久しぶりのクラスで、しかも録画付きのプランということもあり、クラスが終わった明日からも、継続して練習できることがとてもありがたく思います。

アーサナだけでなく、日常生活や食事のこと、身体についてもシェアを頂き、全ての観点から、やっぱりバランスだなあ、という気づきを頂きました。自分で練習に入れる、はるかさんのYogaのフローが自分の身体にとても合ってる気がしています。

また、続編がありましたら、参加させてください。

今回も、ありがとうございました。

ずっとはるかさんのインスタをフォローしていて、今回初めて参加しました。インスタで見るより断然可愛くてキレイで、話し方や言葉の選び方も凄く優しくて素直に入ってきました。

レッスン終了後は起き上がるのが無理なくらいリラックスと眠気を感じました。そして最近眠りの浅いのが悩みでしたが昨夜は爆睡、今朝は久々に仕事に間に合うギリギリまで眠りましたがめちゃくちゃスッキリしました！

余白を大事に生きていきたいと改めて思いました。また参加したいと思います。

ありがとうございました！

ポーズの合間の声かけに欲しい言葉、知りたい知識が多く聞けて、とてもスムーズに無理せず動けました。

Instagramを拝見しており、はるかさんの生き方や考え方をみさせていただいています。私の中で、今日のヨガを受けるまでの流れにストーリー性があり、穏やかな時間へ導いてくれたように感じます。

私の中でもすごくピッタリのタイミングで分岐点。幸せを噛み締めるような時間でした。ありがとうございました。