ほぼ毎日30分くらいのヨガを続けてきましたが、呼吸など、全然意識が足りなかったことに気づけました。

アドバイスを聞きながら、呼吸にも意識をおいて動いていくと、どんどん体が熱くなってきて、かなり疲れました。

その日は、今まで溜めていた感情も吹き出し、良い意味で、自分自身が壊されている感覚がありました。

もっともっと、今までの自分をどんどん壊していきたいです。

次回も楽しみです。

こじんまりとして、落ち着いた清潔感のある部屋でのレッスンでした。どうもありがとうございました。

今回は、逗子の海の近くの落ち着いたお宿での、リトリートヨガに参加させていただきました。

前回の鎌倉のリトリートヨガとは、また違う雰囲気でした。毎回、というより、一瞬一瞬一人一人に合わせて、進めてくれるので、安心して参加出来ます。決して誰も置いてきぼりにしない、先生の優しくて、身体の芯から出でくるような、素敵な声に耳を傾けながら、ヨガをしていくと、自分の中にもこんな勇気があったのかと思えてきます。

自分の殻を破ることへの挑戦が、感動を呼び覚ましてくれていたんだと、一日経って筋肉痛の体と、いつもより、なぜか余裕がある心を見つめていて、涙が出て来たので、レビューしたくなりました。

ありがとうございました。