静かに筋肉に刺激が・・。昨夜から疲労かな思いきや骨盤調整yogaでのポーズキープでの良い筋肉痛だとの理解に至りました。効く～。着実に骨盤調整しながら筋肉強化がなされている。ヨガの効果は全体から部分へ、部分から全体へと・・日本語の文章力やビジネスとよく似ているなぁと・・感慨深いものがあります。今回も刺激をありがとうございました。

今日もありがとうございました。落ち着く時間、日常で必要ですよね。だんだん瞑想のクラス、スタジオに足を運んでくださる方増えてきましたね。すずこ先生の祈りの気持ちが伝わっているのですね。今日も感謝です。

すずこ先生、静かな時間をありがとうございました。ヨーガスートラ読み込もうと…継続してますがなかなか進みません。今度こそ、今ならできそうな気がしています。自分の内面の時間、大事ですね～。ジャバ瞑想は私にもあっている様に思います。音で心がふらつかない？・・かな。今日というこの時間に感謝感謝！