― ゆるむ ―

タイ古式ケアを、まずは気軽に体験していただくためのコースです。
呼吸に意識を向けながら、
身体がゆるんでいく感覚を感じていただくことを大切にしています。

全身を深く調えるというよりも、
日常の緊張を一度リセットし、
心と身体を「ゆるむ状態」へ導く時間です。
初めての方や、お忙しい合間のリフレッシュとしてもおすすめです。

しっかりとタイ古式ケアを受けたい方には、
120分コースをおすすめしています。



※リラクゼーションを目的とした施術です。

※強い刺激は行いません
※お一人おひとりの体調に合わせて施術します
※初めての方も安心してご利用ください

和タイ古式ケア　【60分コース】

心を調えることから、はじまるヨガ
少人数で、ひとりひとりに寄り添う「しおた流」

しおた流ヨガは、身体を鍛えるためのヨガではなく、“心を調える”ことからはじまるヨガです。
呼吸を通して、思考のざわめきを静め、心が穏やかになることで、身体は自然としなやかさを取り戻していきます。

私たちが大切にしているのは、少人数制であること。静かな空間の中で、一人ひとりの呼吸、身体の状態、その日の心に寄り添いながら、丁寧に時間を重ねていきます。

流れについていくことや、無理にポーズを完成させることが目的ではありません。
「今、この瞬間」の自分に心を置くこと。その積み重ねが、調いを生み出します。

スタジオを出たあとも、その調いは日常へと広がり、やがて家族へ、職場へ、地域へと静かに巡っていく。
それが、しおたが目指すヨガの在り方です。

〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜

“しおた流”とは、

心と身体、そして自然との調和を重んじる生き方。
呼吸が調えば心が調い、心が調えば身体も調う。

無理をせず、比べず、ただ「今ここ」にいることを大切にします。そこに生まれる、静けさと凛とした強さ。それは、しおたが長年、ひとりひとりと向き合う中で育んできた美意識です。

和の呼吸に包まれながら、ご自身の内側にある、穏やかな風を感じてください。


【場所】
　山梨県南アルプス市小笠原379　（南アルプス市役所前）

【料　金】
入会金：3,300円（初回体験、当日入会で無料）
年会費：2,200円（LINEのお友達登録で初年度無料）


はじめての調い体験：1,100円（税込）（おひとり様一回限り）
https://coubic.com/d1dea56a77572e56421a/products/256864#pageContent

＊現金決済をご希望の方は、お電話にて予約を受けたまります。
カレンダーにてご希望の日時をご確認の上、お気軽にご相談ください。 
TEL 0120-509-529


グループレッスン（月謝制）
調（ととのえ）コース：60分（月4回）11,000円（税込）
巡（めぐり）　コース：60分（月6回）15,180円（税込）
深（ふかまり）コース：60分（月8回）17,600円（税込）

グループレッスン（都度払い）
はじめて券：60分（1回）3,300円（税込）
ゆっくり券：60分（3回）9,900円（税込）
　なじみ券：60分（5回）16,500円（税込）

プライベートレッスン
ひとり調いコース：60分（1回） 8,800円（税込）　　　　　
ふたり調いコース：60分（1回）15,400円（税込）

和タイ古式ケア  60分コース：（1回）11,000円（税込）　　　　　
和タイ古式ケア 120分コース：（1回）22,000円（税込）


各クラスの運動量の目安
☆ … ほぼ動かない（休息・リラクゼーション）
★ … とてもやさしい
★★ … やさしめ・初級
★★★ … しっかり
★★★★ … アクティブ

― ゆるむ ―

タイ古式ケアを気軽に体験していただくためのコースです。
全身を深く調えるというよりも、呼吸に意識を向け、
身体がゆるむ感覚を感じていただく時間となります。
初めての方や、お時間が限られている方におすすめです。

しっかりと受けたい方には、120分コースをおすすめしています。

※リラクゼーションを目的とした施術です。
※本施術はリラクゼーションを目的としたものであり、
治療行為ではありません。

ととのいの間　しおた

和タイ古式ケア【60分コース】

対象サービス

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