※ディフェンスの基礎を行います


レッスンに参加される方は、こちらからご予約ください！

● プレミアム会員：ご予約は不要です。 ● 週２会員：他のクラスに参加されない場合はご予約をお願いします 。 ● メンバー会員：ご予約の際に表示金額がかかります。レッスンに参加される方は、こちらからご予約ください！

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【クラスの内容】

キックボクシングの基礎のディフェンスも取り入れながら、２人ペアでお互いに向かい合わせになり当たらない距離で攻撃や防御の練習をします。

キックボクシングのより実践的な要素が入ってきます。

初級クラスで基礎となる攻撃を学んだ方であればどなたでも参加可能です。



【注意事項】

あくまでも入門レベルのマスです。

①力加減ができない

②相手に攻撃を当ててしまう

③対人クラスに参加してライトスパーリングなどを行っている（例外あり。トレーナーに確認してください）

方は参加不可です。



【予約の受付開始】

24日前の6時0分から

【予約の受付締切】

5分前まで

【日程変更】

日程変更を受け付けておりません。

【キャンセル】

予約日時の1時間前までただし、事前決済の場合、キャンセル期限を過ぎていなくても、予約から 25 日が過ぎるとキャンセルできません

ご利用の方はこちらからご予約ください！

● プレミアム会員：ご予約は不要です。
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● メンバー会員：ご予約の際に表示金額がかかります。


以下の時間帯は、ご自由に練習していただけます。

【ご利用時間】
平日：16:00~22:00
土曜：13:00~20:00
日曜：10:00~14:00
定休日：月曜・第4日曜・祝日

※１、フリートレーニグのご予約は２週間先までとさせていただきます。
※２、30分のフリートレーニングは、クラスレッスン前後のご利用をおすすめしております。
※３、クラスレッスン中は、トレーナーからの指導はありません。
※４、クラスレッスン中のパンチンググローブ等のご利用は、レッスンへの参加者を優先させていただきます。
※５、対人練習をご希望の方は、『スポーツ安全保険』への加入をご検討ください。

レッスンに参加される方は、こちらからご予約ください！

●プレミアム会員＆週２会員：参加人数に制限があるため、ご予約をお願いします。追加料金はかかりません。
●メンバー会員：ご予約の際に表示金額がかかります。
●ビジターチケット：回数券の消費のためご予約をお願いします。追加料金はかかりません。


【クラスの内容】

初心者の方も安心して参加できるクラスです。🔰
基本的なパンチ・キックの打ち方を練習し、ペアを組んでミット打ちをします。🥊
体幹トレーニング（軽い筋トレ）もやります。💪