・施設内の設備を各自で使用していただけます。

※トレーナーへの質問や補助については随時対応しますので、お声がけください。

※ただし、他のプラン予約を優先とさせていただきますので、必ず空き状況をご確認の予約上申し込みをお願いします。

・施設内の設備を各自で使用していただけます。

※トレーナーへの質問や補助については随時対応しますので、お声がけください。

※ただし、他のプラン予約を優先とさせていただきますので、必ず空き状況をご確認の予約上申し込みをお願いします。

フリートレーニングプラン(大学生以上一般：60分)予約　

フリートレーニング

〇EVA(Everyday Vibrant Activities) physical＆core fitness studio
【店舗】
・ EVAは古民家のDIY再生で、構想から１年かけてコツコツと造り上げてきた、２階建てのフィットネススタジオ(ジム)です。
  １階は受付とオールインラック、ダンベル等でのレジスタンス(筋力)トレーニングとトレッドミル等を利用しての有酸 素 トレーニングエリアです。
  ２階はストレッチ、バランスボールや自重、HIIT(ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ)等での有酸素エクササイズエリアとなっています。
・ 完全予約制によるパーソナル(マンツーマン)、ハーフパーソナル(マンツーマン＋フリー)、フリーのスタイルで、お客様各自の目標や目的に合わせたトレーニングを提供します。
・ シャワールーム(更衣室兼)も完備しています。
・	EVAでは、特に体の動きで最も大切な体幹(コア)の重要性をお伝えしながらエクササイズを組み立て、ストレッチやトレーニングを行うことで、怪我の予防や運動での身体の機能回復、向上を図ると共に、身体や器具等の使い方の基本をしっかりと理解しながら安全かつ楽しく継続していただけるようにサポートを行っていきます。

【体幹の重要性】
・	体幹とは頭と四肢(手・足)を除いた部分で、骨格に守られていない部分(ｲﾝﾅｰﾕﾆｯﾄ)を指します。
この部分の機能が低下してしまうと、姿勢が悪くなったり動きの質の低下を招き、肩こりや腰痛などの不調を引き起こす原因になります。またスポーツでは怪我の原因やパフォーマンスの低下に繋がります。
・	これらの防止や低下した体幹の機能を回復させることを目的としてエクササイズやトレーニングを提供し、筋力の強化や機能改善、健康的な身体づくりのサポートを行いなす。

【サービスメニュー】
・	入会金　3,300円
・	ビジター(初回)体験　 一般 :  2,650円 、中高生：1,100円　※入会金不要
・ トライアル(2回)体験　一般：9,000円(4,500円×2回)、  中高生：2,600円(1,300円×2回)　 ※入会金不要　
・	パーソナルトレーニング   一般：6,000円(都度払い、60分)～、中高生：2,500円(都度払い、60分)～　
・ ハーフパーソナル　一般：3,500円(都度払い、30分+フリー利用)～、中高生：1,800円(都度払い、30分+フリーｻﾎﾟｰﾄ利用)～
※パーソナル、ハーフパーソナルは、どちらも回数券による割引利用プランあり！(詳細は予約サイトをご確認ください。)
・フリートレーニング　一般：1,650円　※中高生は設定なし
・ファンクショナルストレッチ　一般：3,500円(都度払い)　※初回入会金不要　※中高生はご連絡ください。

【サービス内容】
・	体幹(コア)の強化、身体機能回復のための「レジスタンス(筋力)トレーニング」
・	筋力、心肺機能の向上のためのエクササイズとボディーメイク
・	神経･筋系･骨格系を連動させる「コーディネーション(身体機能協調)トレーニング」
・	日常生活を健康な体で過ごすための「ファンクショナル(身体機能向上)トレーニング」
・ 食事に関する相談も可能です。


津山駅より徒歩６分、国道５３号線沿い。EVA フィットネススタジオは、「毎日を生き生きと活動的に過ごせる身体づくり」を、初心者からトレーニング経験者の方までサポートする、岡山県・津山市のパーソナルフィットネススタジオです。体幹(コア)トレ・パーソナル(ﾌﾙｻﾎﾟｰﾄ)・ハーフパーソナル(ｻﾎﾟｰﾄ＋ﾌﾘｰ)・フリー・スポーツ競技トレ・ストレッチなどの豊富なプランとエクササイズを提供します。

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フリートレーニングプラン(大学生以上一般：60分)予約

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