「YOGAのきほんのき」　全3回シリーズ　　じっくり120分！ 第3弾　「太陽礼拝の練習をしよう」 朝ヨガ教室、dinacharya yogaでもウォームアップとして取り入れている太陽礼拝・・・ 何気なくの繰り返しになっていませんか？？ 本来の目的やポーズの理解をひとつひとつ深めることで、...

「年末年始に心身デトックス！」　全2回シリーズ vol.1 「108回太陽礼拝」しっかり動く120分！ 毎年の年末年始、どのようにお過ごしでしょうか？？ 何かとバタバタ慌ただしく過ごしたり、はたまた、食べる寝るの繰り返しで運動不足になりがち…そんなあなたにおすすめ！ 108回（人間の煩悩の数）...

「年末年始に心身デトックス！」　全2回シリーズ vol.2 「効かせるヨガ」　じっくり味わう120分！ 「急がば回れ」という言葉があるように、一見、遠回りのような気がする道を選んだ方が、実は目的地への近道だった・・という経験はありませんか？？ 地道に、丁寧に、「質」を高めていくことにこだわる1...

火・木・土・日　am7:00～9:00 ※最新のスケジュールは予約スケジュール・HPのブログにてご確認くださいませ。 2回目以降は予約不要。時間内であれば、いつ来てもいつ退室してもOK。 自分のペースで通いたい・早起きをして1日を充実させたい・体力をつけたい方にオススメ！ セミパーソナル形式...

第２・４土　am10:00～11:30（90分） ※最新のスケジュールは予約スケジュール・HPのブログにてご確認くださいませ。 2回目以降は予約不要。 ヨガの呼吸法と基本的なアーサナ(ポーズ)を1つずつ丁寧に進めていきます。 ヨガをはじめてみたい・心身ともにスッキリしたい・アーサナ(ポーズ)...