国際瞑想ヨガアカデミー

真我にフォーカスした目覚めの世界

🌱初めての方も大歓迎🌱

「世界の覚者や瞑想者が到達する」
目覚めの世界をご一緒に深めましょう♪

“今ここ”にある本当の自分に戻る時間 ご一緒しませんか？


★毎月のライブサロン会 開催スケジュール

毎月:　第1日曜日 　21:00〜22:00
毎月:　第3月曜日 　21:00〜22:00

※ライブ不参加でもアーカイブ視聴OK🎥



＼お目覚めサロン月謝制🌿の魅力／

✔️ 月額2,980円で本質的な悟りの学び

✔️ 経典や覚者の本の解説＋質疑応答

✔️ LINEで質問無制限／アーカイブ付き

✔️ 特別割引チケットも進呈中🎫


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★<月謝制🌿>お目覚めサロンご加入方法
月額:　2,980円

下記のリンク↓より、お申込ください
https://utage-system.com/p/C4hGsWbEWk7U
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＜こんな人におすすめ＞

・人生を180度変えたい
・ 真我の視点に目覚めたい
・ブッダの悟りを知りたい
・知識と同時に体感覚で自分を変えたい
・本音の自分と徹底的に向き合いたい 
・覚悟を決めて真剣に生き方を変えたい
・概念を捨てて真我で生きたい
・不要な心の働きを徹底的に知りたい

🌿✨ 心を解き放つリラックス瞑想クラス ✨🌿

日常のざわめきを手放し、ただ「今ここ」に戻る時間を過ごしませんか？


45分間の瞑想体験と、瞑想後の15分間の質疑応答シェアで、理解を深め、瞑想できる自分になりましょう。

難しい理論や講義は一切なし！実践のみのMamiの瞑想クラスはこれまで多くの人の人生を変えています。

ただ感じて、ただリラックスすることにフォーカスしたシンプルなクラスです。


📝 ご参加のポイント

時間に余裕をもってご参加ください
参加人数や質疑応答の内容によって、時間が延びることがあります。

途中入退出OK！ 自分のペースでどうぞ。

ミュート参加でリラックスできる環境を整えています。

心をほぐし、ストレスを解き放つ45分間。
日常の喧騒から解放される、自分だけの特別な時間を一緒に過ごしましょう✨
ご参加お待ちしています！

一緒に座る時間を楽しみにしています💕

Mami瞑想会の30分間クラスです。

瞑想の理論的な説明はいたしませんので、講義が必要な方は瞑想講座入門をご受講になってからご参加ください。



【注意事項】

●参加人数や質疑応答により、時間通りに終わらない事があります。

できるだけ時間に余裕をもってご参加ください。

●途中入退出は可能です。

●ミュート参加でお願いします。



一緒に座る時間を楽しみにしています💕

Mamiのヨガ初級・中級＜30分＞クラスです。


基本的な呼吸法、身体ほぐし、初歩的なアーサナを中心にハタヨガの実践を行います。

参加者により中級クラスのアーサナも取り入れていきます。

心と身体が繋がっていることを感じ、瞑想全般、ボディスキャンの上達にも役立ち、瞑想に深く入れるよう心身両面を整えます。

30分ゆったりとヨガを通してご自身を知る時間にしてください。

ポーズの前に体を良くほぐしますので、初心者、身体が固くてヨガが不安な方にも安心して受講できるクラスです。

どなたでもお気軽にご参加ください。



【注意事項】

●途中入退出は可能です。
●ミュート参加でお願いします。

お会いできるのを楽しみにしています💕

瞑想講師のYOKOです！

「瞑想したいけど、一人じゃ続かないよ～😂」
という方、ぜひ一緒に座りましょう！


瞑想は、頭の理解ではなく
実践して感覚で分かっていくものです。

・一人じゃ30分もできない
・心のトレーニングのように、鍛錬する場が欲しい
・気軽に瞑想の相談ができたらいいな　etc

安心して訓練ができ、相談できる場として
ぜひご活用ください。



日常とリンクさせながら
瞑想を実践する事の意味を知って行きましょう！

下記の時間帯だけでなく
flexibleに瞑想に触れていただきたいと思っています。

もし開催時間のリクエストがありましたら
ご遠慮なくお申し出ください。


■内容：瞑想(45分)、シェア(15分)　※時間配分は前後する場合があります
■セッション方法：Zoom
■料金：単発 2,000円 10回回数券 17,000円

