木曜日のレギュラーピラティスセッション
14:00~16:30
ウォーミングアップからスタートし
ストレッチ、呼吸法、体幹トレーニング
【ピラティス】を主軸に全身が目覚めるアプローチ。
初めての方も安心のビギナー、ミドル向けクラス。
【お持物】
動きやすい格好、タオル
※マットレンタル、ドリンク付き
14:00集合→受付用紙・カルテ記入
→セッションスタート
16:15 ヒーリングセッション(クールダウン)
→カルテ記入
→解散
野沢温泉スタジオ:
野沢温泉村豊郷4348-1 風土village金剛内 2階
※新田ターミナル下