【はじめに】

年を重ねると、体に不調を感じる機会が増えてくるもの。

それに加えて出産や生活環境の変化などによっても姿勢や体調に影響を及ぼすことがあります。

「そんな体調の悩みを少しでも和らげて差し上げたい…」

そんな想いで私たちはオンリーワンボディを立ち上げました。

皆様が生き生きと楽しく笑顔で過ごせるように、運動と食事の二つの柱であなたをお支えいたします。

オンリーワンボディの運動&食事指導は一生ものです!

是非、私達と一緒に「健康で長生きできる体」を作っていきましょう!


【コンセプト】

・健康で長生きできるカラダづくり

オンリーワンボディでは、体の動きを基盤としたトレーニングカリキュラムや、インナーと呼ばれる内側の筋肉にアプローチする運動などを行います。

トレーニングを通じて、より良い動きが出来るようになることで、体調不良や姿勢が見違えるほど改善します。

また、身体機能も改善・維持・向上することによって代謝が高まり、自然と体型が整います。

ダイエット、猫背などの姿勢改善、膝や腰の痛み、便秘、尿漏れの改善、老化や生活習慣病の予防、リハビリ等にもきめ細かく対応いたします。


・運動と食事の関係性

オンリーワンボディでは、運動後に、管理栄養士による食事指導を行います。

筋力アップと筋力維持のためには、運動前後に何を食べたら良いのか? また、「太りにくい体にするため」や、「病気を予防するために自分に必要な調った食事」、「出来るだけ栄養素を損なわずに摂る食べ方、調理方法」についてなど、楽しく、わかりやすくお話させていただきます。


<アクセス>

・岡電バス

津島新道バス停・武道館前バス停より徒歩2分

・お車で

駐車場2台あり(事前にお問い合わせ下さい)

オンリーワンボディ's Information

Address
岡山市北区伊島町2丁目20-25 プログレス津島1階
Open Map
Business Hours

月〜金 09:00 - 19:30

土 09:00 - 19:30

日 定休日

TelBookFavorite