ととのえの間　しおた

★が3つの教室だったので少し不安でしたが、決してハードに動くのではなく、凝り固まった筋肉を気持ちよく伸ばすことができました。また予約したいと思います。ありがとうございました。

不眠やストレスを感じていたので、自立神経や気持ちを整える準備として受けました。決してハードなヨガではなく、呼吸やリラックスによって、自分をみつめる良い機会でした。

自分の苦手な動きや体の左右差などを知ることができました。

とも先生のお話を聞くと、とても納得できます。

個別に向き合ってくださるこの時間はとても貴重です。ありがとうございます。

体も心も伸びました。

今週もありがとうございました🩷

「整体体操」という名前に興味を持ち予約しました。やっているうちに心地よくなり、眠くなるような感じでした。あっと言う間の1時間でもっと続けていたいと思いました。また予約したいと思います。

とても良い時間でした。

丁寧に指導してくださり、ありがとうございました。

ととのえの間　しおた

新設スタジオは清潔さとリラックスできる空間です。

丁寧な説明と静かな音楽のなかでのインスラクターの声の心地よさで心が落ち着きます。

日常では味わえない感覚のなかに入り込めるのが好きです。

今までは昼間のヨガをやってきましたが、１月からヨガニードラとフローヨガの夜ヨガに参加しています。

生活音のない夜のlessonは魅力的。

先月60歳になり身体の変化も感じるようになりましたが、ここからがFresh startと決めました。

いつも若々しく元気でパワフルでいたいので、ヨガの力を借りながら体と心の安定を保っていきたいです。

ほかのクラスにも参加してみたいです。

自分と向き合う癒しの時間　最高です！！

インストラクターの皆さんよろしくお願いします。

　かんたん予約はキャンセル変更もできるのでとても便利ですね…