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【パーソナルジム＆ピラティス &rich】
※2025年8月現在


▶︎ あなたの体が変わる！&rich3つのトレーニングプログラム紹介
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【公式ホームページ】
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上福岡駅徒歩4分のパーソナルジム＆ピラティス&rich。肩こり・腰痛・姿勢の悩みに、マシンピラティスで“日常がラクになる”カラダづくりをマンツーマンでサポート。


パーソナルジム＆ピラティス &rich｜上福岡駅徒歩４分　駐車場完備

朝と夜の寒さが厳しくなり、起床と通勤（自転車）により気合いが入る季節になってきました。野中です。

今回は、私がこの仕事を続けている中で、何度立ち返っても揺らがない“変わらない思い”について書きます。

「ピラティスは手段でしかない」ということ。

「運動を通して、カラダも生活も未来も豊かにしたい」という願い。

■ ピラティスは目的ではなく“手段”

最近はマシンピラティスがブームになり、SNSでも華やかな動きの動画が流れています。

もちろん、ピラティスは素晴らしいメソッドです。

姿勢が整い、呼吸が深まり、動きがスムーズになり、体幹が安定する──。

多くの方が心身の変化を実感しやすい、とても優れたトレーニングです。

ですが、私にとってピラティスは“目的”ではありません。

姿勢が整うことがゴールではないし、柔軟性が上がることも、筋力がつくこともゴールではない。

それらはすべて**「あなたが人生をより楽しむための準備」**に過ぎないのです。

疲れにくい体で一日を快適に過ごす

家族との時間をもっと笑顔で楽しむ

仕事に集中できる心と体を保つ

未来の自分が困らない“カラダ資本”を積み立てていく

こうした“生活の質（QOL）”こそが、本当に手に入れてほしいもの。

だから私は、ピラティスをしながらも常にその先にある「あなたの未来」を見ています。

■ 運動の本当の価値は「未来を豊かにすること」

運動を始める理由は人それぞれです。

こうした“今の困りごと”はとても大事です。

まずはそこを一緒に解決していきます。

しかし、運動の本当の価値はその先にあります。

“未来の自分が今の自分に感謝する”

そんな瞬間をつくるために運動があります。

例えば、50代・60代になっても好きな場所へ自分の足で行ける。

大切な人と過ごす時間を、痛みや疲れではなく“楽しさ”で満たせる。

その基盤をつくるのが運動であり、ピラティスであり、&richの役割です。

■ 変わらない思い：「カラダを整えることは、人生を整えること」

運動が苦手な方も、初めての方も、忙しすぎて時間が取れない方も。

みんな同じように「いまのままじゃ嫌だ」「少しでも良くなりたい」という気持ちを胸に来てくださいます。

だからこそ私は、目の前の動きだけでなく、

その方がどう生きたいのか、どんな未来をつくりたいのかを大切にしています。

姿勢を整え、呼吸を整え、動きを整えることは、

その人の“生き方”を支える土台づくりです。

カラダが変わると、心が変わり、心が変わると行動が変わり、

行動が変わると人生が変わっていきます。

運動はその始まりにすぎません。

そして、私の思いはただひとつ。

あなたが、あなたらしく人生を豊かに生きられるように。

そのための手段として、ピラティスと筋トレ、多様な運動があるだけなのです。

■ 最後に──“豊かさ”の定義は人それぞれ

『豊か』には決まった形はありません。

痛みなく過ごせることが豊かさの人もいれば、

引き締まった身体で自信を持つことが豊かさの人もいる。

疲れにくい体で仕事がはかどることが豊かさの人もいるし、

子どもと全力で遊べる体力を持つことが豊かさの人もいます。

その多様な豊かさを支える場所でありたい。

&richの店名に込めた「人生を豊かに」という思いは、オープン当初から変わっていません。

もしあなたが「少し変わりたい」「ちょっと今がしんどい」「未来の自分のために何か始めたい」と思っているなら、その一歩をそっと後押しします。

一緒に、未来のあなたが喜ぶ体づくりをしていきましょう。

こんにちは！

朝と夜の寒さが厳しくなり、起床と通勤（自転車）により気合いが入る季節になってきました。野中です。

今回は、私がこの仕事を続けている中で、何度立ち返っても揺らがない“変わらない思い”について書きます。



それは、

「ピラティスは手段でしかない」ということ。

そして、

「運動を通して、カラダも生活も未来も豊かにしたい」という願い。



この2つです。

■ ピラティスは目的ではなく“手段”



