hilotes ヒロティス

今回で個人レッスン9回目を受けさしてもらいました😊軽い気持ちからhirotottiさんの個人レッスンをこれでダンス上手くなればいいなぁくらいの感覚で第一回目受けた約半年くらい前からその一回一回の個人レッスン全てが自分のダンスライラには革新的でいい意味で色々な衝撃な発見もあり自分のダンススタイル身体の使い方大きく変わってきて周りの人からもKENTAさんのダンス最近大きく変わりましたねと言われる度hirotottiさんには感謝してます😊是非是非他のダンサーの方々にもこのhirotottiさん個人ダンスレッスンもお勧めしてます🌈とにかく一回受けてもらうと何故僕が九回も受けて来たのかわかります🌈貴方のダンスライフ大きく変えてみませんか？😊

身体の知識はもとより、確実に得るものがありました！

ありがとうございます😊

また行かせて頂きたいと思います^ ^

中学２年の息子が小学生の頃から不定期に受講させていただいてます。

親目線のコメントですが、小学生の頃は純粋に呼吸とか歩く事を先生と楽しんでいました。普段では感じられない空間が好きだったようです。ダンスを習わせている親からしたら、ステップやら振りでもない…何でしょうって不思議な感じでしたけど、息子のダンスが見やすいものになってきたと感じるようになりました。結果も伴うことも増えてきました。

マンツーマンだからこそ子供にとって集中でき、糧になるレッスンだと思います。「俺は今、胸の上で空気のボールをころがしている。」とかいいながらリビングにいます。日常でそういう事に集中する姿を見ると、確実に何かを吸収してるんだな、と思います。

息子は難しくてうまく言葉にできないなぁと言ってましたので、レビューは親目線で失礼しますが、今後も何回も受けていくと思います！

身体は神社、という考え方がありますが、ヒロト先生は身体の宮司さんだ、と感じました。

とても精妙な領域まで分かってみえると思うので、本気の変革を求めている方にピッタリではないでしょうか。

ダンス個人レッスンを月1で受け始めてまだ3回目ですが、ヒロトさんとヒロティスに出逢ってからダンスがさらに楽しくなりました＼(^^)／

レッスンでは、毎回自分の中にある枠をひとつずつ外してもらうような感覚になります。

そして、受けるたびに自分のダンスに新しい感覚が加わり変化します。なんか新しい扉がひらきそうです！

自分だけでは気付けなかっただろう事に気付かせてもらいましたし、これからもたくさん気付きや変化がありそうでとっても楽しみです。

今更ながら、hirototti 先生のレッスンを受けられてることがすごい事だと思います。

個人レッスンなので、ダンスのコンサルタントがついていてくれるようでとても心強いです。

いつも貴重な時間をありがとうございます😊

今回で個人レッスンは8回目を受けさしてもらいました約半年前とりあえずお試しで一回受けてみようからhirotottiさんからダンスに理想的に使える身体の使い方呼吸の仕方見る事聞く事始めてで一回二回三回と受ける度自分のダンスに対する考えスキル身体の使い方バラバラになっていたパズルのピースがどんどんはまっていくような感覚でどんどん周りからも最近ダンススタイルかなり変わったねとか自分のダンス見てダンス始めましたという人とか現れて自分でも自分のダンスかなり変わったと確信と自信を持ってます⭐️hirotottiさんの個人レッスン8回もあっという間に受けてました毎回毎回hirotottiさんが自分のダンスの可能性の扉を開いてもらいこの人の個人レッスンと出逢えた事は間違いなく自分のダンスライフのターニングポイントとなっています🌈もし迷っている人いたらとりあえず一度受けてみてください一度受けてもらえば何故僕が8回も受けているかきっとわかりますから😊

もっとダンスに使える身体の構造や使い方呼吸など普通のスクールなどでは学べない事ここでは学べます🤣最初はお試しな感覚で受けてみてあっという間にもう7回も受けさしてもらってます受ける度に新しい自分と出会えてきて自分のダンスのスタイルも格段に変わってきました😊ダンスだけじゃなく野球でもゴルフでもマラソンでもどんなスポーツの人でも一人一人に最適な身体の使い方や呼吸の使い方きっと貴方を更なるポテンシャルへと導いてくれますよ😊主婦の方でも家事に使える理想な身体の使い方とか呼吸など老若男女問わず僕はお勧めします😊これから8回10回もちろん継続して受けさしてもらいます変わって行く自分にワクワクしてきます😊この感覚継味わうのは貴方です🌈

