Name: 《通学＆自宅学習》インストラクター養成コース ~ 実践コース ～主任講師橋本京子監修
Brand: 日本フィットネスヨーガ協会
Price: 88000 JPY
Availability: PreOrder

インストラクター養成　実践コース　～　スタートは随時可能！で指導のノウハウが学べます

当協会主任講師橋本京子監修／当協会トレーナー担当指導

このコースはヨガを快適にかつ安全に指導するための細やかなテクニックを学ぶコースです。当協会オリジナルプログラムのレッスン内容を学ぶことができます。また、目黒スタジオにて少人数でオーディション形式で少しずつプログラムの指導の仕方を学べます。まずはご自宅にて動画を見てじっくりプログラムを体感し、練習し、カラダを通して誘導できる質の高いヨガ指導を目指す方向けの【実技指導コース】です。

すでに他のヨガ資格を取得した方が、より現場を想定して立体的な心地よいヨガ指導をするためのブラッシュアップとしてもおすすめです。

当協会は1993年設立以来約30年以上にわたりヨガインストラクターを養成してまいりました。その経験を生かし今の時代に必要なヨガの知識、ノウハウをわかりやすく丁寧にお伝えします。

対象:ヨガの指導をしたい方、すでに指導しているがより深めたい方

○ヨガインストラクターを目指すための基礎的な知識を習得したい方

○勉強したけれど、よくわからなかった…、勉強したけれどうまく人に伝えられない…、なかなか集客できない、などいろいろな方におすすめです。

＜実践コースの特徴とは？＞・・・・・・・・

☆短期間で即戦力となる力を養うロールプレイスタイル

☆マンツーマンまたはセミパーソナルによる細やかなアドバイス

☆初心者から高齢者まで軽減法、可動域のチェックを声かけしながら幅広く指導できるスキルが身につく

☆「人に伝える」ヨガとは？言葉がけ、目線、声のトーン、間の取り方、心のスイッチの入れ方　などを徹底指導

☆万人が達成感をもてる基本的なアーサナを中心に生徒さんがヨガを深めていくコツの習得。

☆特典として目黒スタジオでの実習が受講可能

☆自分のペースで学べる　（最長６か月まで）

〈インストラクター養成実践コース概要と流れ・受講料・お申込み方法〉

日時：ご希望の日時にて開始可能、要相談

スタイル：１回　２時間　×　７回　通学スタイル　＋　自宅学習　＋3ヵ月間、目黒スタジオレッスン受け放題

内容：当協会オリジナルプログラム　「スタンダードヨーガ」　の習得

テキスト：当協会オリジナルプログラム「スタンダードヨーガ」教材一式、DVD（動画）

お申込み方法：①ク―ビックサイトよりお申込み　　１２/３１　の日程をチェックしておすすみください。

②お申込み後自動配信メールが届きますが、その後４８時間以内に、協会より改めてメールにてご連絡させていただきます。

その際、教材送付の時期の目安や、視聴開始時期についてなどメールにてお知らせいたします。

※最終オーディション合格者には、「日本フィットネスヨーガ協会インストラクター養成実践コース」の修了書を授与いたします※

第１回目：基本プログラム75分レッスンの実習と概要

〇基本的なポーズの行い方と注意点

〇プログラムの起承転結、構成、ポイント

〇自分で行うヨガと指導するヨガの違い

〇発信型フィットネスと受信するヨガ指導の違い

〇受信するヨガ指導のポイント「声のトーン、大きさ、間の取り方、目線など）

プログラムの始まりから終わりまで、生徒さんに提供するレッスンの流れと構成、ポイント

〇基本的なポーズの行い方と注意点　→　ヨガを自分で行うときと指導するときの違い　

〇指導上の基本技術についての解説　→生徒さんに合わせてキャッチボールしながら伝える

　　　　　　　　　　　　　　　　　　指導上の方法（アーサナ・呼吸・意識付け）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　など解説

第２回目：基本プログラム　前半30分の解説と練習　

→　前半導入部分における引き付け方、集中させるテクニック

（切り出し方、トークの仕方、間の取り方、体の使い方、ジェスチャー、受信する力）の練習

第３回目：基本プログラム　前半30分の実習　と基本プログラム中間部分30分の解説、練習