最近はマシンピラティスがブームになり、SNSでも華やかな動きの動画が流れています。

もちろん、ピラティスは素晴らしいメソッドです。

姿勢が整い、呼吸が深まり、動きがスムーズになり、体幹が安定する──。

多くの方が心身の変化を実感しやすい、とても優れたトレーニングです。



ですが、私にとってピラティスは“目的”ではありません。



姿勢が整うことがゴールではないし、柔軟性が上がることも、筋力がつくこともゴールではない。

それらはすべて**「あなたが人生をより楽しむための準備」**に過ぎないのです。

疲れにくい体で一日を快適に過ごす

家族との時間をもっと笑顔で楽しむ

仕事に集中できる心と体を保つ

未来の自分が困らない“カラダ資本”を積み立てていく

こうした“生活の質（QOL）”こそが、本当に手に入れてほしいもの。

だから私は、ピラティスをしながらも常にその先にある「あなたの未来」を見ています。

■ 運動の本当の価値は「未来を豊かにすること」

運動を始める理由は人それぞれです。



「肩こりがつらい」

「腰が痛い」

「体型を整えたい」

「とにかく疲れやすい」

「なんとなく不安で…」



こうした“今の困りごと”はとても大事です。

まずはそこを一緒に解決していきます。



しかし、運動の本当の価値はその先にあります。



“未来の自分が今の自分に感謝する”



そんな瞬間をつくるために運動があります。



例えば、50代・60代になっても好きな場所へ自分の足で行ける。

旅行が楽しめる。

家事がつらくない。

好きな趣味が続けられる。

大切な人と過ごす時間を、痛みや疲れではなく“楽しさ”で満たせる。



その基盤をつくるのが運動であり、ピラティスであり、&richの役割です。



■ 変わらない思い：「カラダを整えることは、人生を整えること」



運動が苦手な方も、初めての方も、忙しすぎて時間が取れない方も。

みんな同じように「いまのままじゃ嫌だ」「少しでも良くなりたい」という気持ちを胸に来てくださいます。



だからこそ私は、目の前の動きだけでなく、

その方がどう生きたいのか、どんな未来をつくりたいのかを大切にしています。



姿勢を整え、呼吸を整え、動きを整えることは、

その人の“生き方”を支える土台づくりです。



カラダが変わると、心が変わり、心が変わると行動が変わり、

行動が変わると人生が変わっていきます。



運動はその始まりにすぎません。

そして、私の思いはただひとつ。



あなたが、あなたらしく人生を豊かに生きられるように。

そのサポートをしたい。



そのための手段として、ピラティスと筋トレ、多様な運動があるだけなのです。



■ 最後に──“豊かさ”の定義は人それぞれ



『豊か』には決まった形はありません。



痛みなく過ごせることが豊かさの人もいれば、

引き締まった身体で自信を持つことが豊かさの人もいる。

疲れにくい体で仕事がはかどることが豊かさの人もいるし、

子どもと全力で遊べる体力を持つことが豊かさの人もいます。



その多様な豊かさを支える場所でありたい。

&richの店名に込めた「人生を豊かに」という思いは、オープン当初から変わっていません。



もしあなたが「少し変わりたい」「ちょっと今がしんどい」「未来の自分のために何か始めたい」と思っているなら、その一歩をそっと後押しします。



一緒に、未来のあなたが喜ぶ体づくりをしていきましょう。

パーソナルジム＆ピラティス &rich

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