友人の紹介ではじめはグループレッスンに参加しました‼︎ ヨガや鍛える、という内容のものとも違い、とても面白く、新鮮に感じました。

自分のからだとじっくり向き合いたかったので、個人レッスンを選択しました。

自分のからだの状態、希望にあわせ先生がメニューをアレンジしてくれます。

最初は慣れない動きもありますが、やっていくうちに心地よいものに変わっていきます。

クセになります笑

子育て仕事しながら、合間に、できる範囲でヒロティスの動きをしています。

月1ペースで現在5回目のですが、いくつもの変化がありました。

・自然と腰痛がなくなっていった

・顔にツヤが出てきた

・疲れにくくなった

・自分に自信が出てきて、人生をより楽しむ感覚をもてている

・気づけばやりたいことにどんどん挑戦できている

今後はからだを引き締める、をプラスして

さらに変化を楽しみに通いたいと思います‼︎

私はダンスのことは全くの素人なのでヒロト先生がダンスで有名な方と、お聞きしましたが、あまりそこには興味はありませんでした(笑)

ずっと呼吸が浅くなってしまう事と

コア力(自分の中心を感じる体感力)をつけたいのと産後に増えた体重をなんとか落としたい！！と思っていた所に友人からコッソリ教えてもらって初回いきました。

以前のHPの写真を見ると ややゴツ目のお兄さんがでてくるのかしら？と思っていたら 声の柔らかい ヒョロっとした方で少し安心しました。

初回、どのくらいで変化ありますか？ときいたら10回くらい通ってもらったら……とはなされていたので、

私は間をあけるよりは、10回はまず週1で通ってみようと決めてチャレンジしました。

10回終わった時点では

呼吸の浅さはだいぶ軽減したのと、体重も4キロ落ちていました！！！

ヒロト先生はレッスン中は

基本…「あーしろ！こーしろ！」とは言わず、ただ ただ 問いかけを丁寧に沢山してくれ、そのやりとりから毎回、その時々に合う内容のワークをやってくれています。

私側は問いかけをしてもらう事で、普段は自分で意識していなかったところと丁寧に向き合える時間になり、「私が私を丁寧に扱うたための時間」にもなっています。

10回を終えたあともゆっくり続けて

約1年後の変化は……

カチカチだった肋骨周りが緩んだ事で日常に対する感覚もさらに緩んでいった事や

お腹周りのインナーマッスルが鍛えられるにつれ、特に食事制限などはしませんでしたが、体重も(笑)結果6キロ痩せれた事です。

身体の変化にともなって、日常生活においては、寝起きの身体が軽くなったおかげで、早起きがしやすくなり、普段なら息をついていた階段も軽く登れるくらい体力がついていたり！！見て見ぬふりして我慢していた事を辞めれたり……

思わぬギフトが沢山ありました！！

身体と向き合うのは大事だとは聞いていたけど…これほどかぁ！！！と日々驚いています。

沢山のギフトはありましたが、まだまだ私の未知の可能性のためにゆっくりとヒロティス続けたいとおもっています！！

いつもレッスンありがとうございます。

今の身体の状態を感じ、観察して

口に出すこと自体私にとって毎回新鮮です。

左右の違い

身体の奥底の感じ方

今回は頭と首を中心にケアしました。

目の奥からの動きを感じれて

スッキリ！！

身体の縮みが取れて背が高くなった(視界が高い)です

先生のレッスンでの

汗だくになるくらいのステップも大好きです！！

いつもありがとうございます！

割と健康体ですがそろそろガタのくる年齢。弱いところを補いバランスを整えるためパーソナルレッスンをはじめました。

体はたくさんの細かなパーツの集まりで、それぞれを丁寧につかうことでしなやかで負担のかからない機能的な動きができる。普段つかうことを忘れていた部位にも意識を向け、つかえるようにしよう。その大きな目標として、苦手だったブリッジに目下チャレンジ中です。

外から見えない体の中のひとつひとつの骨や筋肉や臓器に想いを馳せるという感覚が面白く、新しい視点を得られたのが嬉しく楽しいです。

それぞれに興味深い体験があるはずのパーソナルレッスン。自分のペースでじっくりすすめてもらえるので、老若男女問わずオススメしたいです！

自分はダンサー、イントラをやってますが今、月1で通っています。まず一流ダンサーのヒロトさんにマンツーマンでレッスンをやってもらえる事に感激です！経験値豊富な先生なので一言一言が勉強になります。身体の効率のいい使い方、呼吸法、動きの流れなど親切丁寧に教えてもらえますよ、怪我予防にも効果的だと思います。

