＼上福岡でココだけ！／
マシンピラティス × 筋トレが両方できる🏋️‍♀️
完全プライベートジム！

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＼そのどちらも、ここで叶います！／

“美しく動けるカラダ”と“しなやかな筋力”
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ピラティスと筋トレの“いいとこどり”ジム
【パーソナルジム＆ピラティス &rich】
※2025年8月現在


▶︎ あなたの体が変わる！&rich3つのトレーニングプログラム紹介
https://coubic.com/enrichgym/blogs/604874#pageContent

▶︎ 約2ヶ月半で-8.5kg。変化を楽しむダイエット
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【公式ホームページ】
https://en-rich-gym.hp.peraichi.com/

【LINE公式アカウント】
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【Instagram】
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上福岡駅徒歩4分のパーソナルジム＆ピラティス&rich。肩こり・腰痛・姿勢の悩みに、マシンピラティスで“日常がラクになる”カラダづくりをマンツーマンでサポート。


パーソナルジム＆ピラティス &rich｜上福岡駅徒歩４分　駐車場完備

こんにちは！
ふじみ野市上福岡にありますパーソナルジム＆ピラティス &rich野中です！

「もう年齢的に今さら運動なんて…」
「若い頃はできたけど、今は自信がない」
そんな言葉を、よく耳にします。

でも、本当にそうでしょうか？
年齢を重ねたからこそ見えてくる“体との付き合い方”があるのではないか。
そんな問いを投げかけてくれる方がいます。

それが、稲田弘さん 。←プロフィール
90歳を超えてトライアスロンの世界大会を完走した、現役のアスリートです。

■ 70歳で始めた、人生初のトライアスロン

稲田さんがトライアスロンを始めたのは、なんと70歳のとき。
それまでは特別な運動歴があったわけではなく、定年退職後に始めた水泳がきっかけだったそうです。

64歳でアクアスロン（スイム＋ランの競技）に挑戦し、そこから少しずつステップアップ。
76歳でアイアンマンレースに初挑戦、78歳からは世界選手権に出場。
そして80代後半での完走を重ね、ギネス世界記録まで更新されました。

アイアンマンといえば、スイム3.8km、バイク180km、ラン42.2kmという鉄人レース。
正直、ここまでの挑戦を「自分もやってみよう」とは思わないかもしれません。
でも、このお話にはもっと大切なメッセージがあると思うのです。

■ 「あの人は特別」では終わらせない

もちろん、90歳で世界大会を完走するのは本当にすごいことです。
けれど、それ以上に心に残るのは、稲田さんが70歳のときに「やってみよう」と思って一歩を踏み出したという事実です。

人は、年齢を理由に「変わること」をあきらめてしまいがちです。
でも、稲田さんの物語は、挑戦するのに遅すぎることはないことを教えてくれます。

「すごいな」と思うだけではなく、「今の自分でも、少しなら真似できるかも」と思える視点で見てみると、稲田さんの生き方はぐっと身近に感じられます。

■ 小さな一歩からでも、体は応えてくれる

「いきなり走るのは無理だけど、朝10分だけ歩いてみようかな」
「昔より体力は落ちたけど、今できる範囲で体を動かしてみよう」
それだけでも、体は驚くほど正直に応えてくれます。

筋肉は何歳からでも鍛えることができますし、関節や姿勢のクセも、地道なケアと意識で変わっていきます。
&richでも、70代のお客様が「歩くのが楽になった」「運動が楽しい」と変化を感じてくださっています。

特別なことをしなくてもいいんです。
「始めようと思った日が、一番若い日」。
それが、私の大切にしている考え方です。

■ 年齢を重ねた今だからこそ、運動が“効く”

若いころは少々無理をしてもなんとかなりますが、40代以降は「体の声」を無視すると、そのツケが必ずやってきます。だからこそ、今の自分に合った、ちょうどいい動き方を知っておくことが、10年後・20年後の自分を守るカギになるのです。

運動を始める理由は、「痩せたい」「体力をつけたい」だけではありません。

ずっと好きなことを続けるために

そんな前向きな目的のために、「今動く」ことは立派な自己投資です。

私たちのジムでは、ハードに追い込むことよりも、「自分のカラダと仲直りする時間」を大切にしています。
姿勢を整え、呼吸を深め、正しいカラダの使い方を少しずつ思い出していく。
それだけで、体は確実に変わっていきます。

運動が久しぶりの方も、身体に不安を抱えている方も、どうかご安心ください。
年齢や経験に関係なく、“今日のあなたにちょうどいい動き”から一緒に始めていきましょう。

■ 最後に｜あなたの「今」から始めませんか？

稲田さんほどの挑戦はできないかもしれません。
でも、「今できることから始めてみよう」という気持ちなら、誰にでも持つことができます。

運動は、今からでも間に合います。
いや、今こそが始めるタイミングなのかもしれません。

&richは、そんな一歩を応援する場所です。
あなたの「動ける未来」を一緒につくっていきませんか？

パーソナルジム＆ピラティス &rich（エンリッチ）
住所：埼玉県ふじみ野市上福岡4丁目1-2 アーバンハイツ上福岡102
電話：070-9232-4305
アクセス：東武東上線 上福岡駅 徒歩4分｜駐車場あり
公式サイト：https://en-rich-gym.hp.peraichi.com 

