歳を重ねる毎に体の不調が増え心も不調に。何かしなければと探している時にピラティスに出会いました。今では日々変化する体調に一喜一憂すること無く、ありのままを受け入れらるようになりました。

何かしたいけど何をしたら良いか迷ってる方、心も身体も整うピラティスを初めてみませんか？無意識に体に力が入ってガチガチの方が多い気がします。まずは呼吸から...初めての方にも分かりやすくお伝えします。体が固くても大丈夫です！



STOTT PILATES®︎ IMP / IR / ICAD / ICHR / IBRL 修了

はじめまして、Emiです。

金融機関からスポーツクラブ業界へ転職し、これまでダンスやエアロビクス、水泳など、身体を動かす楽しさを大切にしてきました。

出産を経て心身の変化に向き合う中でピラティスに出会い、その効果と奥深さに感動し、本格的に学び始めました。続けることで身体だけでなく心も整い、「今よりもっと良くなれる」という感覚を実感しています。

この素晴らしい体験を多くの方に届けたいとの思いから、指導と学びを続けています。レッスンでは、一人ひとりの身体に寄り添い、無理なく楽しく続けられることを大切にしています。

一緒にピラティスを通じて、身体と心の変化を楽しみましょう。

【資格】

BASI Mat work Teacher Training

BASI Comprehensive Pilates Teacher Training

BASI Mentor Program

PHIマットピラティス 、プロップス

産前産後ピラティス 指導者コース終了

スタジオヨギーインスティテュートBTC

■BESJ マットピラティストレーナー

■BESJ マシンピラティストレーナー

■Physical Mind Institute 認定Tye4®マット＆スタンディングトレーナー

■グランドムーブメント®トレーナー



高校、大学はバドミントンに明け暮れ、大学卒業後はスポーツインストラクターとして、エアロビクス、アクアビクス、水泳、スカッシュなどの指導をしておりました。

出産を経てピラティスに出逢い、長年運動に関わって来たにも関わらず、体の正しい使い方を初めて知った事に衝撃を受けました。

骨格に意識を向け、インナーマッスルを使い繊細に体を動かす。そうすると体の繋がりが感じられとても楽に動けます！



体の使い方ひとつでこんなに楽に動けるんだ！という感覚を是非皆さんにも知って頂きたいと思っています。

私はまだまだ身体の変化を感じています。

変化していく喜び、楽しさを一緒に感じていきましょう！

☆セミプライベート11,000円

月曜日　11:30〜12:25 ピラティスとバレトン Emi

火曜日 18:30〜19:25 マットピラティス Yuca

水曜日　マットピラティス　Shun

木曜日　9:30〜10:25 マットピラティス Yumiko

土曜日　9:00〜9:50 マットピラティス Ayako

日曜日　　Emi

⚪︎服装、持ち物について

仰向け、横臥位、うつ伏せなどで動きますので、身体にフィットした動きやすい服装が適しています。

必要に応じてタオル、水分補給用の飲み物をお持ちください。

○駐車場はございません。近隣のコインパーキングをご利用ください。