当スタジオに興味を持っていただき､覗いていただいてありがとうございます｡
セラピーアーティストの川野明代です。

D’yogamodoは動くスピードヨガ､32度に設定したホットスタジオで､インナーマッスルに刺激を与えてしなやかで華奢なカラダを目指しています。
普通のヨガとは違って静止時間が短いです｡

静止時間が長いと､実はアウターマッスルに力が入り､下腹部やウェスト､背中､腕周りなどやせたいところに効果が出にくいんです。
　
＊ヨガレッスンの流れ
①はじめに→トレーニングゴムでストレッチと筋トレ🏋️
②ボールでコリや筋膜の癒着をほぐし、腸もみなどで骨格の歪みやリンパを流していきます。
③ヨガの心地よいポージングを有酸素呼吸でしなやかで美しい骨格とインナーマッスルを鍛えココロとカラダもつないでいきます。
④ラストはyogamodo好評ノンストップアクティブに6分チャレンジ！！
⑤シャバーサナで癒しタイムです。
⑥心と身体の「ととのう」を堪能する瞑想で終了です。


yogamodoのスピードヨガは､まるでダンスをしているような感覚だったり､しなやかな動きの中でインナーマッスルには効いている！！
使ったことのない筋肉をきちんと使ってあげる､この心地いい感覚は最高です。
ラストはアクティブに集中的に効かせる！
盛りだくさんのレッスンですが、頑張った最後には、おいしい酵素スムージーを飲んでいただけますょ〜ビタミングミやカラダにおいしいお菓子もありますよ〜♡

でも、やっぱり次の日には筋肉痛にもなりますが、効いてる証拠だし、この時の筋肉痛を治すときに、若返りのホルモンがたくさん出るのでこれも綺麗になるうれしい悲鳴です。

ボディー改造して美しく強いカラダを取り戻す。維持する｡
そして素敵な姿勢を保つことがメインです！

姿勢が良くステキな身体を手に入れたら､自信もついて､心も素敵で優しい気持ちをいつでも保っていて欲しい…

ヨガの前後にはマインドフルネスを取り入れてポジティブマインドも手に入れましょう！

＊その日の気候や皆様の体調リクエストに合わせて同じレッスンがないのも魅力的♡


場所は大きな通りからほんの少し入った所です。駐車場も前に止めていただけます。

♧ヨガマットヨガラグはこちらでご用意してあります。
♧お水マイボトルお持ちいただければ水素水を無料で飲んでいただけます｡
♧フェイスタオル1〜2枚
♧汗をかいても良い動きやすい服装
♧最大4人までの少人数制
♧30分前から入店できます。
♧グループは女性のみとなっています｡
♧ 少人数制でまたインストラクターも私のみなので、すぐに予約がいっぱいになってしまいますが、ぜひ動ける体を作りに来てくださいね♪（月に1〜2回でも効果ありますのでメンテにリフレッシュにお越し下さい！）

＊ヨガ予約時間は表示されている時間の10分前からストレッチなどのプレスタートいたしますので、10分前までにはお越しくださいませ｡

♤またヒーリングセッションも行っておりますので､体の悩みや心の悩み､人間関係など、色々なわだかまりが残っていたらなかなかすっきりしないものです。
そんな時にはカウンセリング.セッションもオススメです。
ご興味ありましたら、お気軽にお問い合わせ下さいね。

♤ココロ💓もカラダもどちらも、ぐったりしてどうにもこうにも運気がなかなか上がってこない方には、エステをお勧めします！
(お誕生月に来られる方も多いです！)

♤アニマルヒーリングも好評です

＊キャンセルポリシー

・前日 50%エステ､セッション

・当日 100%エステ､セッション

・ヨガ🧘‍♀️当日 ¥1000キャンセル料金
・ヨガ🧘‍♀️無断キャンセルは全額
・7日以内まではアプリからキャンセル🉑
・7日以内のキャンセルはLINEもしくは電話での取り消しになりますので、ご面倒ですがよろしくお願いいたします。

公式ラインのご登録もよろしくお願いいたします。
D’yogamodo
https://lin.ee/kUPc5ku

sun＆moon brain este
https://lin.ee/SFreRvA



徳島市西新浜町にあるホットヨガスタジオです。

9月1日は久しぶりに誘導型のマインドフルネスヨガをさせていただきました🙏🏻

皆さんをファンタスティックな世界へ、この世は全てまやかしでファンタジーそのものです。

私の大好きな世界観に引っ張り込める、魔法使いができる楽しい時間でした🪄

今年も後3ヶ月になってきましたが、龍のごとく自分らしく登り上がる⤴1歩前まで来ていますか？

登り詰めてない方はまだ3ヶ月ありますから、行動して鼻の通りはよくしていますか？

呼吸が深く吸ったり吐いたりできる…

それだけでも直感を見失わないでいられます。

鼻の通りは、よくしておきましょう👃

鼻づまりの方を見ると、自分の才能を低く見積もっていると言われているので、もったいないなぁ〜て思ってしまいます。

鼻づまりが通るだけで、頭頂第7チャクラが開き、才能が開花され応援部隊がワサワサと駆けつけてくれますよー👍

あと3ヶ月、思いっきり鼻の通りを良くして、呼吸は深く吸ったり吐いたりしてマインドフルネスしていきましょう！

地に足をつけるが如く、とぐろを巻き安定させて、脱皮をしていく年ですから…

良い脱皮ができますように、祈りを込め瞑想させていただきました。

最近は、瞑想の前後にしっかりヨガやボールのマッサージもしていますので、汗だくになりますが、よろしかったらまたリクエストくださいね。

9月1日は久しぶりに誘導型のマインドフルネスヨガをさせていただきました🙏🏻

皆さんをファンタスティックな世界へ、この世は全てまやかしでファンタジーそのものです。

私の大好きな世界観に引っ張り込める、魔法使いができる楽しい時間でした🪄

さて…

今年も後3ヶ月になってきましたが、龍のごとく自分らしく登り上がる⤴1歩前まで来ていますか？

登り詰めてない方はまだ3ヶ月ありますから、行動して鼻の通りはよくしていますか？

呼吸が深く吸ったり吐いたりできる…

それだけでも直感を見失わないでいられます。

鼻の通りは、よくしておきましょう👃

鼻づまりの方を見ると、自分の才能を低く見積もっていると言われているので、もったいないなぁ〜て思ってしまいます。

鼻づまりが通るだけで、頭頂第7チャクラが開き、才能が開花され応援部隊がワサワサと駆けつけてくれますよー👍

あと3ヶ月、思いっきり鼻の通りを良くして、呼吸は深く吸ったり吐いたりしてマインドフルネスしていきましょう！

来年は、🐍巳年🐍

地に足をつけるが如く、とぐろを巻き安定させて、脱皮をしていく年ですから…

良い脱皮ができますように、祈りを込め瞑想させていただきました。

最近は、瞑想の前後にしっかりヨガやボールのマッサージもしていますので、汗だくになりますが、よろしかったらまたリクエストくださいね。

次回は9月22日秋分の日です〜

ホットヨガスタジオD’yogamodo

登龍から脱皮へ

ホットヨガスタジオD’yogamodoの基本情報