瞑想会ありがとうございました。

一歩進んだと思ったら2歩も3歩も後退したように感じることがありますが、皆さんのシェアを聞いて共感。同じ様な事を思ってるんだなと。コツコツ積み重ねていこうと思います。

初めて瞑想会に参加させていただきました。静寂な雰囲気の中、自分の呼吸を感じながら、過去の事やこれからの事の考えが思い浮かぶことの繰り返しで瞑想の時間が過ぎた感じでした。また、瞑想後のシェアで先輩の方々のお話を聴かせていただき、同じ時間の瞑想をする中でもお一人お一人感じる事が異なるのも当然ではありますが興味深く感じましたし、これから瞑想を続けて行く参考になり勉強になりました。

引き続き、瞑想を実践していきます。ありがとうございました。

ありがとうございました。最近の瞑想が受け入れられていませんでしたが、お話し聞いていただき励まされました。ありのままを受け入れる、観察するを実践していきます。