🌿 自宅で本格的に学べる、心と体を整えるオンライン瞑想＆ヨガスクール 🌿
はじめまして。
国際瞑想ヨガ協会 代表の櫻井真美です。
このページに訪れてくださり、本当にありがとうございます✨
「自分を変えたい」
「心を整えたい」
「もっとラクに、自然体で生きたい」
そんな想いを抱えていませんか？
私たちのスクールでは、自宅にいながら本格的にヨガと瞑想を学べるクラスをZoomで開催しています。
軸になるのは、【ヴィパッサナー瞑想】と【ハタヨガ】。初心者の方から、指導者を目指す方まで、それぞれの目的に合わせてご参加いただけます。
☘️ 本場インド人講師によるクラスもご用意
☘️ 全国でのリトリートや対面イベントも開催中
☘️ ヴィパッサナー瞑想を軸にした瞑想講座やヨガ哲学、アーユルヴェーダの座学も学べます
忙しい毎日の中でも、ほっとひと息つける時間。
画面の向こうで、心から安心できる空間を感じていただけるようなクラスを心がけています。
私自身、20年以上前にヨガと瞑想に出会い、ずっと抱えていた生きづらさやモヤモヤから解放されていきました。
「私って変われるんだ」
「自分のことを大切にしてもいいんだ」
そう思えるようになったのは、毎日の瞑想とヨガのおかげでした。
その経験を、同じように悩んでいるあなたに届けたい──
そんな想いでこのスクールを立ち上げました。
誰もが本来、輝く存在です✨
でも日々のストレスや人間関係、自分自身の思い込みによってその輝きが曇ってしまうこともあります。
ヨガで体をほぐし、瞑想で心を静めると、少しずつ本来のあなたが顔を出します。
がんばらなくても大丈夫。
自然と、穏やかで満たされたあなたに戻っていけます。
私たちのクラスが、その一歩になりますように。
あなたとご一緒できる日を、心から楽しみにしています💕
フォトギャラリー
レビュー (668)
| 5 | |
|---|---|
| 4 | |
| 3 | |
| 2 | |
| 1 |
匿名のユーザー
週初めの瞑想会に参加しました。
久しぶりでしたので、どうかな、という思いもありましたが、kazumi先生の作る空気に触れて、そんな思いも脇に置いて座ることができました。
ありがとうございました。
匿名のユーザー
Masaki先生
瞑想会ありがとうございました。頭の理解がゴチャゴチャしていたのですが、お話し聞いていただきアドバイスいただき、整理されました。もう一度基本に戻ることの大事さを感じました。いつも冷静な視点から、お話しくださり自分では見えない部分を見つけてくださって、ありがとうございます。
返信コメント瞑想会にご参加いただき、ありがとうございました。
頭の中が整理され、スッキリされたとのこと、私もとても嬉しく思います。
おっしゃる通り、迷ったときほど「基本」に立ち返ることが大きな力になりますね。その大切なことに気づかれた感性も素晴らしいと思います。
今後も、自分では気づきにくい視点をお伝えできるよう、私自身も精進してまいります。また次回、お話しできるのを楽しみにしています。
Masaki
2025年11月30日匿名のユーザー
みさこ先生、瞑想会ありがとうございました。
ざわついていた思考が、座ることで徐々に静かに変化していきました。今日の活力が湧いてきます。そんな朝の瞑想会をありがとうございました。
返信コメント瞑想会にご参加くださりありがとうございます。
ざわつきが静かに変化していったとのお話しをいただき、とても嬉しく思います。私も静かな空間を一緒に感じていました。こちらこそ一緒に座れたことに感謝しております。ありがとうございました。
2025年11月30日