＼上福岡でココだけ！／
マシンピラティス × 筋トレが両方できる🏋️‍♀️
完全プライベートジム！

「マシンピラティスやってみたい」
「でも、筋トレも大事って聞く…」
＼そのどちらも、ここで叶います！／

“美しく動けるカラダ”と“しなやかな筋力”
✅マシンピラティスで整え
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✅1回30分〜OK！あなたのペースで通えます◎
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あなたに寄り添う専属トレーナーがサポートします！

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上福岡で唯一！
ピラティスと筋トレの“いいとこどり”ジム
【パーソナルジム＆ピラティス &rich】
※2025年8月現在


▶︎ あなたの体が変わる！&rich3つのトレーニングプログラム紹介
https://coubic.com/enrichgym/blogs/604874#pageContent

▶︎ 約2ヶ月半で-8.5kg。変化を楽しむダイエット
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【公式ホームページ】
https://en-rich-gym.hp.peraichi.com/

【LINE公式アカウント】
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【Instagram】
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上福岡駅徒歩4分のパーソナルジム＆ピラティス&rich。肩こり・腰痛・姿勢の悩みに、マシンピラティスで“日常がラクになる”カラダづくりをマンツーマンでサポート。


パーソナルジム＆ピラティス &rich｜上福岡駅徒歩４分　駐車場完備

ふじみ野市パーソナルジム＆ピラティス　&richトレーナー野中です！

私たちは、日常で少なからず「バイアス」がかかっています。

ある特定の方向や考え方に偏った傾向や態度を示すこと。偏見や先入観といった意味合いも含まれる。
weblio辞書より

私は、腰痛持ちです。
特に、反ると痛くなりやすく、カラダを反る運動は苦手だと勝手に思い込んでいました。

しかし、パーソナルトレーニングを受けて、逆に反る動作が得意であることがわかりました。

反ると痛いから苦手という「バイアス」をかけていたんです。

ピラティスやトレーニング、日常生活においても痛みや過去の経験則から無意識に「苦手だ。できない。」ということがあるかと思います。そうなると、その動きをしなくなる。より苦手意識が強くなるという悪循環に陥ります。

正しい動かし方を学び、自分はできるんだという成功体験はバイアスからの解放と自信に繋がります。

だからこそ、そのような体験ができるパーソナルトレーニングってすごいなと改めて思いました。

私もより感動を与えられるようなトレーニングが提供できるよう頑張ります！

月に一回は自身もパーソナルトレーニングを受けています。横浜まで１時間半ぐらいかけて行っています。朝の桜木町の人の多さに度肝抜かれます。

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＼姿勢をととのえ　美と健康を／

&richでは、マシンピラティス・ウエイトトレーニング・ストレッチ・栄養サポートを組み合わた独自のプログラムをご提供しております。

・反り腰や猫背などの姿勢改善

・肩こり・腰痛などの不調改善

などカラダの根本からアプローチし、美と健康を追求するジムです。

運動初心者から運動愛好家まで、老若男女を問わず、安心してカラダを動かせる環境を整えています。

ピラティスマシンなどで体の使い方を学びながら、無理なくトレーニングが可能です。

姿勢やカラダの悩みなど、あなたに合った最適なメニューをご提案いたします。

https://www.instagram.com/enrich_kamihukuoka/?hl=ja

#ふじみ野ジム#ふじみ野ピラティス#ピラティス＃マシンピラティス#姿勢改善#不調改善#上福岡#富士見市#狭山市#ふじみ野 #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー 

こんにちは！

ふじみ野市パーソナルジム＆ピラティス　&richトレーナー野中です！

私たちは、日常で少なからず「バイアス」がかかっています。

バイアスとは

ある特定の方向や考え方に偏った傾向や態度を示すこと。偏見や先入観といった意味合いも含まれる。
weblio辞書より

私は、腰痛持ちです。
特に、反ると痛くなりやすく、カラダを反る運動は苦手だと勝手に思い込んでいました。

しかし、パーソナルトレーニングを受けて、逆に反る動作が得意であることがわかりました。

反ると痛いから苦手という「バイアス」をかけていたんです。

ピラティスやトレーニング、日常生活においても痛みや過去の経験則から無意識に「苦手だ。できない。」ということがあるかと思います。そうなると、その動きをしなくなる。より苦手意識が強くなるという悪循環に陥ります。

正しい動かし方を学び、自分はできるんだという成功体験はバイアスからの解放と自信に繋がります。

だからこそ、そのような体験ができるパーソナルトレーニングってすごいなと改めて思いました。

私もより感動を与えられるようなトレーニングが提供できるよう頑張ります！



編集後記



月に一回は自身もパーソナルトレーニングを受けています。横浜まで１時間半ぐらいかけて行っています。朝の桜木町の人の多さに度肝抜かれます。



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＼姿勢をととのえ　美と健康を／



&richでは、マシンピラティス・ウエイトトレーニング・ストレッチ・栄養サポートを組み合わた独自のプログラムをご提供しております。

・反り腰や猫背などの姿勢改善

・肩こり・腰痛などの不調改善

・ダイエットなどの身体作り

などカラダの根本からアプローチし、美と健康を追求するジムです。

運動初心者から運動愛好家まで、老若男女を問わず、安心してカラダを動かせる環境を整えています。

ピラティスマシンなどで体の使い方を学びながら、無理なくトレーニングが可能です。

姿勢やカラダの悩みなど、あなたに合った最適なメニューをご提案いたします。



【ホームページ】

http://enrich-gym.com/

https://enrichgym.hp.peraichi.com

【LINE公式アカウント】

https://lin.ee/Yiltb2u

【Instagram】

https://www.instagram.com/enrich_kamihukuoka/?hl=ja



#ふじみ野ジム#ふじみ野ピラティス#ピラティス＃マシンピラティス#姿勢改善#不調改善#上福岡#富士見市#狭山市#ふじみ野 #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー 

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