産後の不調（仙腸関節炎などなど）が辛く、思い切って初めて良かったです。効果は以下の通り、

◆肩こりが皆無になった

◆仙腸関節由来の骨盤痛や足のしびれがなくなった

◆エネルギー効率が良くなったからか疲れにくく、子供としっかり遊んであげられるようになった

◆生あくびが頻回に出ていて、集中するとすぐ眠たくなっていたが何事にも集中できるようになった

◆走っても息切れがすくなくて、遅刻しそうなときのダッシュが楽になった←

◆首の後のもっこりがなくなってラインがきれいになった。お尻の四角が丸くなった

◆自分で気がついて、姿勢修正ができるようになって元気に過ごせる日が増えた。不調がでても自分で直せるので気持ちに余裕ができた

自分でも生活の質が上がったのをすごく感じるし、何より生きるのが楽です（笑）呼吸だけでも疲れていたのに、今はそんなことありません。

チャレンジしようと思えるようになったり、前向きになりました。

間違いなくピラティスのお陰です。

指導は理学療法士だからできる視点で、的確です(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)

とくにMIZUKIさん、おすすめです。絶妙な負荷のかけ方と、エクササイズのチョイスで最高です。

グループレッスンなのに、まさかの１人参加で、パーソナルして頂き、ラッキーでした❗自分の姿勢が悪いことは自覚していたので、家で出来る足指体操や、胸周りが開く運動を丁寧に教えてくださり、また参加したいと思います。ありがとうございました。