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匿名のユーザー
落ち着いて瞑想を始めたのですが 眠気がありそれがなくなると やっと身体に意識がむけられました。せっかくの瞑想の時間なので何か自分のここを見る と決めて取り組むのもいいのでは?とアドバイスをいただき今日から実践してみようと思います🙏瞑想会ありがとうございました☺️
匿名のユーザー
知られるものと知るもの 音の段階 など瞑想時に取り入れていけるよう お話ししていただきました 盛りだくさんなので少しずつ試してみます✨ハタヨガ講座 長期にわたってありがとうございました☺️🙏
匿名のユーザー
セルフマッサージとヨガと瞑想。
自分の時間を有意義に過ごす事ができて
一日の始まりが優しく感じられます✨
朝のセルフケアはルーティンになりました。
これからも続けていきたいと思います☀️
ありがとうございました😊