Kazumi先生

簡単トレーニングありがとうございました。

おとといの簡単トレーニングからの昨日の夜の瞑想会で、筋肉が疲労していて、思考にエネルギーがまわらなかったのか、いつになく落ち着いて瞑想会に参加することができました。

ひとつひとつの行為、動作がつながっており、まわっていることを実感しました。

体力をつけるためでもよいですが、からだからこころに働きかけるのは、つべこべいわずに勝手に働くので良いなー思いました。また参加したいです。

ありがとうございました。

Mami先生、

夜の瞑想会、ありがとうございました。

きのうは、不思議なことにちからがぬけて、わりと落ち着いて瞑想ができました。

おこしておく揺るがないところと、ちからの抜けたところと、ぼーとしない、見晴らしのよい明晰なポイントを探りながら瞑想に取り組みたいと思います。

いつもありがとうございます。

Masaki先生

夜の瞑想会に参加させていただきました。

座ると、雑念が絶え間なく湧いてきていたのですが、なんだか落ち着いて見ている感覚があるように思いました。Masaki先生の出す空気感に安心を感じていました。ありがとうございました。