ヨガ、ピラティス、ヤムナボディローリングなどを提供しています。
心と体心と体をゆるめて巡らせ、根本から「自分を知る」お手伝いをします。
通ってくださる方は30代から80代まで、幅広い世代にご利用頂いています。
体調に不安がある時、なんだか今までの運動が効果感じられない時でも、安心してご参加頂けるクラスを提供しています。皆様を「くるり」と包み込める存在でありたい、そんな想いから culure(くるり)はスタートしました。
Instagramのフォローもどうぞよろしくお願い致します。
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インストラクターからの情報発信はnoteでも行っています、身体の動かし方だったり、ダイエット情報だったり、ぜひチェックしてください!
月 10:00 - 18:00
火 定休日
水 定休日
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匿名のユーザー
テル先生の水曜日のヤムナを毎週うけています。今日は自分の姿勢をチェックする方法と、そこから体の縮みを伸ばすようなワークをしました。普段の自分の体のクセや弱いところを実感します。ワーク後は自分の、肩甲骨、わき、あばら骨の稼働が変化しました。
ご感想ありがとうございます!
姿勢の確認は何の運動にも有効です、これからも長持ちする体作りを目指して一緒に頑張っていきましょう。今後とも宜しくお願い致します。
2023年12月27日匿名のユーザー
テル先生の水曜日のヤムナをうけています。今日は太もものワークをじっくりとしたあとに、胸、鎖骨、首とつなげました。太もものワーク後に首がほぐれる感覚があり、ワーク後には明らかに姿勢が変わりました。筋トレなどの前に全身をストレッチする大切さも実感しています。ヤムナに出会って本当に良かったです。
ご感想ありがとうございます。
太ももの前は体幹を通って、首の前面と筋膜的な繋がりがあり、お互いに関係しています。
体の繋がりを感じながらワークをして頂けて良かったです!今後とも宜しくお願い致します!
2023年11月15日匿名のユーザー
テル先生の水曜日のヤムナレッスンをうけています。続けてうけていますが、毎回体の使い方を意識しながらの指導で、体の変化を実感します。これから体を動かしたい方にもアスリートの方にも受講をオススメしたいです。
ご感想ありがとうございます。
体の変化を実感頂けて良かったです。
現在のクラステーマは体の柔軟性を高めるだけでなく、体の可動性も重視しています。どんな方にでも無理なく受講して頂けるよう努めて参りますので、今後とも宜しくお願い致します。
2023年11月07日