🌿 自宅で本格的に学べる、心と体を整えるオンライン瞑想＆ヨガスクール 🌿
はじめまして。
国際瞑想ヨガ協会 代表の櫻井真美です。
このページに訪れてくださり、本当にありがとうございます✨
「自分を変えたい」
「心を整えたい」
「もっとラクに、自然体で生きたい」
そんな想いを抱えていませんか？
私たちのスクールでは、自宅にいながら本格的にヨガと瞑想を学べるクラスをZoomで開催しています。
軸になるのは、【ヴィパッサナー瞑想】と【ハタヨガ】。初心者の方から、指導者を目指す方まで、それぞれの目的に合わせてご参加いただけます。
☘️ 本場インド人講師によるクラスもご用意
☘️ 全国でのリトリートや対面イベントも開催中
☘️ ヴィパッサナー瞑想を軸にした瞑想講座やヨガ哲学、アーユルヴェーダの座学も学べます
忙しい毎日の中でも、ほっとひと息つける時間。
画面の向こうで、心から安心できる空間を感じていただけるようなクラスを心がけています。
私自身、20年以上前にヨガと瞑想に出会い、ずっと抱えていた生きづらさやモヤモヤから解放されていきました。
「私って変われるんだ」
「自分のことを大切にしてもいいんだ」
そう思えるようになったのは、毎日の瞑想とヨガのおかげでした。
その経験を、同じように悩んでいるあなたに届けたい──
そんな想いでこのスクールを立ち上げました。
誰もが本来、輝く存在です✨
でも日々のストレスや人間関係、自分自身の思い込みによってその輝きが曇ってしまうこともあります。
ヨガで体をほぐし、瞑想で心を静めると、少しずつ本来のあなたが顔を出します。
がんばらなくても大丈夫。
自然と、穏やかで満たされたあなたに戻っていけます。
私たちのクラスが、その一歩になりますように。
あなたとご一緒できる日を、心から楽しみにしています💕
フォトギャラリー
レビュー (669)
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匿名のユーザー
Masaki先生、30分瞑想会
ありがとうございました。
瞑想会を通しての温かい空気感、シェア時のMasaki先生の笑顔、瞑想開始と終了時のティンシャの響き
どれも心地良かったです。
ありがとうございました。
返信コメント温かいレビューをありがとうございます。
瞑想会の空気感やティンシャの音色と共に、心地よい時間を過ごしていただけたようで安心いたしました。
私自身も、皆様とのシェアの時間をとても大切に感じておりましたので、そう言っていただけて励みになります。
これからもリラックスできる場を作ってまいります。また一緒に坐れることを楽しみにしています。
ありがとうございました。
2025年12月06日匿名のユーザー
週初めの瞑想会に参加しました。
久しぶりでしたので、どうかな、という思いもありましたが、kazumi先生の作る空気に触れて、そんな思いも脇に置いて座ることができました。
ありがとうございました。
返信コメント瞑想会、久しぶりのご参加ありがとうございました。お会いできたこと、ご一緒に座れたこと、場の空気の中「久しぶりだけど、どうかな」も脇にすんなり座られてらしたこと、とても嬉しく思います。レビューもありがとうございました。またご一緒に座れるのを楽しみにしております。
kazumi
2025年12月06日匿名のユーザー
Masaki先生
瞑想会ありがとうございました。頭の理解がゴチャゴチャしていたのですが、お話し聞いていただきアドバイスいただき、整理されました。もう一度基本に戻ることの大事さを感じました。いつも冷静な視点から、お話しくださり自分では見えない部分を見つけてくださって、ありがとうございます。
返信コメント瞑想会にご参加いただき、ありがとうございました。
頭の中が整理され、スッキリされたとのこと、私もとても嬉しく思います。
おっしゃる通り、迷ったときほど「基本」に立ち返ることが大きな力になりますね。その大切なことに気づかれた感性も素晴らしいと思います。
今後も、自分では気づきにくい視点をお伝えできるよう、私自身も精進してまいります。また次回、お話しできるのを楽しみにしています。
Masaki
2025年11月30日