→第２回目の復習よ実習、中間30分部分、静的アーサナにおける　気づきを促す声のトーン、ホールドの仕方、間の取り方、呼吸の切り替えなどの練習

第４回目：今までの基本プログラム前半～中間60分　の確認と振り返り

頭でなく体を通して指導する。相手のスピード、レベル、人数を見ながら指導する。インストラクションに詰まったり間違った時の応用方法など

第５回目：基本プログラム　後半の解説と練習

首、腰に負担の大きいアーサナの注意点と行い方、シャーバアーサナ誘導テクニックのコツ

第６回目：基本プログラム75分の誘導

第1回目～5回目の総仕上げ、自分のリズム、癖、安定した心の持ち方、受講者とのアイコンタクトや共感など

第７回目：最終オーディション

即戦力としてのモチベーションを高め、教えることを通して自己成長したことの振り返り。インストラクターとしてスタート1日目におけるこれからの自己課題と目標。

※合格後には、日本フィットネスヨーガ協会「インストラクター養成実践コース」修了書を発行いたします。

使用教材：郵送にて以下資料をお送りいたします。

〇ヨガ基本プログラム教材一式

〇基本プログラム動画　DVD　もしくは　動画　視聴

研修形式：　目黒スタジオ通学　　＋自宅学習

お申込み方法：※お申込み前に詳細のご質問などありましたら、ご遠慮なく　info@yoga.co.jp  へ　ご連絡ください※

①ク―ビックサイトよりお申込みとなります。日程「12/31」がでてきますので、そちらの日程をタップしてお進みください。

皆様のお申込みをお待ちしております。

1993年　橋本光と共に「日本フィットネスヨーガ協会」設立。ヨガ指導歴40年以上。

インド古来のヨガを現代の日本人向けにアレンジしたフィットネスヨーガの普及に努めている。わかりやすく効果的な指導をもとに、フィットネスクラブをはじめカルチャーセンターなどにヨガを定着させてパイオニアでもある。これまで、数百人以上のヨガインストラクターを育成するとともに目黒本部スタジオなどにて一般向けにも各種ヨガ指導を行い、シニアヨーガにも力を入れている。雑誌監修やビデオ出演、著書など多数。

著書　◎『ヨーガスタイル』（池田書店）

インストラクター養成　実践コース　～　スタートは随時可能！で指導のノウハウが学べます

当協会主任講師橋本京子監修／当協会トレーナー担当指導

＜実践コースとは？＞



このコースはヨガを快適にかつ安全に指導するための細やかなテクニックを学ぶコースです。当協会オリジナルプログラムのレッスン内容を学ぶことができます。また、目黒スタジオにて少人数でオーディション形式で少しずつプログラムの指導の仕方を学べます。まずはご自宅にて動画を見てじっくりプログラムを体感し、練習し、カラダを通して誘導できる質の高いヨガ指導を目指す方向けの【実技指導コース】です。

すでに他のヨガ資格を取得した方が、より現場を想定して立体的な心地よいヨガ指導をするためのブラッシュアップとしてもおすすめです。

当協会は1993年設立以来約30年以上にわたりヨガインストラクターを養成してまいりました。その経験を生かし今の時代に必要なヨガの知識、ノウハウをわかりやすく丁寧にお伝えします。

対象:ヨガの指導をしたい方、すでに指導しているがより深めたい方

○ヨガインストラクターを目指すための基礎的な知識を習得したい方

○勉強したけれど、よくわからなかった…、勉強したけれどうまく人に伝えられない…、なかなか集客できない、などいろいろな方におすすめです。



＜実践コースの特徴とは？＞・・・・・・・・



☆短期間で即戦力となる力を養うロールプレイスタイル

☆マンツーマンまたはセミパーソナルによる細やかなアドバイス

☆初心者から高齢者まで軽減法、可動域のチェックを声かけしながら幅広く指導できるスキルが身につく

☆「人に伝える」ヨガとは？言葉がけ、目線、声のトーン、間の取り方、心のスイッチの入れ方　などを徹底指導

☆万人が達成感をもてる基本的なアーサナを中心に生徒さんがヨガを深めていくコツの習得。

☆特典として目黒スタジオでの実習が受講可能

☆自分のペースで学べる　（最長６か月まで）

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〈インストラクター養成実践コース概要と流れ・受講料・お申込み方法〉



