これから運動を始めたい人、スポーツ時のケガを予防したい人、からだの不安を解消したい人、

また日々の身体パフォーマンス（体力）を向上させたい人におススメ！

横浜市スポーツ協会が提供する『YSAジョイウェルコンセプト®』を使用したパーソナルレッスンです。

プログラムは年間のべ約５万人のスポーツ・運動器疾患の治療にあたる横浜市スポーツ医科学センターの理学療法士が考案！

手技による関節の機能評価と、評価と連動した400を超える運動メニューから、あなたにあった運動をカスタマイズ！！

よくあるパーソナルトレーニングのようなマシンやフリーウエイトを使用した高負荷の筋力トレーニングは行いません！

姿勢や関節の動きをベストな状態へとコンディショニングし、アクティブに動ける身体を目指します。

パーソナルコンディショニングでよりアクティブな生活を楽しみましょう！！

YSAジョイウェルコンセプト紹介サイト（外部サイト）

※治療中の疾患や既往歴による後遺症等がある方に関しては、主治医に同意を得た上でお申し込みください。また、運動を実施する上で医学的配慮が必要な方については、理学療法士による指導をおススメしております。

◆コンサルティング・評価（初回）：コンサルティングと関節の機能評価が中心となります。

トレーナー　50分8,800円⇒4,400円

◆パーソナルコンディショニング（2回目以降）：初回の評価をもとに、関節メンテナンスエクササイズに取り組みます。

◇理学療法士　コンサルティング・評価（初回）：スポーツ専門の理学療法士が担当します。

マスタートレーナー　50分　6,050円

◇理学療法士　パーソナルコンディショニング（2回目以降）：スポーツ専門の理学療法士が担当します。

マスタートレーナー　50分　12,100円

※初回は評価が中心となりますので、初めての方で1回で運動もしっかりと行いたい方は、コンサルティング・評価（初回）と体験メニューの2枠続けてのご予約をおすすめします。同日に2枠続けての指導をご希望の場合、18時～と19時～の2枠をご予約下さい。実際の指導時間については1枠目に続けて2枠目をスタートさせていただきます。（1枠目18:00～18:50→2枠目19:00～19:50）

※初回料金は、パーソナルコンディショニングを実施している全施設・体験メニューを除く全メニュー共通で初めてご参加される方に限り適用となります。

月曜日　18:30～19:20（トレーナー対応）※2025年7月～開始します。

水曜日　18:00～20:00（トレーナー対応）※2025年7月～開始します。

木曜日　18:00～20:00（マスタートレーナー対応）

金曜日　18:00～20:00（トレーナー対応）※2025年7月～開始します。


トレーナーの指導は月曜日と火曜日の横浜武道館でも開催しております。予約はこちら→横浜武道館会場 

マスタートレーナーの指導は月曜日のスポーツ医科学センターでも開催しております。 予約はこちら→スポーツ医科学センター会場

※予約受付期間は21日前～5日前までとなります。（例：22日をご希望の場合、1日から受付開始）

※キャンセルは5日前までにお願いいたします。（例：6日の18時予約の場合、1日の18時まで）

※祝日や年末年始（12/29～1/3）はお休みとなります。

※会場・スタッフの都合により、不定期に時間変更やお休みがございます。

※開始時間は固定となります。日程詳細は、予約ページをご確認ください。

横浜市スポーツ協会（横浜市中区尾上町6-81　ニッセイ横浜尾上町ビル1階）

JR・市営地下鉄　桜木町駅・関内駅から徒歩6分、みなとみらい線　馬車道駅から徒歩6分

※当日お越しになりましたら、1階受付までお声かけください。

※駐車場はございませんので、お車でお越しの際は近隣のコインパーキングをご利用ください。

※室内用シューズは不要です。

※開始時間までにお着替えお済ませください。

＜ご参加にあたっての注意事項＞

・レッスン当日は開始時間の5分前までを目途に会場にお越しください。

・ニッセイ横浜尾上町ビルに到着しましたら、エレベーターホールを右に曲がり、正面にございます横浜市スポーツ協会事務局の受付までお越しください。トレーナーが会場までご案内いたします。

・会場内に簡易更衣室を設置しております。お着替えが必要な方はトレーナーまでお申し付けください。

【個人情報の取り扱いについて】

当協会のプライバシーポリシー（外部サイト）についてご確認の上、ご予約をお願いいたします。

公益財団法人 横浜市スポーツ協会 | プライバシーポリシー (yspc.or.jp)

