「千葉県柏・我孫子ランニング1年生のドキドキを笑顔に！」

「ラン１」サポータ―、日本ランニングトレーナー協会認定A級トレーナーの涌田智昭です！

みなさん、「ファンクショナルトレーニング（動トレ）」ってご存知ですか？

最近は、有名プロスポーツ選手も取り入れていて、耳にしたことは後思います。

簡単に言うと、「ファンクショナルトレーニング（動トレ）」とは、筋肉のみを鍛えるのではなく、動きの質を向上させるトレーニングです。

身体の構造に即した正しい姿勢と正しい動きを獲得し、全ての人に必要な動きの土台作りをしていきます。

身体に負担をかけない姿勢と動作を獲得することで、動きやすい身体になり、怪我を未然に防ぐことが出来ます。

また、姿勢が良くなり、外見も若返って見えます。

「ファンクショナルトレーニング（動トレ）」の効果としては、下記のものがあげられます。

1. 身体の歪みの矯正

2. 体幹力向上

3. 日常生活動作・スポーツパフォーマンスの向上

4. ダイエット効果

5. 怪我の予防

どうです？

体験してみたくなりませんか？

そのファンクショナルトレーニング（動トレ）の体験会を3月25日(土)に開催します。

この機会に姿勢と動作が若返る「ファンクショナルトレーニング（動トレ）」を体験してみて下さい。あらゆるスポーツに応用可能です。

日　時：2017年3月25日(土) 17時30分〜19時30分

　　　　17時15分受付開始

受講料：一般4320円（山田巧夢店主催セミナー参加経験者またはお二人以上でのご参加は、3240円になります）　

定　員：20名

会　場：ヒューマンアカデミー東京校新館

〒169‐0075 東京都新宿区高田馬場2‐14‐17

ﾋｭｰﾏﾝ教育センター第2ビル

アクセスJR山手線西武新宿線：高田馬場駅早稲田口から徒歩3分

東京メトロ東西線：高田馬場駅 4 番出口から徒歩 1 分

http://www.nesta-gfj.com/files/map_human_tokyo_new.pdf

講　師：山田和也（アディダスファンクショナルトレーニングトレーナー）

　　　　涌田智昭（アディダスファンクショナルトレーニングトレーナー）

　　　　田中宏昇（アディダスファンクショナルトレーニングトレーナー）

お申し込み：https://coubic.com/yamadadreamfactory/282375

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

パーソナルトレーニングのお申し込みは、こちらのお申し込みは下記のURLからお願いします。

https://coubic.com/fhproject/291910

柏・我孫子ランニング1年生サポーター

日本ランニングトレーナー協会認定A級ランニングトレーナー

涌田智昭

日本ランニングトレーナー協会ホームページ

http://www.runningtrainer.jp/