バリエーション豊かな太陽礼拝で、振り返ってみればあっという間。先生も一緒にやりながらの的確なナビで、ゴールまでたどり着けました。穏やかな雰囲気の中、とても充実した時間でした。

とても楽しく充実した時間でした！

参加された皆さんも、とてもいい方達で、和気あいあいとキャーキャー言いながら、楽しくレッスンしました。

難しいポーズも、楽しんで挑戦できると、またやってみたい！と思いますね。

先生がレッスンの最後に言っていた「気楽に！」が心に響きました。

また、是非お願いします(*^^*)

初めてディナチャリアヨガさんに来させて頂きました。

そして生まれて初めてのヘッドスタンドでした。

出来るはずがない！！

決してネガティブにではなく、自分の体力・腹筋・体幹的に確信して思っておりましたが、ナント初めてのヘッドスタンドで一瞬ですが出来たのです！！！！！！

ヨガ歴1年3ヶ月弱ですが、自分史上最高に今日は楽しんで出来ました！！

何故か？というと、溝口先生のご指導・ご誘導が本当に素晴らしいのです。

ヘッドスタンド迄をストレッチから筋トレ？コアトレーニング？まで親切丁寧に導いて下さるのです。

もう感動してしまって、その場で入会を決めました。

これからのヨガライブが楽しみになってきました。

細く長く続けていきたいです。

この感動を忘れない内にと会社でやってみたら、やはり1秒くらいは出来ました。

転び方も習ったので、怪我もしませんでした。

会社の人も1秒出来た事・倒れ方が上手い事に驚いていました。

動画も写真も撮ってもらいました。笑。

次回が楽しみです。

三鷹に引っ越して来たくなりました。笑笑。