ポワントクラスは少しずつできる事を増やしていくような内容なので、安心してチャレンジできます。

バーレッスンの振りはとてもシンプルで覚えやすいですが、普段使わない筋肉を総動員しないときちんと出来ないような内容だと思います。本田先生は身体の使い方や意識する部位を具体的に教えてくださるので、やるべき事が分かりやすいと思います。

アームスの微妙な位置を直していただいたら、普段より格段にきつくなって効果を実感しました。