朝から呼吸が深くなり集中力が高まりました。

妻もヨガが好きなので、一緒に教えていただくかも知れません。

朝一からありがとうございました。

目線やどこを意識したら良いか、丁寧に教えていただきました。慣れてきて自己流になり使えていなかったところも、先生の指導でしっかり深められ、短時間で充実、集中して取り組めました。

本格的にヨガをやったことはなかったが、マンツーマンで今後自分でできるように教えていただけるので、何回か通えば自分でもできるようになれそう、という感覚があった。早朝に通えるのはありがたい。