国際瞑想ヨガアカデミー

初めて瞑想会に参加させていただきました。静寂な雰囲気の中、自分の呼吸を感じながら、過去の事やこれからの事の考えが思い浮かぶことの繰り返しで瞑想の時間が過ぎた感じでした。また、瞑想後のシェアで先輩の方々のお話を聴かせていただき、同じ時間の瞑想をする中でもお一人お一人感じる事が異なるのも当然ではありますが興味深く感じましたし、これから瞑想を続けて行く参考になり勉強になりました。

引き続き、瞑想を実践していきます。ありがとうございました。

ありがとうございました。最近の瞑想が受け入れられていませんでしたが、お話し聞いていただき励まされました。ありのままを受け入れる、観察するを実践していきます。

ありがとうございました(^^)シェアの時間に励ましていただき、少しリラックスして次の瞑想に活かしていこうと思いました。根っこに気づいて、観察していきます。

いつもありがとうございます。最近は、瞑想のシェアがうまく喋れないのですが、先生が汲み取ってくださり、今つまずいている部分をアドバイスしていただきました。今、自然な呼吸なのか、観察していきます。

朝の瞑想会ありがとうございました。

たくさんの時間帯に瞑想会を行なってくださっている事が当たり前の事ではないなと感じ瞑想中に感謝の気持ちがわきました。瞑想に入るときの先生の誘導の声がとても心地よかったです! いつも真剣に伝えてくださりありがとうございます😊日々、自分の中で起こる小さなことを観察できるようにしていこうと思います❣️またよろしくお願い致します🤲

ありがとうございました。ヨガは苦手意識があり中々参加していませんでしたが、体をほぐす部分から少しずつ日常に取り入れていこうと思いました。

いつもありがとうございます。毎回、シェアを深く探っていただき今の状態を丁寧に見直す時間をいただけます。

早朝の瞑想は夜の瞑想とはまた違った感覚を感じます。また季節による違いも感じることができました。瞑想の後のかずみ先生のお話に、あたたかくて純粋なものが感じられ、それが伝染するかのように私にの中に染み入る感じがしました。

また是非参加させて頂きたいです。

いつも有難うございます^_^

久しぶりの皆さんとの瞑想でした。先生や、みなさんのお話を聞くことは学びや気づきに繋がりとても有り難いです。また、瞑想や気づきなどこの学びについてお話しできることも嬉しいです。

いつも有難うございます。

身体は軽い感じのまま瞑想に入り　呼吸を意識してみました。すると足先がいつもと違うピリ感があり！と思いつつ、気にせず呼吸に戻って続けられました。瞑想会ありがとうございます✨

久しぶりの逆、逆立ちでしたが、30分ヨガを続けてたおかげで、あれ？と思うほど軽い感じがしました。朝ヨガどうもありがとうございました✨

まだ感覚のとらえかたの浅さを感じさせていただきました。・・生涯続けてく話しなので、

焦らず、でもひたすら感覚をみていきます。

ありがとうございました☺️

あぐらの姿勢もヨガで、、の説明ありがとうございます　ただ立つ、ただ座る、をヨガの基本どおり行えているのか？（姿勢を正すだけで身体中が引き締まります。）意識できるよう行っていきます。ありがとうございました✨

全身ちからがぬけて、とても意識を向けやすいのですが、まだ未熟ゆえにそこから　さらに

繊細なところ、、のハードルの高さを感じました

また　繰り返し続けていきます。

瞑想会ありがとうございました✨

今日も腰まわりを念入りにありがとうございます

ひとりだと　やれる時間があってもなかなかで、

朝、身体を動かせる幸せ　感じます

ありがとうございました😊

いつも丁寧なセッションありがとうございます

次回も楽しみにしております✨

呼吸から入り、ちからがはやくぬけたのですが、

全身を感じると　まだまだ感覚が退化してて

いつもの感覚で終わりました。引き続き感じないところを念入りにみていきます、、瞑想会ありがとうございました。

肩に重さがあり、その他か呼吸が大きく　たくさん吸い込む感覚で動いてました。窓を開けて換気したあとの空気が体内に入って　終わるころには軽くなりました。朝ヨガありがとうございます。

そうだった！

（言われて確かにと思いました）

力がぬけてるからこそ　できる集中

その状態だからこそなのに、、、

それでも、清しい気持ちの瞑想会でした。

ありがとうございます

ときおりどっとくる下半身を、念入りにアーサナで取り入れてくださり　ありがたかったです！

朝ヨガ　どうもありがとうございました✨