レッスンチケット」2枚で受講できます。(最安値5000円)


◆千里丘市民センター料金

体験レッスン 1100円(1回のみ)

月謝5500円(月4回時)、チケット制あります。



◆オンラインレッスン料金

グループレッスン 1レッスン 60分 1650円

マンツーマンレッスン 1レッスン 60分 8500円



HPはコチラ↓

https://coresense.co.jp/

インスタアカウント名↓

pilates_core_sense



※私自身はクラッシックバレエを趣味で続けています。

ピラティスで自分の身体を調整すると、身体をコントロールしやすくなりました!!


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ピラティス core senseの基本情報

住所
大阪府摂津市千里丘1丁目12-32  大阪府摂津市千里丘3丁目11-7-005
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電話番号
09099843699
営業時間

月 09:00 - 20:00

火 09:00 - 20:00

水 09:30 - 16:00

木 09:00 - 19:00

金 09:00 - 20:00

土 08:30 - 18:00

日 08:00 - 17:00

レビュー (67)

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  • 匿名のユーザー

    はじめて夜のクラスにうかがいました。いつも日曜朝にうかがうとその日一日中元気いっぱいになるので、夜はどうなるのかなと思いましたが、呼吸にしっかり意識を向けることを教えてもらい、疲れや筋緊張がほぐされ、リラックスできました。ありがとうございます。

  • 匿名のユーザー

    2日続けていってみました。腹筋が弱く、だらんとしているタイプなのでやっている時は苦しい部分もありますが終わった後、体がしゃんとするかんじになります。交感神経が優位になってしゃきしゃきうごけるイメージです。今後夕方のコースもあるとのことなのでたのしみにしています。

  • 匿名のユーザー

    久しぶりのピラティス体験でした。

    わからなくても、先生が個々に教えにまわってくれたり、初心者にも抵抗なく続けられそうです。


    なかなか、動かない体のところもありますが、

    自分のペースで頑張ります!!

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