045-640-0018　横浜市スポーツ協会 経営企画部 ウェルネスプロモーション課

※上記につながらない場合は、携帯電話(080-3506-6046)にご連絡ください。

（なお、指導中は電話に出れませんので、留守番電話にメッセージを残していただきますようお願いいたします。）

※予約時間に遅れる場合は、ご連絡をお願いいたします。なお、予約時間を15分過ぎてもご連絡がない場合、当日の予約をキャンセルさせていただきますのでご了承ください。

レッスン当日・・・キャンセル料100％

レッスン4日前～前日まで・・・キャンセル料50％

レッスン5日前まで・・・キャンセル料なし

これから運動を始めたい人、スポーツ時のケガを予防したい人、からだの不安を解消したい人、

また日々の身体パフォーマンス（体力）を向上させたい人におススメ！

横浜市スポーツ協会が提供する『YSAジョイウェルコンセプト®』を使用したパーソナルレッスンです。

プログラムは年間のべ約５万人のスポーツ・運動器疾患の治療にあたる横浜市スポーツ医科学センターの理学療法士が考案！

手技による関節の機能評価と、評価と連動した400を超える運動メニューから、あなたにあった運動をカスタマイズ！！

よくあるパーソナルトレーニングのようなマシンやフリーウエイトを使用した高負荷の筋力トレーニングは行いません！

姿勢や関節の動きをベストな状態へとコンディショニングし、アクティブに動ける身体を目指します。

パーソナルコンディショニングでよりアクティブな生活を楽しみましょう！！

YSAジョイウェルコンセプト紹介サイト（外部サイト）

※対象年齢：16歳以上～

※治療中の疾患や既往歴による後遺症等がある方に関しては、主治医に同意を得た上でお申し込みください。また、運動を実施する上で医学的配慮が必要な方については、理学療法士による指導をおススメしております。



【メニュー】

◆コンサルティング・評価（初回）：コンサルティングと関節の機能評価が中心となります。

トレーナー　50分8,800円⇒4,400円

◆パーソナルコンディショニング（2回目以降）：初回の評価をもとに、関節メンテナンスエクササイズに取り組みます。

トレーナー　50分　8,800円

◇理学療法士　コンサルティング・評価（初回）：スポーツ専門の理学療法士が担当します。

マスタートレーナー　50分　6,050円

◇理学療法士　パーソナルコンディショニング（2回目以降）：スポーツ専門の理学療法士が担当します。

マスタートレーナー　50分　12,100円

※初回は評価が中心となりますので、初めての方で1回で運動もしっかりと行いたい方は、コンサルティング・評価（初回）と体験メニューの2枠続けてのご予約をおすすめします。同日に2枠続けての指導をご希望の場合、18時～と19時～の2枠をご予約下さい。実際の指導時間については1枠目に続けて2枠目をスタートさせていただきます。（1枠目18:00～18:50→2枠目19:00～19:50）

