「BORN TO YOG in 三鷹 ～アーサナを楽しく練習しよう～」 BORN TO YOGとは・・ ダーマヨガをベースとしたアーサナ（ポーズ）を集中して練習するメソッドです。 アームバランス、後屈、逆転のポーズなどにチャレンジします。 「怖くて出来ない！」「そもそもやったことがない！」...

「1周年記念リバイバル★この夏こそ心身デトックス！」　全2回シリーズ vol.1 「効かせるヨガ」　じっくり味わう120分！ 年末年始に大好評だったワークショップをもう一度！！ 「急がば回れ」という言葉があるように、一見、遠回りのような気がする道を選んだ方が、実は目的地への近道だった・・という...

火・木・土・日　am6:00～9:00 ※最新のスケジュールは予約スケジュール・HPのブログにてご確認くださいませ。 2回目以降は予約不要。時間内であれば、いつ来てもいつ退室してもOK。 自分のペースで通いたい・早起きをして1日を充実させたい・体力をつけたい方にオススメ！ セミパーソナル形式...

第２・４土　am10:00～11:30（90分） ※最新のスケジュールは予約スケジュール・HPのブログにてご確認くださいませ。 2回目以降は予約不要。 ヨガの呼吸法と基本的なアーサナ(ポーズ)を1つずつ丁寧に進めていきます。 ヨガをはじめてみたい・心身ともにスッキリしたい・アーサナ(ポーズ)...