第２・４土　am10:00～11:30（90分） 2回目以降は予約不要。 ヨガの呼吸法と基本的なアーサナ(ポーズ)を1つずつ丁寧に進めていきます。 ヨガをはじめてみたい・心身ともにスッキリしたい・アーサナ(ポーズ)の効果をしっかり体感したい方にオススメ！ ◆持ち物 ・動きやすい服装でお越し...

火・木・土・日　am7:00～9:00 2回目以降は予約不要。時間内であれば、いつ来てもいつ退室してもOK。 自分のペースで通いたい・早起きをして1日を充実させたい・体力をつけたい方にオススメ！ セミパーソナル形式で1人1人にあった練習を提案していきます。 ◆持ち物 ・動きやすい服装でお越...