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匿名のユーザー
この度瞑想会に初めて参加させていただきました。
ありがとうございましたら、
普段は一番長く座っている時でも30分程度ですのでそれより長く瞑想することも初めてでした。
30分を過ぎた辺りから足の痛みや痺れ、背中の痒みなどが気になりだし、気がついて呼吸に戻る、を繰り返していましたが、まみ先生の声がかかる直前には痛みことで頭が一杯になっており瞑想を中断しかかっていました。
後ほど参加者の皆さんやまみ先生の話を聞かせていただき様々な気づきがありましたので、今後も瞑想会に参加させていただきたいと思いました。
匿名のユーザー
前回の瞑想会参加の時よりも、ボディスキャンを進めることができました。今後も焦ることなくやってみたいと思います。先生お忙しいなかご対応ありがとうございました
瞑想会にご参加ありがとうございます。前回よりも、ボディスキャンが進めることができて良かったです☆感覚を頭で考えると止まっちゃいますもんね。 素直なありのままの感覚を信頼して、瞑想を楽しんでいただけたら嬉しいです。レビューのご投稿ありがとうございます!
2025年02月23日匿名のユーザー
瞑想会には何度か参加していますが、毎回これでいいのかな?と思ってしまい、迷っている自分がいます。先生とその日の瞑想について話をすることで、新しい気づきがあります。またつづけてやってみようと思います。ありがとうございます。
レビューのご投稿ありがとうございます!瞑想は一人でするものですが、なかなか一人では分からないことがいっぱいですよね。みんなそうですので、瞑想会でのシェアを通して、楽しみながら知っていただけると嬉しいです。ご参加ありがとうございました!
2025年02月20日