Yoko先生、今日も瞑想会にてありがとうございました。

いつも表現や言葉足らずの抽象的なシェアになってしまいますが、それでもよく理解してくださり丁寧に非常に分かりやすく説明していただけるので、お陰様で瞑想への理解が深まっています。毎回シェアでの時間を楽しみにしています。

またご自身の経験からのアドバイスもすごく参考になり、次はそのアドバイスを念頭にしてやってみようとモチベーションも高まります。

瞑想中以外でも反応しない練習を試みていますが、先ほども投げられた感情に対してすぐに感情で反応する自分がいて、まだまだだなと感じたところです笑　瞑想を通して、どんな状況でも自分を客観視できる余裕を養えるようになりたいです。日常生活でももっと意識していこうと思います。

いつも沢山の気づきを与えてくださり有難うございます。またよろしくお願いいたします。

新瞑想講座受講後に、瞑想会に参加させていただきました。

講座後、すぐに瞑想会で実践できるので、毎回とても充実感があります。

次週の講座も楽しみですし、それまでに、今回はこれをしましょう、と次回までの課題もあり、達成度を感じられるのも嬉しいです。

今はサマーディを感じることが目標なので、期待せず！今に集中したいと思います。

今日もありがとうございました✨

真美先生、アビダンマの講座と瞑想会ありがとうございました。講座を受けて貧瞋痴（心所）がわかるようになるんだ、と、何回かアーカイブ見たのですが、まだなかなか頭に入りませんが、自分は瞑想中「貧」の状態を感じることが多いので、まずはそこの理解からしていこうと思います。いつも噛み砕いて説明してくださり、ありがとうございます。次回も楽しみにしてますので、よろしくお願いいたします。