※初回料金は、パーソナルコンディショニングを実施している全施設・体験メニューを除く全メニュー共通で初めてご参加される方に限り適用となります。



【開催日時】

月曜日　18:30～19:20（トレーナー対応）※2025年7月～開始します。

水曜日　18:00～20:00（トレーナー対応）※2025年7月～開始します。

木曜日　18:00～20:00（マスタートレーナー対応）

金曜日　18:00～20:00（トレーナー対応）※2025年7月～開始します。


トレーナーの指導は月曜日と火曜日の横浜武道館でも開催しております。予約はこちら→横浜武道館会場 

マスタートレーナーの指導は月曜日のスポーツ医科学センターでも開催しております。 予約はこちら→スポーツ医科学センター会場

※予約受付期間は21日前～5日前までとなります。（例：22日をご希望の場合、1日から受付開始）

※キャンセルは5日前までにお願いいたします。（例：6日の18時予約の場合、1日の18時まで）

※祝日や年末年始（12/29～1/3）はお休みとなります。

※会場・スタッフの都合により、不定期に時間変更やお休みがございます。

※開始時間は固定となります。日程詳細は、予約ページをご確認ください。



【会場】

横浜市スポーツ協会（横浜市中区尾上町6-81　ニッセイ横浜尾上町ビル1階）

JR・市営地下鉄　桜木町駅・関内駅から徒歩6分、みなとみらい線　馬車道駅から徒歩6分

※当日お越しになりましたら、1階受付までお声かけください。

※駐車場はございませんので、お車でお越しの際は近隣のコインパーキングをご利用ください。



【持ち物】

ジャージ等の動きやすい服装

水分補給用のお飲み物

※室内用シューズは不要です。

※開始時間までにお着替えお済ませください。



＜ご参加にあたっての注意事項＞

・レッスン当日は開始時間の5分前までを目途に会場にお越しください。

・ニッセイ横浜尾上町ビルに到着しましたら、エレベーターホールを右に曲がり、正面にございます横浜市スポーツ協会事務局の受付までお越しください。トレーナーが会場までご案内いたします。

・会場内に簡易更衣室を設置しております。お着替えが必要な方はトレーナーまでお申し付けください。



【個人情報の取り扱いについて】

当協会のプライバシーポリシー（外部サイト）についてご確認の上、ご予約をお願いいたします。

公益財団法人 横浜市スポーツ協会 | プライバシーポリシー (yspc.or.jp)



【当日緊急連絡先】

045-640-0018　横浜市スポーツ協会 経営企画部 ウェルネスプロモーション課

※上記につながらない場合は、携帯電話(080-3506-6046)にご連絡ください。

（なお、指導中は電話に出れませんので、留守番電話にメッセージを残していただきますようお願いいたします。）

※予約時間に遅れる場合は、ご連絡をお願いいたします。なお、予約時間を15分過ぎてもご連絡がない場合、当日の予約をキャンセルさせていただきますのでご了承ください。



【キャンセル料】

レッスン当日・・・キャンセル料100％

レッスン4日前～前日まで・・・キャンセル料50％

レッスン5日前まで・・・キャンセル料なし

【馬車道・桜木町／横浜市スポーツ協会(ニッセイ横浜尾上町ビル)】パーソナルコンディショニング

パーソナルコンディショニングでは、初回のコンサルティングと評価が必須となります。
コンサルティング・評価を実施するため、運動の実践時間は20~30分程度となります。

コンサルティング・評価（初回）

初回のコンサルティング・評価を受けていただいた、2回目以降のお客様用のメニューとなります。

パーソナルコンディショニング（2回目以降）

パーソナルコンディショニングでは、初回のコンサルティングと評価が必須となります。
コンサルティング・評価を実施するため、運動の実践時間は20~30分程度となります。
※こちらのメニューは専門の理学療法士が担当します。

理学療法士　コンサルティング・評価（初回）

初回のコンサルティング・評価を受けていただいた、2回目以降のお客様用のメニューとなります。
※こちらのメニューは専門の理学療法士が担当します。

理学療法士　パーソナルコンディショニング（2回目以降）

Anonymous

認定理学療法士
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
日本障がい者スポーツ協会公認障がい者スポーツトレーナー
【担当予定】
・スポーツ医科学センター
（月）16:30～21:00
・横浜市スポーツ協会（ニッセイ横浜尾上町ビル1階）
（木）18:00～20:00

tamaki

健康運動指導士

【担当予定】
・横浜武道館
（月）16:30～20:30、（火）16:00～20:00
・横浜市スポーツ協会（ニッセイ横浜尾上町ビル1階）
（月）18:30～19:20、（水）（金）18:00～20:00

Inoue

健康運動指導士

【担当予定】
・横浜武道館　
（月）16:30～20:30、（火）16:00～20:00
・横浜市スポーツ協会（ニッセイ横浜尾上町ビル1階）
（月）18:30～19:20、（水）（金）18:00～20:00

Tanabe

柔道整復師

【担当予定】
・横浜武道館
（月）16:30～20:30、（火）16:00～20:00
・横浜市スポーツ協会（ニッセイ横浜尾上町ビル1階）
（月）18:30～19:20、（水）（金）18:00～20:00

Nakada

理学療法士

【担当予定】
・横浜武道館
（月）16:30～20:30、（火）16:00～20:00
・横浜市スポーツ協会（ニッセイ横浜尾上町ビル1階）
（月）18:30～19:20、（水）（金）18:00～20:00

横浜市スポーツ協会　スポーツ事業部

【馬車道・桜木町／横浜市スポーツ協会(ニッセイ横浜尾上町ビル)】パーソナルコンディショニング

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