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こんにちわ！ 来月6月28日開催のカフェヨガは TetoTeさんのサンクスフェアーで限定メニューになります(^_^) もちろんドリンク付き🤗 選べるメニューはありませんが、とってもお得なメニューです❤︎ 気持ちよく体を動かした後は、カラダが喜ぶヘルシーなお食事とドリンクが付いております。 普...

こんにちわ🌞川口市の少人数制ヨガ教室ならマイペースでできる「ひだまりヨガ」です。 いつもご予約いただきありがとうございます！ 6月に諸事情やお部屋の確保が難しく「お休み」となる日がございます。 🌞並木公民館（シニアヨガ・チェアヨガ・笑ヨガ）→　8日・15日お休みです。 🌞おうちスタジオ→...

こんにちわ！川口市の少人数制ヨガ教室ならマイペースでできる「ひだまりヨガ」です。 いつもご予約いただきありがとうございます！ 新しくオープンした「おうちスタジオ」もポカポカとほんわり営業中です😻 新しくなった、ホームページ の方でブログを日々更新中です！ ●レッスンスケジュールなどのお知ら...

おうちスタジオではリストラティブヨガを取り入れています♡ リストラティブとは？？→回復するという意味があります。疲れてしまった心と体を癒す、ブランケット、ボルスター、ベルトなど身体を支えるプロップス（補助具）を使用して道具に身を委ね、無理のない姿勢でゆっくりとポーズを取り、深いやすらぎを感じ呼...

こんにちは！ おうちスタジオでは最初にカウンセリングから行っています。 そしてマスターしたいポーズで人気があるのが 「鳩のポーズ」！ 自己流じゃ到底できないポーズでも、丁寧にほぐしていけば「できる」に近付けます(^ ^) 本日も「できる！鳩」目指し、少しスパルタ気味でしたが、しっかりレッスン行...

こんばんわ！ 急に涼しくなってびっくりしています。 風邪引きやすくなると思いますので、早め早めの対策で病気を未然に防ぎましょうね！ さて、亀のようにユルリソロリと「おうちスタジオ」準備をしていましたが オープン後に、やっとチラシが片面できました。 「ゆるやかヨガ」もオーナーより「チラシがなくな...

😺こんにちわ❗️ 毎週 火曜日と木曜日おうちスタジオオープンしました。 初日は台風にも関わらず、ゆったりヨガを楽しみました。 おうちスタジオでは、少人数制ならではの カウンセリングから、本日の体調や目標にあわせて プログラムを組み合わせていきます。 丁寧に体をほぐしリラックスしながら呼吸を...

こんにちは！ 以前からあたためていた「おうちスタジオ」ですが やっと念願叶って9月より本格的にオープンすることとなりました。 現在、急いで備品を取り揃えているところです☺︎ ですので、火曜日の夜の「スタジオDo」→「おうちスタジオ」に変更になります。 ご迷惑おかけいたしますが何卒よろしくお願い...

西川口駅徒歩10分ほどの 「カラダもうれしいキラリキッチンTetoTe」で 毎月第4金曜日 朝9時半よりカフェヨガ開催しています。 ただいま夏に向けてパワーヨガ強化中です。 呼吸に合わせて動くことでリフレッシュ効果もありスッキリしますよ。 そして朝から行うことで、1日の代謝も上がります！...

5月のゆるやかヨガのスケジュールで「お休み」がありますので ご連絡です。 5月1日（火曜日） 5月2日（水曜日） 誠に勝手ながらお休みさせていただきます。 お間違えないよう、よろしくお願い致します。