予約受付中承認制

健康運動寿命を延ばす年間パーソナルトレーニング

5,500円(税込)〜
健康運動寿命を延ばす年間パーソナルトレーニング

予約対象

ロング・ターム・パーソナルトレーニング(セッション料)
60分11,000円
ロング・ターム・パーソナルトレーニングには契約金の他に別途セッション料がかかります。
セッション料には動画ワンポイントサービスが含まれます。

実施場所は下記の施設からお選びください

ミナトスポーツクラブ天王台
千葉県我孫子市天王台4-1-1
JR常磐線天王台駅から徒歩3分

運動ビレッジMIYAKO
千葉県野田市野田413
東武アーバンパークライン野田市駅より徒歩3分

アローズスタジオ世田谷
東京都世田谷区祖師谷4丁目2-11 コーポ富士307号室
小田急線祖師ヶ谷大蔵駅より徒歩10分

持ち物
・動きやすい服装、飲み物、タオル、室内シューズ

体験パーソナルトレーニング
60分5,500円
「パーソナルトレーニングってどんな感じ?」「トレーナーどんな人?」など、一度体験してみたい方へのサービスです。ーが丁寧にご案内いたしますので、お気軽にご体験ください。

カウンセリング 30分
トレーニング 30分

カウンセリング
トレーニングの目的、運動経験、食習慣、などをお聞きし一番のお悩みにアプローチできるようにしていきます。

トレーニング
カウンセリングでお聞きしたお悩みへどのようにアプローチしていくのかを体験していただきます。
実際は長期間かけて行うプログラムを30分に凝縮して行います。

例 目 的:フルマラソンを完走したい
  お悩み:ふくらはぎを2回肉離れしているので心配

トレーニング内容
第1段階:コンディショニングで体を整え、体の使えていない部分を使えるようにする
     ストレッチポールを使用し体の歪みを整えます

第2段階:下肢に負担のかからない体作りと体の使い方を身に付ける
臀筋を活性化して股関節を使えるようにします

第3段階:フルマラソン完走できる体作り
自重トレーニングで体を作っていきます

実際の内容はカウンセリングに基づいて決定していきます。

実施場所は下記の施設からお選びください

ミナトスポーツクラブ天王台
千葉県我孫子市天王台4-1-1
JR常磐線天王台駅から徒歩3分

運動ビレッジMIYAKO
千葉県野田市野田413
東武アーバンパークライン野田市駅より徒歩3分

アローズスタジオ世田谷
東京都世田谷区祖師谷4丁目2-11 コーポ富士307号室
小田急線祖師ヶ谷大蔵駅より徒歩10分

持ち物
・動きやすい服装、飲み物、タオル、室内シューズ
パーソナルトレーニング(ビジター利用)
60分11,000円
「遠方から利用したい」「期間限定で利用したい」「普段別のジムに通っているが、たまに見てもらいたい」という方向けのサービスです。都度利用の方のカルテもきちんと作成し、長期的にみさせていただきます。

実施場所は下記の施設からお選びください

ミナトスポーツクラブ天王台
千葉県我孫子市天王台4-1-1
JR常磐線天王台駅から徒歩3分

運動ビレッジMIYAKO
千葉県野田市野田413
東武アーバンパークライン野田市駅より徒歩3分

アローズスタジオ世田谷
東京都世田谷区祖師谷4丁目2-11 コーポ富士307号室
小田急線祖師ヶ谷大蔵駅より徒歩10分

持ち物
・動きやすい服装、飲み物、タオル、室内シューズ

予約に関しての注意事項

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予約日時まで

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レビュー

5.0
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4
3
2
1
  • 匿名のユーザー

    論理的に説明していただき、とてもわかりやすくて、納得感がありました。確実に走るフォームも変わりました。本当に参加してよかったです。

  • 匿名のユーザー

    ランニング歴6年のサブ4ランナーです。これまで我流で走ってきましたが、膝の違和感と30km以降の失速を改善するため、効率的な走りを学びたく参加しました。

    シューズの履き方、ウォームアップ方法、走るときに意識するポイント等たくさん教えていただきました。レッスン前後のランニング動画を比較しましたが、ストライドが広がり、フォームが良くなりました。

    レッスン後、教わったことを意識しながら皇居を1周しました。ハムストリングからお尻に疲労感があったので、上手く使えたのかなと思います。

    いくつかの動画も送っていただいたので、それらも参考にしながらランニングの質を高めていきたいと思います。ありがとうございました。

  • 匿名のユーザー

    身体の使い方を教えてもらいました!目からウロコがたくさん落ちました!

    こんな企画があったら、またぜひ参加したいです!

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基本情報

営業時間

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火 10:00 - 22:00

水 10:00 - 22:00

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