スタート：随時

日時：ご希望の日時にて開始可能、要相談

スタイル：１回　２時間　×　７回　通学スタイル　＋　自宅学習　＋3ヵ月間、目黒スタジオレッスン受け放題

内容：当協会オリジナルプログラム　「スタンダードヨーガ」　の習得

受講料：88，000円（税込）　

テキスト：当協会オリジナルプログラム「スタンダードヨーガ」教材一式、DVD（動画）

お申込み方法：①ク―ビックサイトよりお申込み　　１２/３１　の日程をチェックしておすすみください。

②お申込み後自動配信メールが届きますが、その後４８時間以内に、協会より改めてメールにてご連絡させていただきます。

その際、教材送付の時期の目安や、視聴開始時期についてなどメールにてお知らせいたします。



※最終オーディション合格者には、「日本フィットネスヨーガ協会インストラクター養成実践コース」の修了書を授与いたします※



・・・・

第１回目：基本プログラム75分レッスンの実習と概要



〇基本的なポーズの行い方と注意点

〇プログラムの起承転結、構成、ポイント

〇自分で行うヨガと指導するヨガの違い

〇発信型フィットネスと受信するヨガ指導の違い

〇受信するヨガ指導のポイント「声のトーン、大きさ、間の取り方、目線など）

プログラムの始まりから終わりまで、生徒さんに提供するレッスンの流れと構成、ポイント

〇基本的なポーズの行い方と注意点　→　ヨガを自分で行うときと指導するときの違い　

〇指導上の基本技術についての解説　→生徒さんに合わせてキャッチボールしながら伝える

　　　　　　　　　　　　　　　　　　指導上の方法（アーサナ・呼吸・意識付け）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　など解説



第２回目：基本プログラム　前半30分の解説と練習　

→　前半導入部分における引き付け方、集中させるテクニック

（切り出し方、トークの仕方、間の取り方、体の使い方、ジェスチャー、受信する力）の練習





第３回目：基本プログラム　前半30分の実習　と基本プログラム中間部分30分の解説、練習

→第２回目の復習よ実習、中間30分部分、静的アーサナにおける　気づきを促す声のトーン、ホールドの仕方、間の取り方、呼吸の切り替えなどの練習



第４回目：今までの基本プログラム前半～中間60分　の確認と振り返り

頭でなく体を通して指導する。相手のスピード、レベル、人数を見ながら指導する。インストラクションに詰まったり間違った時の応用方法など



第５回目：基本プログラム　後半の解説と練習

首、腰に負担の大きいアーサナの注意点と行い方、シャーバアーサナ誘導テクニックのコツ



第６回目：基本プログラム75分の誘導

第1回目～5回目の総仕上げ、自分のリズム、癖、安定した心の持ち方、受講者とのアイコンタクトや共感など

総チェック

全体を通して　実習　



第７回目：最終オーディション

即戦力としてのモチベーションを高め、教えることを通して自己成長したことの振り返り。インストラクターとしてスタート1日目におけるこれからの自己課題と目標。



※合格後には、日本フィットネスヨーガ協会「インストラクター養成実践コース」修了書を発行いたします。



・・・・・・・・・・・・

使用教材：郵送にて以下資料をお送りいたします。

〇ヨガ基本プログラム　　

〇ヨガ基本プログラム教材一式

〇基本プログラム動画　DVD　もしくは　動画　視聴



研修形式：　目黒スタジオ通学　　＋自宅学習



お申込み方法：※お申込み前に詳細のご質問などありましたら、ご遠慮なく　info@yoga.co.jp  へ　ご連絡ください※

①ク―ビックサイトよりお申込みとなります。日程「12/31」がでてきますので、そちらの日程をタップしてお進みください。

②お申込み後自動配信メールが届きますが、その後４８時間以内に、協会より改めてメールにてご連絡させていただきます。

その際、教材送付の時期の目安や、視聴開始時期についてなどメールにてお知らせいたします。



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皆様のお申込みをお待ちしております。

日本フィットネスヨーガ協会



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監修：

日本フィットネスヨーガ協会

主任講師　橋本京子

プロフィール

1993年　橋本光と共に「日本フィットネスヨーガ協会」設立。ヨガ指導歴40年以上。

インド古来のヨガを現代の日本人向けにアレンジしたフィットネスヨーガの普及に努めている。わかりやすく効果的な指導をもとに、フィットネスクラブをはじめカルチャーセンターなどにヨガを定着させてパイオニアでもある。これまで、数百人以上のヨガインストラクターを育成するとともに目黒本部スタジオなどにて一般向けにも各種ヨガ指導を行い、シニアヨーガにも力を入れている。雑誌監修やビデオ出演、著書など多数。



著書　◎『ヨーガスタイル』（池田書店）

　　　◎『フィットネスヨーガ』（日本文芸社）

　　　◎『こころとからだの健康ヨーガ』（池田書店）

　　　◎『フィットネスヨーガできれいにダイエット』（主婦と生活社）

　　　◎『からだが硬い人のためのらくヨガ入門』（メイツ出版）

　　　◎『リセットヨーガ』（MCプレス）

DVD・ビデオ　監修等

　　　　「きれになるナチュラルヨガ」

　　　　「フィットネスヨーガ」

　　　　「パワーヨガ」



































































《通学＆自宅学習》インストラクター養成コース　~　実践コース　～主任講師橋本京子監修

日本フィットネスヨーガ協会のオンラインヨガ、オンライン講座のサイトです。
当協会は、1993年より橋本光、橋本京子により設立され、東京・目黒にてヨガスタジオ運営、ヨガインストラクターの養成、またインストラクターの派遣まで行っております。

インドのヨガの伝統的な智慧とアメリカのアクティブなヨガの考え方、また日本古来の禅的な要素などを盛り込みながら、今のストレスの多い現代人に寄り添ったヨーガを日々発信しつづけております。

オンラインでヨガをもっと手軽に身近にしてみませんか？

目黒駅徒歩1分のところにあるヨガスタジオ、日本フィットネスヨーガ協会です。目黒にて約30年ヨガスタジオの運営、ヨガインストラクターの養成など行っております。皆様の日々のストレス解消、運動不足解消など心とカラダをリセットし、穏やかで健やかなは毎日を送っていただくお手伝いができればと思います。初めての方も安心♪ゆったりとご自分の体との会話ができるよう丁寧に穏やかな時間を一緒に過ごしてまいりましょう。お気軽にご参加ください。

日本フィットネスヨーガ協会

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予約に関しての注意事項

基本情報

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