【自宅でマスターできるオンラインでの本格的瞑想＆ヨガスクール】
初めまして、国際瞑想ヨガ協会の代表をしております、櫻井真美と申します。
訪ねていただきまして心より感謝いたします✨
ヴィパッサナー瞑想、ハタヨガを軸に、オンラインzoomにてヨガと瞑想のクラスを行っています。
本場インド人によるヨガのクラスもございます。
このチャンスにぜひ気軽に自宅でご受講下さい。
リアルに行う全国各地でのリトリートやイベントも行っております。
また座学の瞑想講座、ヨガ哲学、ハタヨガ、アーユルヴェーダを基にした生活の仕方等の座学の講義も行っています。
瞑想とヨガの初心者からインストラクターを目指す人まで、幅広く対応しております。
ご自身の体や心の様々な課題に向き合うための瞑想とヨガのクラスまで幅広く開催しております。
私が瞑想とヨガをお伝えし始めてから、
2023年4月で5年目になります。
もう20年以上前にこの世界に興味を持ち、ヨガを習い瞑想の経験を積んできました。
人生に悩みながら、自分を変えたいという思いがその原動力になっていました。
最初の頃はそのパワーを信じきれていなくて、適当にやったりやらなかったりしていましたが、毎日ヨガと瞑想を継続しだしてから心と体が変化し、人生が大きく変わりました✨
ヨガと瞑想のおかげで自分が自分の思うように変わることができた！
と心から思えることに喜びを感じます。
同じ思いを抱えている方には最短距離で瞑想とヨガの素晴らしさとコツを知り、習慣化し、本来の自分を取り戻すお手伝いをしたいと思っています。
誰もが大切な存在で誰もが輝いています✨
心身の不調や、人間関係の問題や、ご自身の思い込みがその輝きを曇らせています。
その曇りを取り払うのに、ヨガで気持ちよく体を動かし、瞑想で心を鎮め、内側から光り輝く存在であることを思い出しましょう！
◆ホームページ
国際瞑想ヨガ協会
http://intlmeditationyoga.com/
◆公式Instagram
@intlmeditationyoga
◆公式ライン
★櫻井真美公式ページ
最新情報やお得な割引情報は公式ラインよりお届けしています😊
◇お知らせ
色々な講師のクラスもチェックしてみてください✨
それぞれ人柄は違いますが、私たちは同じ想いで活動しています。
あなたにお会いできるのを楽しみにしています💕
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レビュー (376)
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匿名のユーザー
この度瞑想会に初めて参加させていただきました。
ありがとうございましたら、
普段は一番長く座っている時でも30分程度ですのでそれより長く瞑想することも初めてでした。
30分を過ぎた辺りから足の痛みや痺れ、背中の痒みなどが気になりだし、気がついて呼吸に戻る、を繰り返していましたが、まみ先生の声がかかる直前には痛みことで頭が一杯になっており瞑想を中断しかかっていました。
後ほど参加者の皆さんやまみ先生の話を聞かせていただき様々な気づきがありましたので、今後も瞑想会に参加させていただきたいと思いました。
匿名のユーザー
前回の瞑想会参加の時よりも、ボディスキャンを進めることができました。今後も焦ることなくやってみたいと思います。先生お忙しいなかご対応ありがとうございました
返信コメント瞑想会にご参加ありがとうございます。前回よりも、ボディスキャンが進めることができて良かったです☆感覚を頭で考えると止まっちゃいますもんね。 素直なありのままの感覚を信頼して、瞑想を楽しんでいただけたら嬉しいです。レビューのご投稿ありがとうございます！
2025年02月23日匿名のユーザー
瞑想会には何度か参加していますが、毎回これでいいのかな？と思ってしまい、迷っている自分がいます。先生とその日の瞑想について話をすることで、新しい気づきがあります。またつづけてやってみようと思います。ありがとうございます。
返信コメントレビューのご投稿ありがとうございます！瞑想は一人でするものですが、なかなか一人では分からないことがいっぱいですよね。みんなそうですので、瞑想会でのシェアを通して、楽しみながら知っていただけると嬉しいです。ご参加ありがとうございました！
2025年02月20日