☆シヴァナンダヨガ☆《初心者オススメ》

シヴァナンダヨガは リラクゼーションのシャヴァーサナ(仰向けのポーズ)からはじまり、

マントラ、2つの呼吸法、太陽礼拝、12のアーサナ、終わりのシヴァーサナの順で進んでいきます。

アーサナの間には、シャヴァーサナを入れてながらゆっくりとすすめていきます。

 間にシャヴァーサナを入れることによって、アーサナの効果をしっかりと感じながら、

自分の身体と心と向き合う時間が生まれ

だんだんと深いリラックスを感じることが出来るようになります。 

すべて一連の流れになっていて、ヨガが初めての方も慣れている方も取り組みやすいクラスです。

マントラ・プラナヤーマ・アーサナを詳しく学び紐解いていきます。

是非この機会に伝統的なヨガを体感しにきてください！

※お支払いは現金とPayPayのみになります。

お支払いはお釣りのでないようご準備して頂けますと幸いです。

☆シヴァナンダヨガ☆《初心者オススメ》



シヴァナンダヨガは リラクゼーションのシャヴァーサナ(仰向けのポーズ)からはじまり、

マントラ、2つの呼吸法、太陽礼拝、12のアーサナ、終わりのシヴァーサナの順で進んでいきます。

アーサナの間には、シャヴァーサナを入れてながらゆっくりとすすめていきます。

 間にシャヴァーサナを入れることによって、アーサナの効果をしっかりと感じながら、

自分の身体と心と向き合う時間が生まれ

だんだんと深いリラックスを感じることが出来るようになります。 

すべて一連の流れになっていて、ヨガが初めての方も慣れている方も取り組みやすいクラスです。

特別クラスでは

マントラ・プラナヤーマ・アーサナを詳しく学び紐解いていきます。

是非この機会に伝統的なヨガを体感しにきてください！

受講費

会員様→3000円

非会員様→3500円



※お支払いは現金とPayPayのみになります。

お支払いはお釣りのでないようご準備して頂けますと幸いです。

🔰シヴァナンダヨガ特別クラス【120分】oharu先生  (スタジオレッスン)

コンセプトは「自由でしなやかなココロとカラダ」。
のびのびとヨガを楽しみながら自分磨きをしませんか？
ブルックリンの一角にあるようなスタジオでゴリヨガメンバーが皆様をお待ちしております!


Webサイト： https://goriyoga.com/

Mail： goriyoga1911@gmail.com

Instagram： https://www.instagram.com/goriyoga/

公式LINE：https://lin.ee/1oQliVQmE

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🔰シヴァナンダヨガ特別クラス【120分】oharu先生 (スタジオレッスン)

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