瞑想講師のYOKOです！

「瞑想したいけど、一人じゃ続かないよ～😂」
という方、ぜひ一緒に座りましょう！

瞑想は、頭の理解ではなく
実践して感覚で分かっていくものです。

・一人じゃ瞑想ができない
・心のトレーニングのように、鍛錬する場が欲しい
・気軽に瞑想の相談ができたらいいな　etc

安心して訓練ができ、相談できる場として
ぜひご活用ください。



日常とリンクさせながら
瞑想を実践する事の意味を知って行きましょう！

下記の時間帯だけでなく
flexibleに瞑想に触れていただきたいと思っています。

もし開催時間のリクエストがありましたら
ご遠慮なくお申し出ください。

■内容：瞑想(20分)、シェア(10分)　※時間配分は前後する場合があります
■セッション方法：Zoom
■料金：単発 1,000円

Kazumiの「瞑想会」クラスです。　　

■瞑想の学び2級講座のまず心より体が先という、（永平寺での体験話）心身‥より身心の学びが心に響き（この言葉に惹かれ、今日に至ります。）まず疲労困憊してる体と向き合ってきました。今日.今.小さな一つでも瞑想することで荷がおろせ穏やかな明日に繋っていくそんなふうにお役に立てればと思います。　

■開催日：土曜日 その他カレンダーに掲載致します。＜※主に金曜日や日祝日に予定してますが、ご希望日時あればお知らせお願い致します！＞



【注意事項】

●途中入退出可能です。
●ミュート参加でお願いします。

Kazumi「瞑想会」の30分クラスです。　　

■瞑想の学び2級講座のまず心より体が先という、（永平寺での体験話）心身‥より身心の学びが心に響き（この言葉に惹かれ、今日に至ります。）まず疲労困憊してる体と向き合ってきました。今日.今.小さな一つでも瞑想することで荷がおろせ穏やかな明日に繋っていくそんなふうにお役に立てればと思います。　

■開催日：土曜日 その他カレンダーに掲載致します。＜※主に金曜日や日祝日に予定してますが、ご希望日時あればお知らせお願い致します！＞


【注意事項】

●途中入退出可能です。
●ミュート参加でお願いします。

ラフール・シンのヨガ＆瞑想クラス

人生を快適に過ごすための時間をご一緒しましょう😉

太陽礼拝を軸に様々なアーサナを取り入れ、終わった後には心身ともにスッキリした感覚を感じてください。



自己紹介

I am an international certified yoga teacher with a license from government of India to teach yoga.

Teaching and learning Yoga for many years i like to take Hatha and power yoga classes which followed bybreathing and meditation.

I learnt the technique for midfulness meditation from Harvard medical School to enrich my skill of curing people in need.

私はインド政府からヨガを教えるライセンスを取得した国際認定ヨガ教師です。
長年ヨガを教え、学んでおり、呼吸と瞑想に続くハタヨガとパワーヨガのクラスを受講するのが好きです。

またハーバード大学医学部から瞑想を学び、瞑想とマインドフルネスを必要としている、厳しいライフスタイルの合間にリラクゼーションを体験したい人々を癒したいと思っています.

できること

①アクティブなヨガは陰のエネルギーのバランスをとります。
②リラックスヨガは陽のエネルギーを高めます。
③認知能力を維持し、かつての記憶を維持することができます。
④マインドフルネスの実践を通じて、深いリラクゼーションを体験できます。

瞑想講師のShihoです！

瞑想を続けたいけど・・・・・。一人では、続かない・・・・・。

是非、一緒に座りましょう。 きっと続けていける。

続けると、体や心の変化に気づくことができる。
安心して訓練ができ、相談できる場として ぜひご活用ください。


もし開催時間のリクエストがありましたら ご遠慮なくお申し出ください。




■内容：瞑想(45分)、シェア(15分)　※時間配分は前後する場合があります
■セッション方法：Zoom
■料金：単発 2,000円 10回回数券 17,000円