【自宅でマスターできるオンラインでの本格的瞑想＆ヨガスクール】
本場インド人によるヨガと瞑想のクラスもございます。
このチャンスにぜひ気軽に自宅でご受講下さい。
初めまして、国際瞑想ヨガ協会の代表をしております、櫻井真美と申します。
訪ねていただきまして心より感謝いたします✨
マインドフルネス、ヴィパッサナー瞑想を軸に、zoomにて瞑想とヨガのインストラクターを目指す人から、
初心者向けや、ご自身の体や心の様々な課題に向き合うための瞑想とヨガのクラスまで幅広く開催しております。
私が瞑想とヨガをお伝えし始めてから、
2022年4月で4年目になります。
もう20年以上前、自分を変えたいと思い、ヨガを習い瞑想の経験を積んできました。
なぜなら生きるのがとても辛かったから‥
ヨガと瞑想のおかげで自分が自分の思うように変わることができた❣️
と心から思えることに喜びを感じます。
でも実はそう思えるまで少し時間がかかり過ぎたなと思っています。
15年近くヨガも瞑想もやったりやめたり中途半端でしたが、2016年にヴィパッサナー瞑想の合宿に参加したことが転機となり、合計5回参加しました。
そして毎週、毎日ヨガと瞑想を継続しだしてから心と体が変化し、人生が大きく変わりました✨
同じ思いを抱えている方には最短距離で瞑想とヨガの素晴らしさとコツを知り、習慣化し、本来の自分を取り戻すお手伝いをしたいと思っています。
誰もが大切な存在で誰もが輝いています✨
心身の不調や、人間関係の問題や、ご自身の思い込みがその輝きを曇らせています。
その曇りを取り払うのに、ヨガで気持ちよく体を動かし、瞑想で心を鎮め、内側から光り輝く存在であることを思い出しましょう！
◆ホームページ
国際瞑想ヨガ協会
http://intlmeditationyoga.com/
櫻井真美公式ページ
お友達申請大歓迎💕（サイトを見たと一言メッセージください）
https://www.facebook.com/mami.sakurai.754/
フォローしてね💗
@mami.sakurai3
◆公式ライン
@860utwkv
最新情報やお得な割引情報は公式ラインよりお届けしています😊
◇お知らせ
色々な講師のクラスもチェックしてみてください✨
それぞれ人柄は違いますが、私たちは同じ想いで活動しています。
あなたにお会いできるのを楽しみにしています💕
フォトギャラリー
レビュー (20)
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クービックユーザー
凄くパワー漲った集まりに✨和やかさも感じながら ストレートに交わされる それぞれの率直な言葉✨自身の今までと重なる思いも湧いてきました 真美先生の丁寧かつ的を得た自身への答え お話しに まだ気づけてなかった気づきも気づかせていただき これからの一歩を 更に迷わず踏み出せそうです🙏参加できて楽しく有意義に過ごせました✨ありがとうございます☺️💗
返信コメントこの度はお話会にご参加いただきありがとうございました😃ちょっと怪しいタイトルのイベントでしたが‥楽しんでいただけて嬉しいです。時間がだいぶ長くなってしまいましたが最後までありがとうございました。普段なかなか自分の事を話せる機会はないと思いますが、自分のありのままを表現することで自分の中のエネルギーが高まるのを感じられます。同じ価値観の仲間と時空感を共有できることは人生において最も楽しい時間の一つだと思います。お忙しい中ご丁寧にレビューをお書きくださりありがとうございました。またお待ちしております。
2023年05月25日クービックユーザー
同じ目線を保ちつつ お話しにもとても気遣いが感じられ 気軽に楽しく会話ができました 瞑想での新たな取り組みに繋がります☺️ありがとうございました✨💗
返信コメント嬉しいレビューをありがとうございます！
人生の先輩から、私の方が学ばせていただいた時間でもありました。コツコツとアウトプットされながら、お忙しい中でも丁寧に瞑想と向き合っておられ、素直に吸収しようとしてくださる姿勢に、「だからこの短期間で理解がとても早いんだな～」と思いました。ご自身のペースで、実生活に活かして充実していただけたらと願っています。
2023年05月25日クービックユーザー
体幹を感じながら ポーズをとることで毎回少しずつ身体が柔らかくなってるのを感じます！呼吸に合わせてゆっくり動作を行うので もうちょっと伸ばしてみようとやれるのが嬉しいです 少し姿勢も整ったかな⁈ つい眠くなる午後の怠さもとれてスッキリしました💓ありがとうございます☺️🙏
返信コメントこの度は午後のヨガのクラスにご参加いただきありがとうございました。ヨガを続けると姿勢も良くなります。体も少しずつ柔らかくなります。呼吸も自然と深くなります。何より自分の身体が大好きになります。終わった後のスッキリ感を感じていただけたらとても嬉しいです。嬉しいレビューをありがとうございました。
2023年05月25日