長山街道はりきゅう整骨院 我手田/Body Remake Gattenda

高評価ありがとうございます。

最近は寒くなってきましたが、冷えることに人は意外と鈍感です。

この季節はまだ身体の準備が出来ていませんので、しっかり防寒しましょう。

レビューありがとうございます！！

高評価ありがとうございます。

マラソンは脚を痛めやすい競技です。ただ脚が痛い原因は脚だけではなく、体幹機能やインナーマッスルの弱さなども原因となります。また練習のしすぎで疲労が抜けないまま、練習を続けるとアウターマッスルが頑張りすぎて痛みの原因となります。

内臓の疲労なども考えられますので、ゆっくり休むことも必要です。休んでいる間にインナーマッスルや体幹を鍛えると早期回復に繋がります。

盛岡シティマラソンもう少しですね！焦らずに回復させてスタートに立ちましょう！！

私も頑張って練習して、スタートに立ちます！

レビューありがとうございます！！

高評価ありがとうございます。

治療はリラックスして、内臓を活性化させることを目的としています。

結果、自律神経が整い、疲労回復効果がでます。

治療でリラックスできるように、痛みがないように、刺激が大きくないように心がけています。

内臓が活性化して、リラックスすれば、姿勢も整い、心も身体も軽くなります。

レビューありがとうございます。今後ともよろしくお願いいたします。

高評価ありがとうございます。

鍼治療で内臓を活性化して、お腹の力が入るようにしています。インナーマッスルが活性化すると、関節や筋肉の痛みは取れやすくなります。

また現代人は疲労やストレスとの戦いですので、内臓を活性化して自律神経が活性化すれば疲労やストレスも改善しやすくなります。

セルフトレーニングも重要ですが、睡眠や、食事など日常生活で無理をしていないかも大事です。

ゆっくり寝て、適度に食べて不調を改善しましょう！

レビューありがとうございました。

高評価ありがとうございます。

暑さに負けず、心も身体も軽くいきましょう！！

高評価ありがとうございます。

筋肉を押したり揉んだりする他に、整体では筋肉、骨格、皮膚、内臓など調整します。

鍼灸では気、血、水の流れを調整します。

こころと身体を軽くする方法はいっぱいあります。

がってんだでは上記に加え、トレーニングもセルフケアとして取り入れられるように、皆さんにお伝えしています。

身体についての説明もお伝えしていきますね。

今後ともよろしくお願いいたします。

高評価ありがとうございます。

ぎっくり腰はまずは姿勢の改善からです。筋肉の使い方が変われば、今よりも良くなります。

筋肉疲労などは治療で改善させますが、筋力不足は治療では補えません。

ですので、治療で疲労回復や、回復力を挙げて、自宅などでインナーマッスルや体幹を鍛えてもらうと、早期改善が見込めます。

再発しないように、メンテナンスの治療やセルフケアをして、こころも身体も軽くして日常生活を送りましょう。

今後ともよろしくお願いしたします。

高評価ありがとうございます。

より良い施術ができるよう研鑽していきます。

皆様のレビューに励まされております。

本当に感謝です！

ありがとうございます!

高評価ありがとうございます。

ギックリ腰は、当院の考えとしては、疲労の蓄積と、歪みの慢性化だととらえています。

一発で治ればいいのですが、慢性化した歪みの中で発症すると、腰の治療だけでは軽減することが難しくなります。

また、ストレスや、天候による無自覚の疲労などの蓄積も原因となります。

腰に負担をかけないように、筋肉と骨格のバランスをとる治療と、疲労軽減、自律神経の調整のための内臓治療を当院では行っています。

これにより、回復力を上げ、症状の軽減へと導きます。

症状が強くなるなどありましたら、ご連絡ください。

改善傾向にあれば、次回から少しずつトレーニングをお伝えします。

よろしくお願いいたします。

高評価ありがとうございます。

セルフケアはとても大事ですが、習慣化するのが大変ですよね。

ちょっとだけ、日常生活の中に３分くらい、自分の時間を作るだけで、少しずつ良くなります。

そのちょっとが、関節の痛みだけではなく、病気などの予防にも繋がっていくと考えています。

レビューありがとうございます！

優勝おめでとうございます＼(^o^)／

成長期は身体のバランスが崩れやすく、スポーツ障害（シンスプリント等の、練習のやり過ぎと言われるもの）が起きやすい年代です。体幹の強化や、身体の使い方の練習が大切になります。

我手田の治療では、通常の怪我の治療に加え、はりによる疲労回復、頭の調整による身体の中心軸の調整、使えていないインナーマッスルの強化を行います。インナーマッスルの強化は、自分でもできるように指導もしています。教えた通りにやっていただいたので、回復も早く、パフォーマンスも上がったと思います！

思い切りスポーツができるよう、頑張ってお手伝いしますので、よろしくお願いいたします(^o^)

レビュー、高評価ありがとうございます。

たかはし 様

高評価ありがとうございます。

姿勢を作る筋肉を鍛えると身体が整っていきます。

鍼治療や整体で緩めて、姿勢を作る筋肉を鍛えて、ゆがみを整えていきましょう。

レビューありがとうございます。

高評価ありがとうございます。

リラックスできる施術を心がけています。

返信遅れて申し訳ありません。

レビューありがとうございます。

今後ともよろしくお願いいたします。

高評価ありがとうございます。

首まわりも楽になり、心身共に癒されれば、ぐっすり眠れますね。

睡眠はもっと楽になりますので、ゆっくり休んでください。

レビューありがとうございます。

今後ともよろしくお願いしたします。

高評価ありがとうございます。

リラックスできるように、鍼は痛くないように優しく操作しています。

レビューありがとうございます。

高評価ありがとうございます。

気になっている症状は遠慮なくお申し出ください。

なるべく症状が軽くなるように施術させていただいています。

レビューありがとうございます。

高評価ありがとうございます。

こころと身体が軽くなるように、これからも頑張って施術致します。

よろしくお願い致します(^^♪

高評価ありがとうございます。

こころも身体も軽くなるように、施術もトレーニングもリラックスを大事にしております。

姿勢は健康にも美容にも関係しますので、日常での注意点や筋トレなどをこれからもお伝えしていきます。

本年もよろしくお願い致します(^^♪

レビューありがとうございます。

心身の不調は、日常生活にも原因があります。気になるところがあれば、少しずつ改善していきましょう。

基本は、よく運動して、よく食べて、よく寝ることです。バランスが崩れると不調がでてきます。

今は季節の変化も激しいので、自律神経が乱れやすく、不調になりがちです。

まずは、よく寝て回復させましょう。

高評価ありがとうございます。

痛い部位だけでなく、その他の筋肉のバランスや、自律神経を調整することで、症状は緩和しやすく、いい状態が長続きします。

内臓を活性化させて、リラックスして、心身の状態をよくしていきましょう！

ご来院ありがとうございます。