「YOGAのきほんのき」　全3回シリーズ　　じっくり120分！ 第1弾　「からだのしくみをしる」 自分のからだのことをどのくらい知っていますか?? からだのしくみを知ることで格段に扱いやすくなり、可能性が広がること間違いなし！ 大手ヨガスタジオにて500名以上のヨガインストラクターを育成した経...

「YOGAのきほんのき」　全3回シリーズ　　じっくり120分！ 第2弾　「ヨガってなぁに」 なんとなくヨガをはじめてみたけれど、そもそもヨガって何のためにやるの? ヨガをやるとどうなるの? 聞くに聞けない疑問もスッキリ解決！ ヨガこれからヨガをはじめる人も、ヨガをはじめたばかりの方も、ヨガ...

「YOGAのきほんのき」　全3回シリーズ　　じっくり120分！ 第3弾　「太陽礼拝の練習をしよう」 朝ヨガ教室、dinacharya yogaでもウォームアップとして取り入れている太陽礼拝・・・ 何気なくの繰り返しになっていませんか？？ 本来の目的やポーズの理解をひとつひとつ深めることで、...

火・木・土・日　am7:00～9:00 ※7月～9月は変則的なスケジュールとなります。予約スケジュールにてご確認くださいませ。 2回目以降は予約不要。時間内であれば、いつ来てもいつ退室してもOK。 自分のペースで通いたい・早起きをして1日を充実させたい・体力をつけたい方にオススメ！ セミパー...

第２・４土　am10:00～11:30（90分） ※7月～9月は変則的なスケジュールとなります。予約スケジュールにてご確認くださいませ。 2回目以降は予約不要。 ヨガの呼吸法と基本的なアーサナ(ポーズ)を1つずつ丁寧に進めていきます。 ヨガをはじめてみたい・心身ともにスッキリしたい・アーサナ...