《誰でもできる筋トレ　＆　姿勢をよくするストレッチ》

５年後、１０年後、２０年後も元気な体でいるために、運動習慣の一歩をふみだしてみませんか？

１レッスン　６０分　　・・・　　５００円

日時　：　　令和５年　１１月２３日　（木）　勤労感謝の日　　１４時～

場所　：　宮之城トレーニングセンター

持ち物　：　室内シューズ　タオル　飲み物

《誰でもできる筋トレ　＆　姿勢をよくするストレッチ》

５年後、１０年後、２０年後も元気な体でいるために、運動習慣の一歩をふみだしてみませんか？

１レッスン　６０分　　・・・　　５００円

日時　：　　令和５年　１１月２３日　（木）　勤労感謝の日　　１４時～

場所　：　宮之城トレーニングセンター

持ち物　：　室内シューズ　タオル　飲み物





宮之城トレーニングセンター健康運動体験会

体が変われば、心が変わる。・・・心と体のコンディショニング。
鹿児島の小さな町で、健康運動指導士のアラフィフトレーナーが指導するフィットネススタジオ。
『５年後、１０年後、２０年後・・・どんな体でいたいか』をテーマに様々なレッスンを提供しています。
ご希望の時間にマンツーマンでの個別指導を行うパーソナルレッスン。それぞれの目的、体力レベル、運動の好みなどを考慮した個別の運動プログラムを作成します。トレーニング器具などは使いません。マット１枚分のスペースでできるトレーニングやストレッチが中心ですが、エアロビクスやダンスレッスンもできます。
「運動したいけど、何からしたらいいのかわからない・・・」「近くに通えるジムがない・・・」「運動が大事って、わかっているけど一人じゃ続かない・・・」そんな方々の手助けをさせてください♪




心と体のコンディショニング。自分に合ったエクササイズをカスタマイズ。ヨガマット１枚分のスペースで出来るエクササイズを提供します。

フィットネススタジオ響

宮之城トレーニングセンター健康運動体験会

予約に関しての注意事項

基本情報