チャクラとは、インドのサンスクリット語で「車輪」「渦」とも言われており、目には見えないけどエネルギーとしてぐるぐる回っているエネルギースポットのことで、その生命エネルギー(プラーナ)は体の中に無数のチャクラポイントがありますが、主要なチャクラは脊柱に沿って、第1チャクラから第7チャクラまで存在すると言われています。
目には見えませんが、体の中で血液が流れていることや、細胞が生まれ変わっているのが見えないのと同じで、エネルギー体として私たちの体と心にとても大きな影響を与えています。
さらにはそのチャクラの存在する場所が、ホルモンの分泌腺の位置とも重なっていることから、チャクラのエネルギーバランスを整えることでホルモンバランスも整ってきます。
それぞれのチャクラに合ったアーサナ(ポーズ)を取り入れ、意識的に活性化させていき、エネルギーバランスを整えていくことで、より自分らしくありのままになっていきます。
エネルギーが整うと、ほんっとに軽やかになっていきます♪
心も体も、エネルギー(オーラ)も整えていきましょう!
ヨガが初めての方でも大丈夫です😌
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