忙しい日々の中、ほんのひとときでも自分自身の身体の声、そして心の声に耳を傾けて頂きたい――。
そんな思いを持ってemiyogaを開設いたしました。
美容や健康のため、またスポーツの補助トレーニングとして…
ヨガに対する目的は人それぞれ。年齢、性別も問いません。
ヨガは個々の多様な目的を満たしてくれるものであり、さらにあるべき自分へと導いていきます。
エミヨガを支え続けている方々と、これからの新しい時代に、ナマステ。
ヨガには「つなぐ」「結ぶ」という言葉の意味があります。
その語源のとおり、ヨガとは「自分と自分以外のものとを結ぶこと（調和）」
「自分自身のココロとカラダを結ぶこと（調和）」なのです。
【ヨガがもたらしてくれるもの】
ヨガは様々な効能を私達にもたらしてくれます。たとえば
・ココロとカラダの安定感を得られる
・自分らしく生きることができる
・集中力が向上する
・体軸を強化し左右のバランス感覚を整える
・強くしなやかな筋肉や関節を得られる
・代謝が上がりホルモン分泌が活性化する
など…
伝えきれないほど沢山の効能があります。
是非ご自身で体感してみてください。