「年始特別ワークショップ」　全2回シリーズ　各120分 第1弾　「太陽礼拝(スーリヤナマスカーラ)の練習をしよう」 朝ヨガ教室、dinacharya yogaでもウォームアップとして取り入れている太陽礼拝・・・ 心地よく、心を込めて行えていますか？？ 太陽礼拝は、サンスクリット語で❝スー...

「年始特別ワークショップ」　全2回シリーズ　各120分 第2弾 「108回太陽礼拝」 年末年始は毎年、どのようにお過ごしでしょうか？？ 何かとバタバタ慌ただしく過ごしたり、はたまた、食べる寝るの繰り返しで運動不足になりがち・・そんな方におすすめのワークショップ！ 108回（人間の煩悩の数）の太...

火・木・土・日　am6:00～9:00 ※最新のスケジュールは予約スケジュール・HPのブログにてご確認くださいませ。 2回目以降は予約不要。時間内であれば、いつ来てもいつ退室してもOK。 自分のペースで通いたい・早起きをして1日を充実させたい・体力をつけたい方にオススメ！ セミパーソナル形式...

第２・４土　am10:00～11:30（90分） ※最新のスケジュールは予約スケジュール・HPのブログにてご確認くださいませ。 2回目以降は予約不要。 ヨガの呼吸法と基本的なアーサナ(ポーズ)を1つずつ丁寧に進めていきます。 ヨガをはじめてみたい・心身ともにスッキリしたい・アーサナ(ポーズ)...