こんにちは！
ふじみ野市上福岡にありますパーソナルジム＆ピラティス &rich野中です！

「もう年齢的に今さら運動なんて…」
「若い頃はできたけど、今は自信がない」
そんな言葉を、よく耳にします。

でも、本当にそうでしょうか？
年齢を重ねたからこそ見えてくる“体との付き合い方”があるのではないか。
そんな問いを投げかけてくれる方がいます。

それが、稲田弘さん 。←プロフィール
90歳を超えてトライアスロンの世界大会を完走した、現役のアスリートです。

■ 70歳で始めた、人生初のトライアスロン

稲田さんがトライアスロンを始めたのは、なんと70歳のとき。
それまでは特別な運動歴があったわけではなく、定年退職後に始めた水泳がきっかけだったそうです。

64歳でアクアスロン（スイム＋ランの競技）に挑戦し、そこから少しずつステップアップ。
76歳でアイアンマンレースに初挑戦、78歳からは世界選手権に出場。
そして80代後半での完走を重ね、ギネス世界記録まで更新されました。

アイアンマンといえば、スイム3.8km、バイク180km、ラン42.2kmという鉄人レース。
正直、ここまでの挑戦を「自分もやってみよう」とは思わないかもしれません。
でも、このお話にはもっと大切なメッセージがあると思うのです。

■ 「あの人は特別」では終わらせない

もちろん、90歳で世界大会を完走するのは本当にすごいことです。
けれど、それ以上に心に残るのは、稲田さんが70歳のときに「やってみよう」と思って一歩を踏み出したという事実です。

人は、年齢を理由に「変わること」をあきらめてしまいがちです。
でも、稲田さんの物語は、挑戦するのに遅すぎることはないことを教えてくれます。

「すごいな」と思うだけではなく、「今の自分でも、少しなら真似できるかも」と思える視点で見てみると、稲田さんの生き方はぐっと身近に感じられます。

■ 小さな一歩からでも、体は応えてくれる

「いきなり走るのは無理だけど、朝10分だけ歩いてみようかな」
「昔より体力は落ちたけど、今できる範囲で体を動かしてみよう」
それだけでも、体は驚くほど正直に応えてくれます。

筋肉は何歳からでも鍛えることができますし、関節や姿勢のクセも、地道なケアと意識で変わっていきます。
&richでも、70代のお客様が「歩くのが楽になった」「運動が楽しい」と変化を感じてくださっています。

特別なことをしなくてもいいんです。
「始めようと思った日が、一番若い日」。
それが、私の大切にしている考え方です。

■ 年齢を重ねた今だからこそ、運動が“効く”

若いころは少々無理をしてもなんとかなりますが、40代以降は「体の声」を無視すると、そのツケが必ずやってきます。だからこそ、今の自分に合った、ちょうどいい動き方を知っておくことが、10年後・20年後の自分を守るカギになるのです。

運動を始める理由は、「痩せたい」「体力をつけたい」だけではありません。

転ばない足腰を保つために

毎日を楽しく過ごすために

ずっと好きなことを続けるために

そんな前向きな目的のために、「今動く」ことは立派な自己投資です。

■ &richが大切にしていること

私たちのジムでは、ハードに追い込むことよりも、「自分のカラダと仲直りする時間」を大切にしています。
姿勢を整え、呼吸を深め、正しいカラダの使い方を少しずつ思い出していく。
それだけで、体は確実に変わっていきます。

運動が久しぶりの方も、身体に不安を抱えている方も、どうかご安心ください。
年齢や経験に関係なく、“今日のあなたにちょうどいい動き”から一緒に始めていきましょう。

■ 最後に｜あなたの「今」から始めませんか？

稲田さんほどの挑戦はできないかもしれません。
でも、「今できることから始めてみよう」という気持ちなら、誰にでも持つことができます。

運動は、今からでも間に合います。
いや、今こそが始めるタイミングなのかもしれません。

&richは、そんな一歩を応援する場所です。
あなたの「動ける未来」を一緒につくっていきませんか？

📍店舗情報

パーソナルジム＆ピラティス &rich（エンリッチ）
住所：埼玉県ふじみ野市上福岡4丁目1-2 アーバンハイツ上福岡102
電話：070-9232-4305
アクセス：東武東上線 上福岡駅 徒歩4分｜駐車場あり
公式サイト：https://en-rich-gym.hp.peraichi.com 

パーソナルジム＆ピラティス &rich

【運動を始めるのに年齢は関係ない】稲田弘さんの物語から、私たちが受け取れること

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