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初級ピラティス75分

担当スタッフ

東 友紀
東 友紀
度重なる体調の異変があった30代前半、太極拳やピラティスなどを始め、今までとは違う身体の使い方、心地よさをを知り、指導者の道へ進む。途中、子宮体ガン、バセドウ病などを経験したが、日頃から、運動療法、食事療法、生活習慣の見直しなど実践し、心身ともに準備をしていたおかげで、乗り越える事ができた。自身の経験を踏まえ、婦人科系疾患、乳がん、自己免疫疾患の方への、生活習慣の見直し、運動の取り組み方などお伝え致します。また、肩こり、腰痛、姿勢改善など幅広く対応可能です。 病気に負けない身体作りのサポートが出来れば幸いです。お悩みがある方はぜひご相談下さい。お待ちしております。 Polestar Pilates 認定 インストラクター(マット) Balanced Body Pilates 認定 インストラクター(コンプリヘンシヴ) Body Control Pilates 認定 産前・産後ピラティスインストラクター ​RYT200

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レビュー

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  • 匿名のユーザー

    アットホームなスタジオで久しぶりにカラダを動かすことができて、良いリフレッシュタイムになりました♩

    また受けさせていただきたいです!

  • 匿名のユーザー

    コロナの前に東先生のクラスを受けていて、3年ぶりに東先生が開校されているのを見つけて受けました。

    めっちゃ良かったです。

    いま50肩で苦しんでいるのですが、クラスを受けた後は、肩甲骨の可動域が広がって、かなり楽になりました。

    リハビリ並みの効果を感じました!

  • 匿名のユーザー

    ユカリ先生のアシュタンガ初めて参加しました!

    ヨガの神様に恵まれたのか今回セミプライベートのようになって、詳しく説明して頂いたおかげでわかりやすかったのと安心感がありました。

    伝統のアシュタンガをベースにしながらも、現代生活に合わせた柔軟性があるおかげで参加しやすいです。そして、ユカリ先生直伝の(その時のコンディションに合わせた)〝心構え〟のようなものが私はストンと落ちるところがあって共感しました♡

    力みすぎずにポーズをとるコツも教えてくださって、とりあえずほほ笑みを携えて練習します。今から次回参加するのが楽しみです。

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基本情報

住所
東京都品川区上大崎3-3-6 永峰ビル201
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電話番号
09035396359
営業時間

月 09:00 - 22:00

火 07:00 - 21:00

水 09:30 - 22:30

木 10:00 - 22:00

金 08:00 - 21:00

土 08:00 - 19:00

日 07:00 - 18:30