Mina
産後のエクササイズにヨガを始めて、早くも十数年が経ち、
朝の毎日の瞑想やクンダリーニヨガ、アシュタンガヨガの練習は、私の人生の一部となりました
以前は、不安で自分に自信がなく、何をしても満足できなかったけれど、ヨガを毎日練習することで少しづつ心身ともに強くなっていくことができました
辛く苦しい闇の中を歩いているとき、一筋の希望の光をともしてくれるのがヨガです
そのようなヨガのすばらしさを皆さんとシェアしていきたいと思っています
【経歴・資格】
・全米ヨガアライアンス200時間取得
・アシュタンガヨガ40時間TTC with David Swenson
・KRI(Kundalini Yoga Research Institute)認定 Level 1 クンダリーニヨガ講師
・リストラティブヨガ20時間TTC修了