ロング・ターム・パーソナルトレーニングには契約金の他に別途セッション料がかかります。
セッション料には動画ワンポイントサービスが含まれます。

実施場所は下記の施設からお選びください

ミナトスポーツクラブ天王台
千葉県我孫子市天王台4-1-1
JR常磐線天王台駅から徒歩3分

運動ビレッジMIYAKO
千葉県野田市野田413
東武アーバンパークライン野田市駅より徒歩3分

アローズスタジオ世田谷
東京都世田谷区祖師谷4丁目2-11 コーポ富士307号室
小田急線祖師ヶ谷大蔵駅より徒歩10分

持ち物
・動きやすい服装、飲み物、タオル、室内シューズ

「パーソナルトレーニングってどんな感じ？」「トレーナーどんな人？」など、一度体験してみたい方へのサービスです。ーが丁寧にご案内いたしますので、お気軽にご体験ください。

カウンセリング　30分
トレーニング　30分

カウンセリング
トレーニングの目的、運動経験、食習慣、などをお聞きし一番のお悩みにアプローチできるようにしていきます。

トレーニング
カウンセリングでお聞きしたお悩みへどのようにアプローチしていくのかを体験していただきます。
実際は長期間かけて行うプログラムを30分に凝縮して行います。

例　目　的：フルマラソンを完走したい
　　お悩み：ふくらはぎを2回肉離れしているので心配

トレーニング内容
第1段階：コンディショニングで体を整え、体の使えていない部分を使えるようにする
　　　　 ストレッチポールを使用し体の歪みを整えます

第2段階：下肢に負担のかからない体作りと体の使い方を身に付ける
臀筋を活性化して股関節を使えるようにします

第3段階：フルマラソン完走できる体作り
自重トレーニングで体を作っていきます

実際の内容はカウンセリングに基づいて決定していきます。

実施場所は下記の施設からお選びください

ミナトスポーツクラブ天王台
千葉県我孫子市天王台4-1-1
JR常磐線天王台駅から徒歩3分

運動ビレッジMIYAKO
千葉県野田市野田413
東武アーバンパークライン野田市駅より徒歩3分

アローズスタジオ世田谷
東京都世田谷区祖師谷4丁目2-11 コーポ富士307号室
小田急線祖師ヶ谷大蔵駅より徒歩10分

持ち物
・動きやすい服装、飲み物、タオル、室内シューズ

「遠方から利用したい」「期間限定で利用したい」「普段別のジムに通っているが、たまに見てもらいたい」という方向けのサービスです。都度利用の方のカルテもきちんと作成し、長期的にみさせていただきます。

実施場所は下記の施設からお選びください

ミナトスポーツクラブ天王台
千葉県我孫子市天王台4-1-1
JR常磐線天王台駅から徒歩3分

運動ビレッジMIYAKO
千葉県野田市野田413
東武アーバンパークライン野田市駅より徒歩3分

アローズスタジオ世田谷
東京都世田谷区祖師谷4丁目2-11 コーポ富士307号室
小田急線祖師ヶ谷大蔵駅より徒歩10分

持ち物
・動きやすい服装、飲み物、タオル、室内シューズ