【朝活専用チケット】6回分
現地朝活レッスン&オンラインレッスン両方で使用できる
朝活6回分のお得な回数券です。
通常価格1,200円 → 回数券価格：1,000円
エクササイズの効果をご実感いただくためにも
月２回以上を６か月以上継続いただくことを推奨しています。
〈ご利用可能クラス〉
●朝活…藍住町・新南福島
●オンライン朝活
※有効期限:4ヶ月
※期限内に使用できなかった回数分の払い戻しは出来かねます。使い切り可能な回数券をお選びください。
※スタンプ特典を使用される場合は利用したいレッスンを予約される前にご連絡ください。
※ ※ご本人様のみ利用できます。(譲渡分配不可)
対象サービス
【藍住町/４０分】朝活バランスボール
★グループレッスン★
毎週土曜日＆祝日：8:00～8:40
ストレッチと適度な有酸素運動を用いて朝のカラダに元気を届けます✧*
グーンと伸ばしたり酸素を取り入れることで心地よくあたたまり、1日の快適なスタートに◎
【準備するもの】動きやすい服装・飲み物・タオル ※ボールは無料貸出（持参も歓迎です）
●会場について
3名未満の場合：藍住町奥野（en Studio)
3名以上の場合：古民家ヨガスタジオCaron
※定員を超えた際は個別にご連絡いたします。メール及びLINEのお友達追加をお願いいたします。
●オンラインレッスンについて
オンラインでご参加の方はこちらからお申し込みください。
担当:Mana Instagram
一般社団法人体力メンテナンス協会認定 バランスボールインストラクター
毎週土曜日＆祝日：8:00～8:40
ストレッチと適度な有酸素運動を用いて朝のカラダに元気を届けます✧*
グーンと伸ばしたり酸素を取り入れることで心地よくあたたまり、1日の快適なスタートに◎
【準備するもの】動きやすい服装・飲み物・タオル ※ボールは無料貸出（持参も歓迎です）
●会場について
3名未満の場合：藍住町奥野（en Studio)
3名以上の場合：古民家ヨガスタジオCaron
※定員を超えた際は個別にご連絡いたします。メール及びLINEのお友達追加をお願いいたします。
●オンラインレッスンについて
オンラインでご参加の方はこちらからお申し込みください。
担当:Mana Instagram
一般社団法人体力メンテナンス協会認定 バランスボールインストラクター
【新南福島/40分】朝活バランスボール
★グループレッスン★
毎週日曜日：8:00～8:40
ストレッチと適度な有酸素運動を用いて朝のカラダに元気を届けます✧*
グーンと伸ばしたり酸素を取り入れることで心地よくあたたまり、1日の快適なスタートに◎
【準備するもの】動きやすい服装・飲み物・タオル ※ボールは無料貸出（持参も歓迎です）
●会場について
201Studio ※徳島市新南福島1丁目5-2 山本マンション201（2階茶色の扉です)
●オンラインレッスンについて
オンラインでご参加の方はこちらからお申し込みください。
担当:Mana Instagram
一般社団法人体力メンテナンス協会認定 バランスボールインストラクター
毎週日曜日：8:00～8:40
ストレッチと適度な有酸素運動を用いて朝のカラダに元気を届けます✧*
グーンと伸ばしたり酸素を取り入れることで心地よくあたたまり、1日の快適なスタートに◎
【準備するもの】動きやすい服装・飲み物・タオル ※ボールは無料貸出（持参も歓迎です）
●会場について
201Studio ※徳島市新南福島1丁目5-2 山本マンション201（2階茶色の扉です)
●オンラインレッスンについて
オンラインでご参加の方はこちらからお申し込みください。
担当:Mana Instagram
一般社団法人体力メンテナンス協会認定 バランスボールインストラクター
【オンライン】朝活バランスボール
⚫︎土曜日・日曜日8:00〜8:40 （現地合同）
全国どこからでも参加できる朝活。
バランスボール体操から始まる朝活はハードな動きはなくともしっかり身体があたたまり、1日を快適に過ごすための準備が整います。
程よいストレッチやバランスボールを使った弾む有酸素運動を行なうことで、脳もスッキリ活性化。仕事や家事などの作業効率も高まります。少しずつ身体をアクティブモードへと導いていくことで自律神経を整え、健康的な体づくりはもちろん、ストレスに負けないメンタルサポートにもつながります。
早起き習慣を身につけたい方、運動習慣を身につけたい方、運動は苦手だけど何かできるエクササイズに出会いたい方、バランスボールエクササイズが気になる方などどなたでもご参加ください★
移動時間なし！バランスボール1つでおうちで手軽に運動習慣が身につきます◎
もちろんお子様とご一緒に参加も可能です。
【準備する物】バランスボール/動きやすい服装/水分/タオル/両手両足を伸ばせる程度のスペース/パソコンやタブレットなどzoomを閲覧できる端末
☆オンライン特典☆ 1週間の録画視聴付き
全国どこからでも参加できる朝活。
バランスボール体操から始まる朝活はハードな動きはなくともしっかり身体があたたまり、1日を快適に過ごすための準備が整います。
程よいストレッチやバランスボールを使った弾む有酸素運動を行なうことで、脳もスッキリ活性化。仕事や家事などの作業効率も高まります。少しずつ身体をアクティブモードへと導いていくことで自律神経を整え、健康的な体づくりはもちろん、ストレスに負けないメンタルサポートにもつながります。
早起き習慣を身につけたい方、運動習慣を身につけたい方、運動は苦手だけど何かできるエクササイズに出会いたい方、バランスボールエクササイズが気になる方などどなたでもご参加ください★
移動時間なし！バランスボール1つでおうちで手軽に運動習慣が身につきます◎
もちろんお子様とご一緒に参加も可能です。
【準備する物】バランスボール/動きやすい服装/水分/タオル/両手両足を伸ばせる程度のスペース/パソコンやタブレットなどzoomを閲覧できる端末
☆オンライン特典☆ 1週間の録画視聴付き