自分はメンタル面でもアドバイスを頂き助けてもらっています。ダンサー問わずオススメですよー☆^_^

ヒロティスを始めて二ヶ月になりますが、体調がとても良くなっているのを感じます。体に対する頭の置き方を教えていただいてからそれを意識して生活するようにしたら、ひどい肩こりと首の張りがほとんど無くなっていました。姿勢も悪く猫背が酷かったのですが、今では姿勢が悪い方が気持ちが悪くなりました。その都度私の要望(不調)に合わせたメニューを考えてくださるのも有難いです。ヒロティスを始めて本当に良かったです！

今まで知らなかった自分の身体のこと、心のことを知ることができ、毎回楽しみです。

また、マイナス思考の考え方が少しずつプラスに向かおうとしていることを感じます。

鈍感なので気づくのが遅かったり周りに言われて気づくこともありますが、まだまだ、知らないことにたくさん気づき、身体も心も良い方向に向かっていくことが楽しみです。

私がヒロティスを受けようと思ったきっかけは｢地球と調和する身体｣という言葉でした。

今、ヒロティスの90分は自分との対話の時間です。

自分と一番身近なのに、なんと見過ごしていたことの多かったことか。

そんな身体のあちこちに謝ったり、誉めたり。

新しい発見が毎週あって驚いています。

ヒロティスを始めて２ヶ月頃、気がついたら、いわゆる四十肩がスッカリ治っていました‼

その為に努力した訳ではないのに、いつの間にか改善していたことが面白かったです。

自分を大事に出来る豊かな時間を毎週楽しみにしています。

呼吸が浅くて、日々息苦しさを感じていたのですが、肋骨の動く方向や空気の通り道など、正しい呼吸について分かりやすく説明してくれました。

おかげで深い呼吸を出来るようになりました⭐️

長年の肩コリと頭痛に悩まされてきました。

ヒロト先生と腕の使い方について丁寧に教えてもらったところ、肩コリ、頭痛はもちろん視界はクリアに明るくなって、目もよくなったと思います！

病院や整体に通うことを卒業できて、とても感謝しています。

自分のダンスにもっと幅と深みを出したく前々からhirotottiさんの存在は知っていてヒロティス以外にもダンスの個人レッスンもやってますを見てとりあえず一回受けてみようと思い覚王山へ🌈普通のインストラクターさんのWSやレッスンでは受けれない様なダンサーの身体の使い方や身体の構造自分のダンスに対する概念全てが180度変わりました😊hirotottiさんから聞く事見る事全てが自分のダンススタイルに味付けされていって気がつけば既に6回も個人レッスン通ってます🌈毎回毎回新しい発見があり自分のダンスライフの転機になった事間違いありません🌈レッスン行く度にKENTAさんこの前の動画見ましたよ確実にムーブ感変わってきてますねとかバトル動画見ましたよ格段に進歩してますねなど話してくれてレッスン中だけでは無く普段から自分の活動など見ていてくれてレッスン以外のアフターも素晴らしい人だなぁとも思います😃是非是非他のダンサーさんにも個人レッスンお勧めです🌈必ずあなたのダンスライフも更に素晴しくなります🌈

ダイエットとアンチエイジングのために通っています。

4ヶ月で3キロ痩せる目標だったのが、わずか2ヶ月で4キロ痩せました。

今もその体重をキープしています。

先生は丁寧に私に必要なプログラムを用意してくださるので体を動かすのが苦手な私でも無理なく続けられます。

運動が大の苦手で、何を始めても続かないグータラな40代の主婦でした。

このまま歳を重ねたくない！

と言う危機感から

とにかく何か身体を動かさなきゃ。。

と 探して出逢ったのがhilotesです。

基礎体力が無すぎて

ゼロからカラダ育てをしたかったので

マンツーマンのパーソナルレッスン90分を

選択しました。

内容が その時の身体の状況に合わせた

丁寧で無理なく柔らかなガイドだったので

根性なしの私でも継続する事が出来たのだと思います。（毎週一回で、現在9ケ月目です！）

私の場合は

ワークやダンスステップで

骨や筋肉が整うのと連動して

レッスン中のヒロト先生のふとした問いかけに答えてるうちに

不思議と心の求めている

本当の自分の声に気づく様になっていき

良く無い癖や思い込みなどが

どんどん解放されて

気づけば体重が10キロ減っていて！

びっくりしました。

単純に身体を動かしたい方ももちろん

自分の中の『本当』に出逢いたい

そんな宝探しをしたい方にも

hilotesはぴったりです！

自信を持っておすすめしたいと思います♪